柔術とBJJの違いとは、両者の成長を見つめてきた視点から
日本古来の柔術からブラジリアン柔術への分岐と高専柔道の並行進化、中井祐樹によるBJJの日本再導入までを歴史的視点で解説する記事。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/22
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IMAC Dojo 武道ブログ
バンコクで武道を学ぶ方向けの多言語記事ライブラリ。柔道、空手、中国武術、ムエタイ、詠春拳、陳式太極拳、護身術を扱います。
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中国武術
南拳北腿 少林拳は南北二派に分かれ、本当に武林の覇者はいるのか？
少林拳の南北二派を分ける南拳北腿という考え方の由来と、北派・南派それぞれの型や立ち方、力の伝え方の違い、明清時代の融合の歴史をIMAC Dojoの視点から解説する記事です。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/22
タイの柔道
日本の武道にはどんな種類がある？選ぶ前に知っておきたい武道の本質
古武道と現代武道の違いから柔道・空手道・合気道の核心思想まで、日本の武道の全体像をIMAC Dojoの視点で解説する記事。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/19
新極真空手
日本武道の原点、空手と中国拳法のルーツを知る
空手の名称が「唐の手」から「空っぽの手」へ変化した歴史的背景と、中国拳法とのつながりをIMAC Dojoの視点で解説する記事。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/19
新極真空手
永島文秋師範が IMAC Dojo で指導：座り方と立ち方、基本の力、丹田
2026年9月18日（金）、永島文秋師範（Shihan Fumiaki Frank Nagashima）が IMAC Dojo を訪れ、約40分の短い稽古を指導されました。武道の作法にかなった座り方と立ち方、基本稽古で力を生む引き手、丹田を使うための息吹の三つに絞り、最後に8月21日の審査の帯と認定証を手渡されました。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/22
新極真空手
臥龍（がりゅう）：大山倍達総裁が新極真会のために創った黒帯型
新極真会の黒帯必修型「臥龍」の名前の由来、猫足立ちや呼吸法などの技術構造、黒帯審査で審査員が重視する点を解説する記事。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/15
新極真空手
科学的なウォームアップを教える空手道場の選び方
空手のウォームアップを率直に整理します。稽古前と稽古後のストレッチについて研究が示していること、静的ストレッチは何秒から出力を損なうのか、腸腰筋と股関節が蹴りにどう関わるのか、なぜ私は開脚で相手に背中を押させないのか、そして道場が学ぶ人の身体を本当に大切にしているかをどう見分けるか。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/16
新極真空手
業か偶然か 極真会館・大山総裁の病を仏教的に読む
極真会館創始者・大山倍達総裁の晩年の肺がんと死、闘牛伝説の真相、そして仏教の業の教えから道場指導への学びを考察する記事。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/14
タイの詠春拳
なぜ「詠春拳＋サンボ」を学ぶのか？ 実戦護身のために武術を組み合わせて穴を埋める
詠春拳の近距離戦の強さとサンボの組みつき・投げ・寝技対応を組み合わせる理由を、サンボの歴史や生体力学、下肢関節技のリスク、法的限界とともに解説する記事。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/14
新極真空手
日本人の空手修行、至高の真実を求める精神
日本人の友人とともに稽古した実体験から、礼の作法、黙想、基本・型・組手の構造、そして雑巾がけが、どのように武道精神を形づくっているのかを述べる。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/12
タイの柔道
サンボ・柔道・柔術は何が違うのか。四つの連盟の規則から読み解く
最も混同されやすい三つの組み技。どれが強いかを競うのではなく、四つの連盟自身の規則を並べます。足関節技、絞技、打撃、そして何が試合を終わらせるのか。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/06
タイの柔道
柔道の試合ルール、日本とタイではどこが違うのか 日本で試合をする前に知っておきたいこと
タイはIJFルール、日本も国際大会では同じですが、国内で用いる規則には有効が残ります。本当に違う点、同じ点、そして申し込み前に確かめることをまとめました。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/05
新極真空手
タイの空手にはいくつの流派があるのか 空手道の流派とフルコンタクト空手
タイの空手は接触の規則で二つの系統にはっきり分かれます。記録の残る年表をたどり、伝統派とフルコンタクトを比べ、道場がどの団体に属するかの見分け方をまとめました。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/22
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子どもにはどの空手の流派が向くのか？習わせる前に知っておきたい主要な流派
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著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/05
タイの柔道
日本の柔道と柔術 侍の戦場からオリンピック競技へ
戦場で生き延びるための武士の格闘術から、嘉納治五郎が1882年に創始した修養の道へ、そして1964年のオリンピック競技へ。日本が迫られた安全面の改革までを辿ります。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/03
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極真空手は痛いのか？全力接触のルールと、初心者が実際にすること
極真を始める前に最も多く聞かれるのは、痛いのかという問いです。誠実に答えるには、試合のルールと、初心者の稽古で実際に起きることを分けて考える必要があります。
著者 黄烈崇 · 2026/08/26
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武道・武術にはどんな種類があるか？間合いで分ける見取り図と選び方
どれが一番強いかを順位づけるのではなく、間合いと決着のつき方で武道・武術を分類し、初心者が実際に判断できる基準を示します。当道場が何を教え、何を教えていないかもはっきり書きます。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/22
新極真空手
空手とは？流派はいくつあるのか、級と段の仕組み、そして基本の技
名称そのものから始めます。空手という表記の由来、流派の数に唯一の公式な答えがない理由、級と段の実際の仕組み、そして今日のタイにおける空手の姿。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/15
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女性の護身術はどれから始めるべきか？強さではなく状況で選ぶ
女性が護身術としてどれを習うべきかは、よく検索される問いです。実際に役立つ答えは強さの順位からではなく、自分が心配している状況、自分の身体、そして稽古に使える時間から出てきます。
著者 方淑燕 · 2026/08/26
新極真空手
日本の空手が団結してオリンピックへ進む中、タイ・バンコクの空手はどこへ向かうのか
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著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/08/18
ムエタイ
Wai Kru の型はいくつ？Ram Muay との違いとムエタイの礼
「8つの型」が共通基準なのかを公式資料から確認し、Wai Kru と Ram Muay の違い、IFMA 規則の動作区分を解説します。
著者 方淑燕 · 2026/09/06
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詠春拳は少林寺から生まれたのか、それとも紅船から生まれたのか 誰も断定できない真実
詠春拳は少林寺か紅船か。伝説、歴史的証拠、葉問へ続く系譜、そして詠春拳史における紅船の役割をたどります。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/08/15
新極真空手
極真空手の稽古が歯科医の筋肉痛をやわらげる理由
道場で稽古する歯科医が、10年間の診療で背中が老人のようだと話してくれました。この記事では、痛みの有病率に関する研究、人間工学的機器の限界、体幹の働きの仕組みを、私が道場で実際に教えている内容と並べて整理します。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/08/09
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親と子が一緒に武道を学ぶ：家族にとってかけがえのない活動
体重が97キロ近くあり、畳の脇で子どもを待っていたあの日、私は自分も稽古することを決めました。この記事では、スパピタックポン家の10年以上の歩みを、オキシトシンの研究、取っ組み合いの遊びの研究、そして親の圧力の代償と並べて整理します。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/08/09
タイの詠春拳
中国での詠春拳修行から得た教訓
息子の黄烈彬が西安で初めて稽古を終えた後、「ここでは誰も型を急いで終わらせようとしない。先生が一つずつ角度を直してくれる」と電話をくれました。この記事では、武術の実際の歴史、中国が公式に認定する継承者制度、そしてIMAC Dojoに持ち帰った規律をまとめます。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/08/09
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適切な武術で学校での暴力を減らす
2026年8月7日のデープシリン・ノンタブリー校の事件を受けて。IMAC Dojo 創設者が語る、武術がいじめに対して本当にできることと、できないこと。
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空手 vs テコンドー：どちらがあなたの子どもに向いているか？
稽古目的、ルール、動き、けがに関する研究を、家族の実体験と合わせて検討する子どもの空手とテコンドー比較です。
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新極真会空手：日本からタイへ
日本の極真組織の転換から現在のWKO新極真会へ、そして黄炳明一家の経験がIMAC Dojoバンコクでの稽古につながるまでを紹介します。
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30代から60代で空手を始めることが、最良の選択肢の一つになり得る理由
黄炳明は42歳で空手を始めました。その実体験を、生涯にわたる運動学習、けが、高齢者の身体活動に関する研究と照らし合わせ、大人が身体を急がせず判断するための材料をまとめます。
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受け身（Ukemi）とは？柔道で安全に倒れるための基礎技術
受け身は、柔道で倒れるときに身体を整え、畳の上でコントロールして受けるための基礎です。種類、練習の順序、よくある誤り、安全上の限界を解説します。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/09
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一指禅とは？ 洪拳の指の型と混同しないための基礎知識
一指禅と洪拳の指の型は、見た目が似ていても文化的背景、稽古法、目的が異なります。二つを慎重に見分けるための記事です。
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著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/09
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黄麒英とは？広東十虎、洪拳、黄飛鴻の父をめぐる物語
黄麒英は広東十虎の一人として語られ、黄飛鴻の父としても知られます。この記事では、陸阿采、南少林伝説、洪拳、宝芝林の文化的記憶を、史実と口承を分けて読み解きます。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/09
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女性の護身術としての詠春拳：力より構造で学ぶ安全な始め方
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日本語資料をもとに、大山倍達という歴史的人物、極真空手の創設、百人組手や God Hand の語り、新極真会へ続く遺産を整理します。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/09
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少林十虎と広東十虎は何が違うのか？南少林伝説と広東南派武術
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著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/09
タイの柔道
柔道とは？帯は何本あるのか、嘉納治五郎と講道館柔道、心身を育てる稽古の原理
嘉納治五郎と講道館柔道から、受身、崩し、乱取り、形、精力善用、自他共栄まで、柔道の本質をわかりやすく解説します。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/15
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大山倍達総裁が築いた極真空手の原点から、緑健児代表によるWKO新極真会、心のシンボル、そしてIMAC Dojoバンコクでの稽古の意味まで解説します。
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拝師とは？中国武術の弟子入り儀式、敬茶、内弟子、紅包の意味
中国武術の伝統的な弟子入り儀式である拝師を、敬茶、内弟子、紅包、師父との関係、現代における健全な受け止め方まで解説します。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/09
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五枚師太：詠春拳の伝説的な起源と初心者のための身心へのインスピレーション
五枚師太の伝説、厳詠春から葉問へ続く系統、そしてタイ・バンコクで大人が詠春拳を護身術として学ぶ意味を紹介します。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/09/09
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バンコク IMAC Dojo で学ぶ新極真会・極真空手と護身稽古
バンコクの IMAC Dojo で行う新極真会極真空手について、武道の考え方、段階的なフルコンタクト稽古、規律を紹介します。
著者 黄炳明（Phoenix） · 2026/06/24
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IMAC Dojo Blog は Judo、Shinkyokushin Karate、Wing Chun、Muay Thai、self-defense、Bangkok、Ladprao 101 の情報を、道場の実際のクラスと結びつけて紹介します。
Judo 柔道：受け身と身体コントロール安全な受け身、バランス、組み手、投げ技、日本武道の礼儀から始めたい方に向いたテーマで、IMAC Dojo の Judo Bangkok クラスにつながります。記事を読むShinkyokushin Karate 新極真会：身体と心を鍛えるFull Contact Karate、Kyokushin spirit、fitness、discipline、そして Bangkok での実践的な護身稽古を知りたい方向けです。記事を読むWing Chun 詠春拳：近距離の self-defense初心者、大人、女性が Ip Man Wing Chun、centerline、structure、timing、力に頼りすぎない近距離護身を理解するための入口です。記事を読むMuay Thai と Wai Kru：タイ武術文化を学ぶWai Kru Muay Thai、リズム、バランス、伝統動作、Thai martial arts の文化的背景を知りたい読者に向いています。記事を読む
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