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IMAC Dojo 武道ブログ

バンコクで武道を学ぶ方向けの多言語記事ライブラリ。柔道、空手、中国武術、ムエタイ、詠春拳、陳式太極拳、護身術を扱います。

全 155 本の記事

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タイの柔道新極真空手タイの詠春拳ムエタイ
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清代の武術家が構える AI 生成のイメージ画像。「王隐林」の題字と広東十虎の第1回を示すタイ語の文字入り
中国武術タイの詠春拳

広東十虎 第1回：王隠林、侠家拳を伝えた鼎湖山の元僧侶

王隠林は広東十虎の名簿の最初に名がある人物で、今日まで拳法の系統が受け継がれている数少ない一人です。その拳法の侠家拳は仏山市の無形文化遺産リストに登録されています。しかし生没年、家族、150人と戦った擂台の話は、まだ単一の資料か流派の言い伝えから来ています。この記事ではそれを一つずつ分けて示します。

34 分広東十虎 · 第1回

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/28

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IMAC Dojo 柔道カリキュラム

61 件の記事
  1. Level 18 件の記事
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  5. Level 515 件の記事
  6. Level 67 件の記事
  7. Level 77 件の記事

ムエタイ

44 件の記事
  1. 学習と背景4 件の記事
  2. メーマイ16 件の記事
  3. パンチ・蹴り・膝・肘9 件の記事
  4. 構え・移動・防御8 件の記事
  5. ワイクルーと演舞7 件の記事

広東十虎

3 件の記事
  1. 広東十虎とは誰か？10人の全名簿と、誰が実在で誰が伝説か
  2. 広東十虎 第1回：王隠林、侠家拳を伝えた鼎湖山の元僧侶01
  3. 広東十虎 第4回：黄麒英、黄飛鴻の父と「無影脚」の真実04
清代の武術家が薬草店の前で構える AI 生成のイメージ画像。「黄麒英」の題字と広東十虎の四人目を示すタイ語の文字入り

中国武術21 分

広東十虎 第4回：黄麒英、黄飛鴻の父と「無影脚」の真実

黄麒英は広東十虎の4人目で、黄飛鴻の父であり最初の師です。仏山博物館は彼が1886年に亡くなったことを裏付けていますが、師の陸阿采の話、兵の武術教官としての給料、無影脚という異名など、語られる話の多くは後代の著作から来ています。この記事では証拠と伝説を分け、実在の黄飛鴻についても紹介します。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/25

清代の装いをした十人の武術家が祠堂の前に並ぶ AI 生成のイメージ画像。「広東十虎」の題字入り

中国武術29 分

広東十虎とは誰か？10人の全名簿と、誰が実在で誰が伝説か

広東十虎とは、清朝末期の広東の拳師10人に後世の人々が付けた呼び名です。この記事では10人全員の名簿と、小説から映画へと広まったグループ名の由来をまとめ、誰に実在の証拠があり、誰の流派が今も受け継がれ、誰が小説とドラマの外ではまだ確認できないのかを一人ずつ検証します。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/28

詠春拳の木人樁の横で低い馬歩をとる南拳の練習者たち。背景の幟には南拳・洪拳・蔡李佛・白鶴の文字があります

中国武術38 分

中国南拳の流派はいくつある？ 資料で裏付けられる南派カンフー32流派、詠春拳から洪拳まで

中国南拳の流派は、実際にはいくつあるのでしょうか。本記事では、無形文化遺産の名録や公的資料で裏付けられた南派カンフー32流派を省ごとに整理しました。広東の五大名拳、詠春拳、蔡李佛拳、福建の拳法、客家拳から、中国の公的資料がタイにも学ぶ人がいると記す二つの拳法まで紹介します。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

記事のカバー画像。夕暮れの日本の堂の前に立つ白い道着と黒帯の空手家と、Norichika Tsukamoto の文字

新極真空手11 分

塚本徳臣――二度の世界王者とマッハ蹴り

新極真会の全世界大会を21歳と37歳で制し、15年の間を置いて二度世界王者となった塚本徳臣師範。公式記録にもとづく戦績、代名詞のマッハ蹴り、そしてIMAC Dojo創設者が2014年にシンガポールで受けたセミナーを紹介します。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

Chorakhe Fat Hangの記事用に制作した指導者用衣装の黄烈彬先生のAI画像

ムエタイ5 分

Chorakhe Fat Hang：回転する前に回避と軸足を読む

振り抜く脚の姿は印象に残りますが、教材はストレートへの対応から始まります。最後の姿をまねる前に、避ける動きと体を支える脚を読み取ります。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/05

Pak Luk Thoiの記事用に制作した指導者用衣装の黄秀文先生のAI画像

ムエタイ5 分

Pak Luk Thoi：回避とガードを合わせて肘の対応を読む

Pak Luk Thoiには写真の肘だけでなく、体の向きの変更、後退、反対の腕の防御も含まれます。全身を見ると、脚を受け止めてから肘につなぐ型との違いが分かります。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/05

裸絞 Level 4の記事のために制作した、現代的な道場で稽古に備える IMAC Dojo 柔道指導者のイメージ画像

タイの柔道3 分

柔道 Level 4：裸絞 — 襟を使わない制御を見分ける

裸絞は、柔道衣を利用せずに行う絞技で、名前もその点で襟を使う技と区別されます。動画では、指導者の管理下での位置と意思疎通を見て、我慢を試す材料にしません。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/05

一本背負投 Level 1の記事のために制作した、現代的な道場で稽古に備える IMAC Dojo 柔道指導者のイメージ画像

タイの柔道5 分

柔道 Level 1：一本背負投 — 持ち上げる前に入りをつなぐ

一本背負投は、片腕で相手の上腕を内側から抱えて制し、肩越しに投げる技です。まず相手の重心を前へ導き、入りをつなげることが大切です。相手が安定したまま持ち上げようとすると、必要以上に重く感じやすくなります。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/05

腰車 Level 1の記事のために制作した、現代的な道場で稽古に備える IMAC Dojo 柔道指導者のイメージ画像

タイの柔道3 分

柔道 Level 1：腰車 — 首をねじらず腰を軸に回す

腰車は、首の周りに腕を回し、もう一方の手で腕を制しながら、腰を軸に相手を回して投げる技です。前方への崩しが先に働くため、抱える腕だけでなく全身を見ます。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/05

大腰 Level 1の記事のために制作した、現代的な道場で稽古に備える IMAC Dojo 柔道指導者のイメージ画像

タイの柔道4 分

柔道 Level 1：大腰 — 腰に乗せる働きを理解する

大腰は、腕を相手の腋の下から背中へ回し、腰に乗せて投げる技です。間合いと前方への崩しがつながることが大切で、単に前屈して相手を持ち上げる動きとは捉えられません。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/05

腕緘 Level 3の記事のために制作した、現代的な道場で稽古に備える IMAC Dojo 柔道指導者のイメージ画像

タイの柔道3 分

柔道 Level 3：腕緘 — つながった腕の構造を読む

腕緘は、腕を組み合わせて相手の腕を制する関節技です。動画では握りと体の位置を学び、関節がどこまで動くかを試すことを復習にしません。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/05

黒帯の指導者が白い道着の子どもたちとマットの上で突きの稽古をし、ガラス張りのテコンドー教室の外から保護者が見学して写真を撮っている様子

テコンドー・ハプキドー13 分

テコンドーとはどんな格闘技か？子どもが始めやすい商業スポーツ（Commercial Sport）

IMAC Dojoの創設者で、四人の子ども全員をテコンドーに通わせた父親が、テコンドーとは何か、どこから来たのか、WTとITFの違い、キョルギの得点、帯の段階、そして商業スポーツになったテコンドーについて親が知っておきたいことを語ります。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

黒い道着で構えるハプキドーの稽古者のイラスト。背後では二人の子どもが、タイと韓国の国旗が掲げられた会場でヌンチャクを練習している

テコンドー・ハプキドー14 分

ハプキドーとは何か 韓国発の武道がタイへ伝わった道のり

IMAC Dojo の創設者が、自身のヌンチャクの稽古と家族のハプキドー黒帯の経験から、ハプキドーの由来、タイの協会、4つの技術、帯の制度、合気道との違いを解説します。黄秀文先生の試合動画付きです。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

バンコクの洪水と南拳のイメージ図：川辺の冠水した水の中で低く構える広東拳の拳士、背景に赤い帆の船と川沿いの寺院

中国武術13 分

バンコクの洪水と南拳：広東の拳法はなぜ低く構え、高く蹴らないのか

2026年9月25日から27日の大雨でバンコク各地が冠水しました。珠江デルタで育った広東の拳法を振り返り、詠春拳などの南拳がなぜ低く構えて高く蹴らないのか、紅船・木人樁・六点半棍のどこまでが史実でどこからが伝説か、そして冠水した道を歩くときにも使えるバランスの原則を紹介します。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

道場の畳の上で組み合う二人の練習風景

柔術・ブラジリアン柔術18 分

柔術とは？ブラジリアン柔術や柔道との違い

柔術とは何かを先に答え、日本の古流柔術が柔道・ブラジリアン柔術・競技柔術へとどう分かれ、どこが違うのか、そしてタイの競技柔術と代表チームの成績を紹介します。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

IMAC Dojo での永島文秋師範を集めた表紙画像。説明する姿、立って示す姿、正座の姿が並び、毛筆の「新極真会」とタイ語の見出しが添えられている

新極真空手14 分

WKO タイ支部長 永島文秋師範が IMAC Dojo で指導：経歴、座り方と立ち方、基本の力、丹田

2026年9月18日（金）、永島文秋師範（Shihan Fumiaki Frank Nagashima）が IMAC Dojo を訪れ、約40分の短い稽古を指導されました。武道の作法にかなった座り方と立ち方、基本稽古で力を生む引き手、丹田を使うための息吹の三つに絞り、最後に8月21日の審査の帯と認定証を手渡されました。慶應義塾大学での入門と大山総裁による初めての審査から、2011年の WKO タイ支部長就任までの経歴と、その日に収録したインタビュー動画も掲載しています。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/05

道場でストレッチをする空手の練習生たち

新極真空手14 分

科学的なウォームアップを教える空手道場の選び方

空手のウォームアップを率直に整理します。稽古前と稽古後のストレッチについて研究が示していること、静的ストレッチは何秒から出力を損なうのか、腸腰筋と股関節が蹴りにどう関わるのか、なぜ私は開脚で相手に背中を押させないのか、そして道場が学ぶ人の身体を本当に大切にしているかをどう見分けるか。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

道着姿の四人の空手稽古者が膝をついて雑巾で道場の板の間を拭き、その後方に指導者が立っている

新極真空手10 分

日本人の空手修行、至高の真実を求める精神

日本人の友人とともに稽古した実体験から、礼の作法、黙想、基本・型・組手の構造、そして雑巾がけが、どのように武道精神を形づくっているのかを述べる。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

日本の畳の上で投げ技を稽古する柔道家

タイの柔道9 分

日本の柔道と柔術 侍の戦場からオリンピック競技へ

戦場で生き延びるための武士の格闘術から、嘉納治五郎が1882年に創始した修養の道へ、そして1964年のオリンピック競技へ。日本が迫られた安全面の改革までを辿ります。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/26

記事のイメージ画像。日本国旗の前で構える空手家たちと、タイ国旗の前に立つ一人の空手家

新極真空手9 分

日本の空手が団結してオリンピックへ進む中、タイ・バンコクの空手はどこへ向かうのか

日本は数十年をかけて寸止め系とフルコンタクト系の空手を結び、オリンピックの舞台に届きました。ではタイ・バンコクの空手はどこへ向かい、新極真会をはじめとするフルコンタクト空手はその絵のどこに立っているのでしょうか。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

体幹を鍛えるために極真空手を稽古する歯科医

新極真空手12 分

歯科医の腰痛：運動の研究が示すことと、私が極真空手を教える理由

道場で稽古する歯科医が、10年間の診療で背中が老人のようだと話してくれました。この記事では、痛みの有病率に関する研究、人間工学的機器の限界、体幹の働きの仕組みを、私が道場で実際に教えている内容と並べて整理します。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

親と子が一緒に畳の上で武道を稽古する様子

護身術10 分

親と子が一緒に武道を学ぶ：家族にとってかけがえのない活動

体重が97キロ近くあり、畳の脇で子どもを待っていたあの日、私は自分も稽古することを決めました。この記事では、スパピタックポン家の10年以上の歩みを、オキシトシンの研究、取っ組み合いの遊びの研究、そして親の圧力の代償と並べて整理します。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/27

道場で木人樁を使って詠春拳を稽古する師と弟子たち

タイの詠春拳10 分

中国での詠春拳修行から得た教訓

息子の黄烈彬が西安で初めて稽古を終えた後、「ここでは誰も型を急いで終わらせようとしない。先生が一つずつ角度を直してくれる」と電話をくれました。この記事では、この武術の実際の歴史、中国が公式に認定する継承者制度、そしてIMAC Dojoに持ち帰った規律をまとめます。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/26

タイの制服を着た女子生徒を囲む空手・柔道・詠春拳の稽古者と、自己診断アプリを表示したスマートフォン、そして「学校での暴力を減らす」というタイ語の見出し

護身術21 分

適切な武術で学校での暴力を減らす

2026年8月7日のデープシリン・ノンタブリー校の事件を受けて。IMAC Dojo 創設者が語る、武術がいじめに対して本当にできることと、できないこと。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/26

道場で組手を稽古する新極真会空手の生徒

新極真空手24 分

新極真会空手：日本からタイへ

日本の極真組織の転換から現在のWKO新極真会へ、そして黄柄明一家の経験がIMAC Dojoバンコクでの稽古につながるまでを紹介します。

著者 黄柄明（Phoenix） · 2026/10/26

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IMAC Dojo のブログは、柔道、新極真空手、詠春拳、ムエタイ、護身術などの情報を、バンコク Ladprao 101 の道場で行う実際のクラスと結びつけて紹介します。

Judo 柔道：受け身と身体コントロール安全な受け身、バランス、組み手、投げ技、日本武道の礼儀から始めたい方に向いたテーマで、IMAC Dojo の Judo Bangkok クラスにつながります。記事を読むShinkyokushin Karate 新極真会：身体と心を鍛える初心者からでも始められる空手を学びたい大人の方向けです。体力づくり、規律、極真の精神、そしてバンコクでの立ち技の護身を扱います。記事を読む女性の護身術：詠春拳・柔道・空手安全に護身術を学びたい女性と初心者向けです。身体構造、間合い、バランスを使って学び、激しいスパーリングから始める必要もありません。記事を読むバンコクで武道教室を選ぶ柔道、空手、詠春拳サンボ、Wai Kru Muay Thai を、子ども・大人・女性・初心者それぞれの目的に合わせて比較します。記事を読む

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