柔道 Level 5：跳腰 — 腰と脚の跳ね上げをつなぐ

跳腰は「はねごし」と読み、腰技です。跳ねるという語は、取自身が跳躍する指示ではありません。

講道館は、前方に崩して後ろ腰と脚で跳ね上げる形を説明しています。両者を近づける手と、入りから跳ね上げへの移りを追います。

跳腰は後ろ腰と働く脚を一つの作用として読みます。講道館の説明は腰と脚で跳ね上げるもので、腕で持ち上げてから脚を振る動作ではありません。跳ねの前に受が接点へどう近づくかを見ます。

払腰は払い、内股は内ももに働く足技です。合同動画の題名だけで、それぞれの技名や分類を入れ替えません。

払腰は払い、内股は内ももへの働きが特徴です。受が浮いた時は似るため、合輯では浮く前の接触点を確認し、脚の向きだけで決めないようにします。

支持脚と入り方を指導者に見てもらってから跳ね上げを加えます。遠い相手を跳んで追う形なら、間合いと崩しを作り直します。

ここでいう Level は IMAC Dojo のカリキュラム上の順序です。記事と動画を手がかりに疑問を整理し、指導者と振り返りましょう。実際の稽古では、適切な相手、場所、制御された環境が必要です。

軸足の支持と引き手のつながりを指導者に尋ねます。映像に似せるため跳んだり体を振り回したりするなら、間合いから見直します。大きく動いたことは跳ねの成立の証明にはなりません。