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タイの柔道

サンボ・柔道・柔術は何が違うのか。四つの連盟の規則から読み解く

最も混同されやすい三つの組み技。どれが強いかを競うのではなく、四つの連盟自身の規則を並べます。足関節技、絞技、打撃、そして何が試合を終わらせるのか。

短い答え

決定的な違いは技ではなく規則にあります。スポーツサンボは腕にも脚にも関節技をかけられますが、絞技と打撃は禁止です。コンバットサンボは絞技も打撃も認めます。柔道はシニアで絞技を認める一方、関節技は肘関節のみで、他の関節を極めれば即座に反則負けです。ブラジリアン柔術のヒールフックは成人の茶帯と黒帯のノーギ部門にかぎり認められ、打撃は一切ありません。

著者
黄炳明
公開
最終更新
情報源
6

要点まとめ

  • スポーツサンボは足関節技を認めるが絞技は禁止、コンバットサンボは絞技も打撃も認める
  • 柔道の関節技は肘関節のみで、他の関節を極めれば即座に反則負けになる
  • 柔術は一つの流派ではなく日本の複数の古流の総称で、ブラジリアン柔術はブラジルに伝わった柔道から育った
  • サンボは 2021 年に IOC の正式承認を得たが、いまもオリンピックの実施競技ではない
立ち姿勢で組み合う二人の柔道選手と、サンボ・柔道・柔術を比較する見出し
同じ組み手、同じ投げでも、何が許されるかを書いた規則は同じではありません

IMAC Dojo にコースの相談に来る大人から最も多く受ける質問が、サンボと柔道と柔術は何が違うのかというものです。三つとも道着を掴み、投げ、関節技や絞技で決着します。場外から見ていると区別がつきません。

先に申し上げると、私はサンボの指導者でも柔術の指導者でもありません。私が黒帯を持ち自ら教えているのは新極真会の空手です。IMAC Dojo の柔道は実際に試合経験のある指導陣が担当し、コンバットサンボの原理は同種目の元タイ代表選手である黄烈彬を通じてコースに入っています。以下の内容はすべて各連盟自身の規則とページに基づくもので、記憶やインターネットの動画によるものではありません。

この記事の目次

なぜこの三つはいつも比較されるのか

三つとも、衣服を道具として使う武道という同じ系統に属します。掴み、引き、崩し、投げや抑え込み、関節技で終わらせる。外から見える光景が近いため、同じ武道が三つの名前を持っているように見えてしまいます。

しかし規則を開くと、違いは技そのものではないとわかります。同じ投げ技は三つともに存在するからです。違うのは、規則が何を認め、何を禁じ、何をもって試合が終わると書いているかです。その規則こそが、長い年月のあいだに稽古の仕方と考え方を形づくります。

本稿では国際サンボ連盟国際柔道連盟国際柔術連盟、そしてブラジリアン柔術の試合で最も広く使われているIBJJF の規則を突き合わせて比較します。

それぞれの出自は、年代がそろっていない

三つのなかで最も古いのが柔術で、しかも一つの流派ではありません。JJIF は歴史のページで、1532 年にさかのぼる竹内流をはじめ、起倒流や楊心流を挙げ、起倒流が講道館柔道に強い影響を与えたと述べています。詳しくはJJIF の競技紹介と、当ブログの日本における柔道と柔術をご覧ください。

柔道の起点はもっと明確です。嘉納治五郎が 1882 年に講道館を創立し、それら古流の上に稽古と試合の体系を組み直しました。詳しい経緯は柔道とは何かにまとめています。柔道は 1964 年の東京大会でオリンピックに入り、1992 年のバルセロナ大会以降は男女とも実施されています。

サンボはソビエト連邦で生まれ、三つのなかで最も新しい武道です。FIAS の歴史ページは、V.S. Oschepkov、V.A. Spiridonov、A.A. Harlampiev の三名を重要人物として挙げています。名称はロシア語の самозащита без оружия、すなわち武器を用いない自己防衛に由来します。FIAS は 1938 年 11 月 16 日を競技の正式な誕生日とし、現在の名称は 1947 年から使われていると記しています。

国際的には、FIAS は 1984 年 6 月 13 日にマドリードで開かれた設立総会から始まりました。国際オリンピック委員会は 2018 年 11 月 30 日に暫定承認を与え、2021 年に正式承認を与えています。詳細はFIAS の組織紹介ページにあります。ただし承認は採用とは別で、サンボはいまもオリンピックの実施競技ではありません。タイにも FIAS に登録された全国組織があり、Sambo Association in Thailand という名称です。

規則を並べて比べる

この表ではスポーツサンボ、IJF 規則の柔道、IBJJF 規則のブラジリアン柔術を比較します。タイで試合に出るときに出会う可能性が最も高い三つだからです。コンバットサンボは次の節で個別に扱います。

項目スポーツサンボ柔道、IJF 規則ブラジリアン柔術、IBJJF 規則
体系の出発点ソビエト連邦、正式な誕生日は 1938 年講道館、1882 年20 世紀初頭にブラジルへ伝わった柔道から発展
足関節技可。規則は腕または脚への関節技を認めるが、踵のひねりと自然な屈曲方向から外れた膝の極めは禁止不可。関節技は肘関節のみ成人の茶帯と黒帯のノーギ部門にかぎり可
絞技不可。禁止技の一覧に含まれるシニアでは可
打撃なし。手、足、頭による顔面への直接打撃は禁止試合ではなしなし。規律違反として扱われる
何で試合が終わるか投げた側が倒れない完全な投げ、参ったの合図、または規則が定める点差一本、規定時間の抑え込み、絞技や肘関節技による参った参った、主審による中止、ポイント、または判定
試合の服装サンボ用の上衣、ショーツ、サンボシューズ柔道衣、素足で試合道衣またはノーギ用の装備、素足で試合

この表を上から読むと、種目をまたいだときの居心地の悪さが見えてきます。柔道選手がサンボに出れば、これまで必要のなかった形で自分の脚を守らなければならず、サンボ選手が柔道に出れば、決着手段を丸ごと一種類手放すことになります。

サンボは一つではない。誤解はここから始まる

FIAS の組織紹介ページは、スポーツサンボ、コンバットサンボ、ビーチサンボという三つの競技を挙げています。サンボには打撃があると言われるとき、それはコンバットサンボだけを指しており、サンボ全体ではありません。詳細はFIAS の規則と文書にあります。

スポーツサンボでは、相手が参ったをするまで腕または脚に関節技をかけることが認められていますが、絞技は禁止技に含まれ、手や足や頭で顔面を直接打つことも禁じられています。コンバットサンボの規則は正反対で、立ち姿勢でも寝姿勢でも絞技が認められ、蹴りは足のどの部分でも使えます。同じ名前を掲げながら、二つの流れの稽古がまったく異なるのはこのためです。

二つの規則が一致して禁じているのがひねり系です。足のいわゆる結び目の極めと、関節が自然に曲がる面から外れた方向への膝の梃子は、いずれも禁止技として明記されています。もう一つ、遠目にもすぐわかる違いが服装です。サンボは靴を履いて試合をしますが、柔道と柔術は素足だからです。

IMAC Dojo にサンボの単独クラスはありません。コンバットサンボの原理は、近距離の軸を詠春拳に置いた詠春拳サンボのコースのなかで、クリンチと投げの間合いに使われています。

柔道と脚。柔道家が足関節技に出会いにくい理由

IJF の規則には、関節技は肘関節にのみ認められ、他の関節を極めることは反則負けであると明記されています。原典はIJF の規則文書にあります。多くの柔道家が競技生活を通じて足関節技の防御を一度も稽古しないのは、この単純な理由からです。

もう一つよく尋ねられるのが脚取りです。現行の IJF 規則は、手や腕で脚を引っかける行為とズボンを掴む行為に指導を与えます。同時に、帯の下から内腿の上端までを掴むことは認められること、両者が明確に寝技の状況に入っていれば脚を掴めることも書かれています。この制限は 2010 年代前半から始まりましたが、その年を直接示す IJF のページを見つけられなかったため、ここでは具体的な年を挙げません。

反対に、柔道はスポーツサンボが認めないものを認めています。絞技です。絞技と肘関節技はシニアで使え、安全上の理由から 16 歳未満の階級では除かれています。同じ規則書でも国によって運用がどれほど変わりうるかについては、日本とタイの柔道の試合規則をご覧ください。クラスの詳細はIMAC Dojo の柔道コースにあります。

柔術は一つではなく、ブラジリアン柔術は日本の柔術ではない

柔術とは、日本の徒手武術の複数の流派をまとめて呼ぶ名称であり、一冊の規則書を持つ単一の武道ではありません。JJIF 自身も、特定の流派を代表する組織ではなく、さまざまな流派の知識と経験を共有する組織だと述べています。現在 JJIF は Fighting System、Ne-Waza、Duo System、Show System、Contact Ju-Jitsu、Para Ju-Jitsu といった複数の競技を運営しており、見た目の違いは同じ競技とは思えないほどです。

一方のブラジリアン柔術は、20 世紀初頭にブラジルで教えられた講道館柔道から育ちました。最もよく挙げられる名前が、1914 年にブラジルへ渡った前田光世です。グレイシー一族が前田光世のもとでどのように学んだかは、連盟の記録ではなく主として一族の伝承に残されています。ですからここでは確認できる範囲だけを書き、誰が誰のもとで何年稽古したかには踏み込みません。

現在の試合では、IBJJF の規則に打撃は一切なく、拳、肘、膝、頭突き、蹴りは規律違反として挙げられています。かつて全面的に禁止されていたヒールフックと膝の刈り込みは、2021 年 1 月 1 日から、成人の茶帯と黒帯のノーギ部門で認められています。詳細はIBJJF の規則にあります。

では、どれを選べばよいのか

目的によります。受け身、崩し、投げを体系として学び、子どものころから明確な試合の道筋がほしいなら柔道が最も合います。長く寝技で組み、関節技で問題を解きたいならブラジリアン柔術が最短です。サンボはその中間で、柔道に近い投げを持ちながら脚への攻撃の余地がはるかに広く、コンバットの流れはそこに打撃が加わります。

目的が日常の護身であれば、問うべきはどれが強いかではなく、その課程が実際に出会う間合いを覆っているかどうかです。現実の状況は遠い間合いから始まり、クリンチを経て、最後に寝技へ落ちます。一つの間合いだけが得意な武道には必ず穴が残りますし、危険をそれだけでなくせる武道はありません。

IMAC Dojo では柔道を独立したコースとして開いています。サンボと柔術は単独のクラスとしては開いておらず、その原理は詠春拳サンボのコースの投げと寝技の間合いで使われています。すでに柔道や柔術を稽古していて、遠い間合いと打撃を加えたい方こそ、このコースが最も直接に応えられる層です。

IMAC Dojo ラープラオ 101 の詠春拳サンボのコースを見る

参考資料・関連情報

  1. サンボの歴史International SAMBO Federation参考2026/09/06 閲覧
  2. 組織紹介と競技種目International SAMBO Federation参考2026/09/06 閲覧
  3. 規則と文書International SAMBO Federation参考2026/09/06 閲覧
  4. 規則と文書International Judo Federation参考2026/09/06 閲覧
  5. 柔術の競技種目Ju-Jitsu International Federation参考2026/09/06 閲覧
  6. 試合規則IBJJF参考2026/09/06 閲覧

よくある質問

サンボ・柔道・柔術の違いをひとことで言うと何ですか

規則です。スポーツサンボは足関節技を認めるが絞技は禁止、柔道は絞技を認めるが関節技は肘関節のみ、ブラジリアン柔術は寝技での極め技が最も広い一方で打撃はまったくありません。三つのうち規則に打撃を含むのはコンバットサンボだけです。

サンボには本当に打撃があるのですか

あるのはコンバットサンボだけです。その規則は蹴りを認め、立ち姿勢でも寝姿勢でも絞技を認めています。スポーツサンボは手や足や頭による顔面への直接打撃を禁じ、絞技も禁じています。記事や動画を見るときは、まずどちらの競技かを確認してください。

柔道で足関節技は使えますか

IJF の試合規則では使えません。関節技は肘関節にのみ認められ、他の関節を極めれば反則負けで即座に敗れます。立ち姿勢での脚取りは現在は指導の対象で、両者が明確に寝技の状況に入っていれば脚を掴むことができます。

柔術とブラジリアン柔術は同じものですか

まったく同じではありません。柔術は柔道より古い日本の複数の流派の総称で、JJIF が運営する競技も互いに大きく異なります。ブラジリアン柔術はブラジルで教えられた講道館柔道から育ち、今日では JJIF とは別の規則書のもとで試合をしています。

護身が目的なら、どれを選ぶべきですか

名前ではなく間合いで考えてください。現実の状況は遠い間合いから始まり、クリンチを経て、最後に寝技へ落ちるため、一つの間合いだけが得意な武道には必ず穴が残ります。最短の道は、間合いの保ち方、入り方、投げ、寝技の制圧までを通して稽古する課程を選ぶことです。そして危険をそれだけでなくせる武道はありません。

IMAC Dojo にサンボや柔術のクラスはありますか

サンボや柔術の単独クラスはありません。開講しているのは空手、柔道、詠春拳、ワイクルー・ムエタイで、コンバットサンボと柔術の原理は詠春拳サンボのコースの投げと寝技の間合いにのみ使われています。

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