柔道 Level 3：逆十字絞・片十字絞・並十字絞 — 襟の握り方で三つの技名を区別する

正式名は逆十字絞（ぎゃくじゅうじじめ）、片十字絞（かたじゅうじじめ）、並十字絞（なみじゅうじじめ）です。「十字」は交差を表し、前の語が握りの形を区別します。

講道館の説明では、逆十字絞は両手の四指を内に、並十字絞は両手の親指を内に、片十字絞は左右でそれぞれを使います。動画で技名を見分ける観察点であり、自分だけで絞める力を試す手順ではありません。

この記事は襟を交差して握る三つの技を比較します。講道館の定義では、逆十字絞は両手の四指を内に、並十字絞は両手の拇指を内にし、片十字絞は左右で握りの向きが異なります。撮影角度で掌の向きが分かりにくいため、実際の手を確認します。

十字絞と十字固を混同しないようにします。「十字」が共通でも、前者は絞技、前の記事の十字固は関節技です。Gyaku-Kata-Nami はまとめた表示であり、一つの正式な技名ではありません。

「片」は片手だけを使う意味ではなく、「逆」は背後から始める意味ではありません。いずれも前からかける十字絞です。圧力の強さを順位付けするより、手と襟の方向を比較します。

絞める力を加えず、指導者と名前と握りを確認します。準備状況と稽古の条件は指導者が判断します。停止の合図を決めて直ちに解放し、失神や我慢を目標にしてはいけません。

ここでいう Level は IMAC Dojo のカリキュラム上の順序です。記事と動画を手がかりに疑問を整理し、指導者と振り返りましょう。実際の稽古では、適切な相手、場所、制御された環境が必要です。

力を加える前で止め、左右の握りを別々に確認します。指が見えなければ体の形から決め付けず、不明点として指導者に尋ねます。名称と構造を学ぶ比較であり、症状が出るまで頸への圧力を試す教材ではありません。