IMAC DOJO logoIMAC DOJO
タイの柔道

IMAC Dojo 柔道カリキュラム · Level 5

柔道 Level 5:両手絞 — 両手と交差しない腕の関係

両手絞は両手で前の襟を握る絞技です。十字絞の仲間と、腕を交差しない関係を比べます。

両手絞 Level 5の記事のために制作した、現代的な道場で稽古に備える IMAC Dojo 柔道指導者のイメージ画像

執筆・構成:Phoenix — IMAC Dojo 共同創設者

著者
黄炳明(Phoenix)
公開
最終更新
情報源
1
読了目安
2 分

短い答え

両手絞は両手で前の襟を握る絞技です。十字絞の仲間と、腕を交差しない関係を比べます。

要点まとめ

  • それぞれの襟の握りを見る
  • 腕が交差するか確かめる
  • 停止時に両手を解く様子を見る

強さや最後の結果より、腕の向きから見ましょう。

この記事の目次

技の名前から分かること

両手絞は「りょうてじめ」と読みます。両手の働きが名前の手がかりです。

技が成り立つ仕組み

両手は襟と胴体の位置に連動します。両手だから力を二倍にするわけではありません。

両手絞は二本の手を使う絞め全般ではなく、特定の技名です。講道館は拇指を内にした横襟の把持と両手の働きを示しています。名称の比較前に実際の握りを見ます。

動画を見るときの着眼点

  • それぞれの襟の握りを見る
  • 腕が交差するか確かめる
  • 停止時に両手を解く様子を見る

混同しやすい点

逆十字絞、片十字絞、並十字絞は腕を交差する点が共通します。その形から握りの細部へ比較します。

十字絞は手首を交差させ、突込絞は手の働きが異なります。頸の近くに両手があるだけでは両手絞とは判断できません。

稽古で振り返ること

拳で首を打ったり激しく引いたりしません。指導下でゆっくり行い、合図を決め、止めるときは両手の制御を直ちに解きます。

ここでいう Level は IMAC Dojo のカリキュラム上の順序です。記事と動画を手がかりに疑問を整理し、指導者と振り返りましょう。実際の稽古では、適切な相手、場所、制御された環境が必要です。

加圧前の握りを見て、手首の方向と体の制御を指導者に質問します。絞めに耐えることをこの記事の課題とせず、実技前に意思疎通と即時解除を確認します。

次の学びにつなげる

両手絞 — 解説動画 1

両手絞の記事と併せて見る IMAC Dojo の動画です。本文で示した着眼点や技の違いを手がかりに振り返りましょう。

動画公開日

参考資料・関連情報

  1. 両手絞 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館参考2026/09/29 閲覧

よくある質問

十字絞との違いは何ですか。

交差しない前の握りと、腕を交差する形を比べます。

両手なら強い力が必要ですか。

いいえ。名称は働き方を示します。

どちらの手から解きますか。

停止時には両手の制御を直ちに解きます。

武道を始めてみませんか?

年齢、目的、経験に合うコースを LINE Official から相談できます。

LINE Officialで相談

関連記事

関連テーマ・コース

タイの柔道
ブログ
LINE Officialで相談