IMAC Dojo 柔道カリキュラム · Level 5
柔道 Level 5:両手絞 — 両手と交差しない腕の関係
両手絞は両手で前の襟を握る絞技です。十字絞の仲間と、腕を交差しない関係を比べます。

執筆・構成:Phoenix — IMAC Dojo 共同創設者
黄炳明(Phoenix)IMAC Dojo 共同創設者更新 2026/09/29
- 著者
- 黄炳明(Phoenix)
- 公開
- 最終更新
- 情報源
- 1
- 読了目安
- 2 分
短い答え
両手絞は両手で前の襟を握る絞技です。十字絞の仲間と、腕を交差しない関係を比べます。
要点まとめ
- それぞれの襟の握りを見る
- 腕が交差するか確かめる
- 停止時に両手を解く様子を見る
強さや最後の結果より、腕の向きから見ましょう。
この記事の目次
技の名前から分かること
両手絞は「りょうてじめ」と読みます。両手の働きが名前の手がかりです。
技が成り立つ仕組み
両手は襟と胴体の位置に連動します。両手だから力を二倍にするわけではありません。
両手絞は二本の手を使う絞め全般ではなく、特定の技名です。講道館は拇指を内にした横襟の把持と両手の働きを示しています。名称の比較前に実際の握りを見ます。
動画を見るときの着眼点
- それぞれの襟の握りを見る
- 腕が交差するか確かめる
- 停止時に両手を解く様子を見る
混同しやすい点
逆十字絞、片十字絞、並十字絞は腕を交差する点が共通します。その形から握りの細部へ比較します。
十字絞は手首を交差させ、突込絞は手の働きが異なります。頸の近くに両手があるだけでは両手絞とは判断できません。
稽古で振り返ること
拳で首を打ったり激しく引いたりしません。指導下でゆっくり行い、合図を決め、止めるときは両手の制御を直ちに解きます。
ここでいう Level は IMAC Dojo のカリキュラム上の順序です。記事と動画を手がかりに疑問を整理し、指導者と振り返りましょう。実際の稽古では、適切な相手、場所、制御された環境が必要です。
加圧前の握りを見て、手首の方向と体の制御を指導者に質問します。絞めに耐えることをこの記事の課題とせず、実技前に意思疎通と即時解除を確認します。
次の学びにつなげる
両手絞 — 解説動画 1
両手絞の記事と併せて見る IMAC Dojo の動画です。本文で示した着眼点や技の違いを手がかりに振り返りましょう。
動画公開日
参考資料・関連情報
- 両手絞 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館参考2026/09/29 閲覧
よくある質問
十字絞との違いは何ですか。
交差しない前の握りと、腕を交差する形を比べます。
両手なら強い力が必要ですか。
いいえ。名称は働き方を示します。
どちらの手から解きますか。
停止時には両手の制御を直ちに解きます。
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