ท่ายูโด Level 5: Hane Goshi — สะโพกกับขาดีดขึ้นด้วยกัน

跳腰 (ฮาเนะโกชิ) อยู่ในกลุ่มท่าสะโพก Hane สื่อถึงการดีดหรือเด้งขึ้น ไม่ใช่คำสั่งให้ผู้ทำกระโดด

โคโดกันอธิบายการทำให้เสียสมดุลด้านหน้า แล้วใช้สะโพกด้านหลังกับขาดีดขึ้น ดูมือที่พาตัวเข้าหากันและการเปลี่ยนจากเข้าท่าไปสู่การดีด

跳腰ให้มองสะโพกและขาที่ทำงานเป็นส่วนเดียวกัน โคโดกันใช้คำว่าดีดขึ้นด้วยสะโพกหลังกับขา ไม่ใช่ยกผู้รับด้วยแขนแล้วค่อยแกว่งขาเพิ่ม ในภาพช้าจึงควรตามผู้รับว่าถูกพาเข้าหาจุดสัมผัสก่อนเกิดการดีดอย่างไร

Harai Goshi เน้นการกวาด ส่วน Uchi Mata เป็นท่าเท้าที่ทำงานด้านในต้นขา ทั้งสามจึงไม่ใช้ชื่อหรือหมวดแทนกันตามหัวคลิปรวม

払腰เน้นการกวาด ส่วน内股มีจุดทำงานกับต้นขาด้านใน แม้ทั้งสามอาจดูคล้ายเมื่อผู้รับกำลังลอย คลิปรวมในบทนี้จึงควรแยกช่วงก่อนลอยเพื่ออ่านจุดสัมผัส ไม่ใช้ทิศขาที่เหวี่ยงเพียงอย่างเดียวตัดสิน

ให้ครูตรวจฐานขาหลักและการเข้าตัวก่อนเพิ่มจังหวะดีด หากต้องกระโดดไล่ตัวคู่ฝึก ให้หยุดทบทวนระยะและการเสียสมดุล

Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม

นำคำถามเรื่องฐานขาข้างที่ยืนกับความต่อเนื่องของการ引き手ไปคุยกับครู หากต้องกระโดดหรือเหวี่ยงตัวเพื่อให้ภาพเหมือนคลิป ให้หยุดตรวจระยะก่อน เพราะภาพที่ดูเคลื่อนไหวมากไม่ได้อธิบายว่าหลักการดีดเกิดขึ้นแล้ว