ท่ายูโด Level 4: Uchi Mata — ดูด้านในต้นขาและการนำช่วงบน

内股 (อุจิมาตะ) อยู่ในกลุ่มท่าเท้าตามโคโดกัน ชื่อหมายถึงด้านในต้นขา จึงเป็นคำใบ้สำคัญในการอ่านการทำงานของขา

คำอธิบายโคโดกันเชื่อมการเสียสมดุลด้านหน้ากับด้านหลังต้นขาของผู้ทำที่ปัดด้านในต้นขาคู่ฝึก การยกขาขึ้นโดยมือและลำตัวไม่พาคู่ฝึกไปด้วยจึงยังไม่อธิบายท่าทั้งหมด

内股ต้องมองตำแหน่งที่ด้านหลังต้นขาผู้ทุ่มสัมพันธ์กับต้นขาด้านในของผู้รับ พร้อมกับการเสียสมดุลไปด้านหน้า ไม่ใช่แค่เห็นขาผู้ทุ่มยกสูง โคโดกันจัดเป็น足技 แม้บางรูปแบบจะเห็นสะโพกเข้าใกล้มาก การจัดหมวดกับรูปลักษณ์ในคลิปจึงเป็นคนละระดับของคำอธิบาย

Harai Goshi และ Hane Goshi จัดเป็นท่าสะโพก ต่างจากหมวดของ Uchi Mata แม้ทั้งสามใช้ขาร่วมกับการหมุน ชื่อคลิปรวมจึงไม่ใช้แทนการจำแนกแต่ละท่า

東京都柔道連盟มีบทความเรื่องการใช้ขาใน内股ที่กล่าวถึงรูปแบบซึ่งดูใกล้กับ跳腰หรือ払腰 ผู้เขียนระบุคำแนะนำส่วนหนึ่งว่าเป็นความเห็นส่วนตัว จึงควรใช้เพื่อเปิดประเด็นเปรียบเทียบ ไม่ยกเป็นข้อสรุปว่าการเข้าท่ามีรูปเดียว ในคลิปรวมของโดโจ ให้ดูจุดสัมผัสและทางเคลื่อนแทนการตัดสินจากขาที่เหวี่ยง

ให้ครูตรวจระยะเข้าตัวและฐานขาหลักก่อนเพิ่มการปัด หากตัวห่างจนต้องเหวี่ยงขาไล่ ให้หยุดจัดระยะ ไม่เร่งแรงเพื่อชดเชยจุดสัมผัสที่ไม่ตรง

Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม

ลองตามเท้าฐานของผู้ทุ่มควบคู่กับขาที่ทำงาน แล้วดูว่าผู้รับถูกพาเข้ามาในจังหวะเดียวกันหรือไม่ นำความต่างที่เห็นระหว่างคลิปไปถามครู ไม่เลือกภาพที่ดูยกสูงที่สุดเป็นมาตรฐานของการฝึก