柔道 Level 5：腕挫三角固 — 三角の形と肘関節の目的

腕挫三角固は「うでひしぎさんかくがため」と読みます。三角が形の手がかりです。

脚が上体の動きを制限し、腕の制御が関節技の働きをつくります。二つの役割を分けて動画を読みます。

腕挫三角固は脚の三角形で上体を制しますが、関節技とするのは肘への働きです。講道館は捻りまたは伸展を示しており、三角の形だけでなく制される腕を追います。

三角絞と形は共通しても目的が異なります。三角の形を全て絞技と呼びません。

三角絞も似た脚の形を使いますが絞技です。共通の土台でも制する作用は同じではありません。脚の構造と腕への働きを分けて読みます。

指導者が練習の形を決めます。意図せず首と肘への圧力を同時に増やさず、合図や不快感があれば直ちに止めて解きます。

ここでいう Level は IMAC Dojo のカリキュラム上の順序です。記事と動画を手がかりに疑問を整理し、指導者と振り返りましょう。実際の稽古では、適切な相手、場所、制御された環境が必要です。

手が動く前に止め、どちらの腕が入り肘がどこにあるかを指導者に尋ねます。技を確かめるために頸と腕へ同時に圧力を加えて試さないようにします。