柔道 Level 7：後腰 — 腰に移さず抱え上げて下ろす

後腰は「うしろごし」と読みます。後ろと腰が名前の手がかりです。

応じる動き、抱え上げ、下ろす動きを制御してつなげます。高く上げて放すことを目指しません。

後腰は相手の技に応じ、腰を抱え上げて下へ落とす技と講道館が定義します。上げる前の出来事も含め、受が浮く姿だけを重量挙げの練習として切り離しません。

移腰は腰への移動、裏投は後方への捨て身が比較点です。後ろから上げる姿を全て同じにしません。

移腰は後ろ腰へ移し乗せ、裏投は取の仰向けの捨身と肩越しの経路を伴います。抱え上げる返しを全て後腰や裏投として言い換えないための区別です。

指導者が相手と上げる範囲を決めます。無理に背を反らせたり落としたりせず、支持を失ったら止めて整え直します。

ここでいう Level は IMAC Dojo のカリキュラム上の順序です。記事と動画を手がかりに疑問を整理し、指導者と振り返りましょう。実際の稽古では、適切な相手、場所、制御された環境が必要です。

受の入りから追い、いつ取が制して下降を支えられるかを指導者に尋ねます。上げる場面だけで着地が見えなければ実技の情報は不足しており、受の放し方を推測しないようにします。