ท่ายูโด Level 7: Ushiro Goshi — ยกแล้วลงโดยไม่ถ่ายขึ้นสะโพก

後腰 อ่านว่าอุชิโระโกชิ Ushiro คือด้านหลัง Goshi คือสะโพก

การรับเข้าท่า การยก และการลงต้องต่อเนื่องภายใต้การควบคุม ไม่ใช่ยกให้สูงที่สุดแล้วปล่อย

後腰เริ่มจากการตอบสนองต่อท่าของผู้รับแล้วโอบเอวยกขึ้นและนำลงด้านล่างตามนิยามโคโดกัน การอ่านจึงต้องรวมเหตุการณ์ก่อนยกด้วย ไม่แยกภาพผู้รับลอยขึ้นมาเป็นการฝึกยกน้ำหนักเฉย ๆ

Utsuri Goshi มีการถ่ายขึ้นสะโพก ส่วน Ura Nage มีการสละตัวลงหลัง อย่าเรียกรวมเพียงเพราะเห็นการยกจากด้านหลัง

移腰มีการย้ายผู้รับมาบนสะโพกหลัง ส่วน裏投มีการลงหงายของผู้ทุ่มและพาผู้รับข้ามไหล่ ข้อแตกต่างนี้ช่วยไม่ให้เรียกทุกการยกสวนว่า後腰หรือ裏投เหมือนกัน

ให้ครูเลือกคู่ฝึกและขอบเขตการยก ไม่แอ่นหลังฝืนหรือปล่อยตก เมื่อฐานเสียให้หยุดและจัดใหม่

Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม

ตามคลิปตั้งแต่ผู้รับเริ่มเข้าท่า แล้วถามครูว่าเมื่อใดตำแหน่งของผู้ทุ่มพร้อมควบคุมและประคองลง หากการดูเห็นเพียงช่วงยกแต่ไม่เห็นช่วงลง ให้ถือว่ายังมีข้อมูลไม่ครบสำหรับการฝึก ไม่เดาวิธีปล่อยตัวผู้รับ