IMAC DOJO logoIMAC DOJO
ยูโดในประเทศไทย

หลักสูตรยูโด IMAC Dojo · Level 7

ท่ายูโด Level 7: Yoko Gake — ดูขอบฐานก่อนการสละตัว

Yoko Gake เป็นท่าสละตัวด้านข้างที่สัมพันธ์กับการเสียสมดุลไปขอบเท้าด้านนอก อย่าอ่านเป็นการเตะข้อเท้าอย่างเดียว

ภาพประกอบครูยูโด IMAC Dojo ในโดโจสมัยใหม่ สำหรับบท Yoko Gake Level 7

เรียบเรียงโดย Phoenix — ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojo

ผู้เขียน
ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)
เผยแพร่
ปรับปรุงล่าสุด
แหล่งข้อมูล
1
เวลาอ่าน
2 นาที

คำตอบสั้น ๆ

Yoko Gake เป็นท่าสละตัวด้านข้างที่สัมพันธ์กับการเสียสมดุลไปขอบเท้าด้านนอก อย่าอ่านเป็นการเตะข้อเท้าอย่างเดียว

สรุปประเด็นสำคัญ

  • ดูน้ำหนักใกล้ขอบเท้า
  • ดูจุดสัมผัสเท้ากับทิศลำตัว
  • ดูจังหวะลงพร้อมการนำด้วยมือ

ลองดูน้ำหนักบนเท้าคู่ฝึกก่อนจุดสัมผัส แล้วตามทิศที่ลำตัวทั้งสองเคลื่อน

สารบัญบทความ

ชื่อท่านี้บอกอะไร

横掛 อ่านว่าโยโกะกาเคะ Yoko คือด้านข้าง Gake สื่อการเกี่ยว อยู่ในกลุ่มท่าสละตัวด้านข้าง

หลักการที่ทำให้ท่านี้เกิดขึ้น

การควบคุมช่วงบน การทำงานบริเวณเท้า และการลงตัวด้านข้างต้องสัมพันธ์กัน หากแยกดูแต่เท้าจะพลาดเหตุของการเสียสมดุล

横掛พาผู้รับเสียสมดุลไปด้านนิ้วก้อยของเท้าแล้วทำงานกับด้านนอกข้อเท้าขณะลงตะแคงตามนิยามโคโดกัน จึงต้องดูทิศของลำตัวที่กำลังเสียฐานร่วมกับจุดสัมผัสต่ำ ไม่อ่านเป็นการเตะข้อเท้าเพียงอย่างเดียว

ดูคลิปอย่างไรให้เห็นรายละเอียด

  • ดูน้ำหนักใกล้ขอบเท้า
  • ดูจุดสัมผัสเท้ากับทิศลำตัว
  • ดูจังหวะลงพร้อมการนำด้วยมือ

จุดที่มักสับสน

Ko Soto Gake เป็นท่าเท้า ส่วน Yoko Gake มีการสละตัวเป็นส่วนหลัก คำว่า Gake ร่วมกันไม่ได้บอกว่าใช้แทนกันได้

เมื่อเทียบกับ小外掛 ทั้งสองอาจเห็นขาทำงานด้านนอก แต่横掛มีการ捨身ลงด้านข้างเป็นส่วนของท่า ส่วนการเทียบกับ横落ต้องดูว่ามีการทำงานด้านนอกข้อเท้าอย่างไร การแยกควรเริ่มก่อนทั้งคู่ลงพื้น

นำไปทบทวนในการฝึก

ไม่เตะข้อเท้าหรือดึงลงทันทีโดยคู่ฝึกไม่พร้อม ครูต้องตรวจแนวเข่าและเตรียมการรับท่า ฝึกช้าก่อนเชื่อมการลงตัว

Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม

ในคลิปให้ดูช่วงผู้รับยังยืนและถามครูว่าทิศที่เสียสมดุลเปิดทางลงตรงไหน ไม่ทดลองกวาดข้อเท้าจากท่ายืนที่ยังมั่นคง การเตรียม受身และการประคองเป็นส่วนที่ต้องเรียนพร้อมกัน

อ่านต่อให้เชื่อมโยงกัน

Yoko Gake — คลิปสอน 1

คลิปของ IMAC Dojo สำหรับดูประกอบบท Yoko Gake สังเกตหลักการและจุดเปรียบเทียบที่อธิบายไว้ในบทความ

วิดีโอเผยแพร่

แหล่งข้อมูลและอ่านเพิ่มเติม

  1. 横掛 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館แหล่งอ้างอิงเข้าถึง 29 ก.ย. 2569

คำถามที่พบบ่อย

ดูเท้าอย่างเดียวพอไหม

ไม่พอ ต้องดูช่วงบนและทิศการสละตัว

ต่างจาก Ko Soto Gake อย่างไร

เทียบหมวดท่าเท้ากับท่าสละตัวด้านข้างและกลไกที่ทำให้ล้ม

ทำไมต้องดูขอบฐาน

เพื่อเห็นการเสียสมดุลก่อนจุดสัมผัส ไม่เข้าใจผิดว่าใช้การเตะอย่างเดียว

อยากเริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้?

ส่งข้อความหา IMAC Dojo เพื่อปรึกษาว่าหลักสูตรไหนเหมาะกับอายุ เป้าหมาย และพื้นฐานของผู้เรียน

สอบถามผ่าน LINE Official

บทความที่เกี่ยวข้อง

หัวข้อและหลักสูตรที่เกี่ยวข้อง

ยูโดในประเทศไทย
บทความ
สอบถามผ่าน LINE Official