หลักสูตรยูโด IMAC Dojo · Level 5
ท่ายูโด Level 5: Ko Soto Gake — อ่านการคล้องขาจากด้านนอก
Ko Soto Gake ทำให้คู่ฝึกเสียสมดุลด้านหลังและใช้ขาคล้องจากด้านนอก ชื่อใกล้ Ko Soto Gari แต่หน้าที่ขาต่างกัน จึงควรดูต่อเนื่องไม่ตัดสินจากภาพสัมผัสเดียว

เรียบเรียงโดย Phoenix — ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojo
ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojoอัปเดต 29 ก.ย. 2569
- ผู้เขียน
- ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)
- เผยแพร่
- ปรับปรุงล่าสุด
- แหล่งข้อมูล
- 1
- เวลาอ่าน
- 2 นาที
คำตอบสั้น ๆ
Ko Soto Gake ทำให้คู่ฝึกเสียสมดุลด้านหลังและใช้ขาคล้องจากด้านนอก ชื่อใกล้ Ko Soto Gari แต่หน้าที่ขาต่างกัน จึงควรดูต่อเนื่องไม่ตัดสินจากภาพสัมผัสเดียว
สรุปประเด็นสำคัญ
- ดูจุดคล้องด้านนอก
- ตามการคงสัมผัสของขาหลังเข้า
- ดูทิศช่วงบนกับฐานผู้ทุ่ม
เปิดคลิปแล้วตามเท้าหลังสัมผัสคู่ฝึก ว่ายังคงคล้องทำงานอย่างไร จุดนี้ช่วยแยก Gake ออกจาก Gari
สารบัญบทความ
ชื่อท่านี้บอกอะไร
小外掛 (โคโซโตะกาเกะ) เป็นท่าเท้า Soto คือด้านนอก และ Gake สื่อถึงการคล้องหรือเกี่ยวค้าง
หลักการที่ทำให้ท่านี้เกิดขึ้น
โคโดกันอธิบายการเสียสมดุลด้านหลัง การคล้องขาจากด้านนอก และการพาตัวขึ้นก่อนทุ่ม อ่านขาคล้องร่วมกับมือและแนวลำตัว ไม่มองเป็นการขวางเฉย ๆ
小外掛เน้นเกี่ยวขาจากด้านนอกแล้วนำตัวผู้รับขึ้นตามคำอธิบายโคโดกัน แม้ภาพเริ่มต้นอาจใกล้小外刈 แต่จุดอ่านอยู่ที่การเกี่ยวคงความสัมพันธ์ระหว่างขากับลำตัว ไม่ใช่ขากวาดผ่านฐานเพียงจังหวะเดียว
ดูคลิปอย่างไรให้เห็นรายละเอียด
- ดูจุดคล้องด้านนอก
- ตามการคงสัมผัสของขาหลังเข้า
- ดูทิศช่วงบนกับฐานผู้ทุ่ม
จุดที่มักสับสน
Ko Soto Gari เน้นเกี่ยวตัด ส่วน Ko Soto Gake เน้นคล้อง ความต่างไม่ได้อยู่ที่เปลี่ยนสะกดคำท้ายเท่านั้น และไม่ควรเพิ่มแรงบิดเข่าเพื่อทำให้ดูต่าง
ในภาพที่ผู้รับกำลังล้ม ขาทั้งคู่ซ้อนกันอาจทำให้แยก掛กับ刈ยาก ให้ย้อนดูช่วงก่อนล้มและทิศการเคลื่อนส่วนบน การเรียกชื่อจากภาพปลายทางเพียงภาพเดียวจึงมีข้อจำกัด
นำไปทบทวนในการฝึก
ให้ครูตรวจระยะและแนวเข่าทั้งสองคนก่อนฝึกเคลื่อน หยุดหากคู่ฝึกรู้สึกถูกบิด ไม่เอื้อมคล้องจนผู้ทำเสียฐานเอง
Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม
ถามครูว่าขาที่เกี่ยวสัมพันธ์กับฐานขาที่ผู้ทุ่มยืนอย่างไร และผู้รับเสียสมดุลไปด้านหลังแล้วหรือยัง การเกี่ยวขาได้แต่เสียฐานของตัวเองเป็นอีกประเด็นหนึ่ง ไม่ใช่หลักฐานว่าท่าพร้อมทำด้วยความเร็ว
อ่านต่อให้เชื่อมโยงกัน
Ko Soto Gake — คลิปสอน 1
คลิปของ IMAC Dojo สำหรับดูประกอบบท Ko Soto Gake สังเกตหลักการและจุดเปรียบเทียบที่อธิบายไว้ในบทความ
วิดีโอเผยแพร่
แหล่งข้อมูลและอ่านเพิ่มเติม
- 小外掛 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館แหล่งอ้างอิงเข้าถึง 29 ก.ย. 2569
คำถามที่พบบ่อย
Gake ต่างจาก Gari อย่างไร
ให้ดูการคล้องคงสัมผัสเทียบกับการเกี่ยวตัด และสัมพันธ์กับการเคลื่อนทั้งตัว
เข้าด้านนอกเหมือนกันจึงเป็นท่าเดียวหรือไม่
ไม่ใช่ โคโดกันแยกชื่อไว้ ต้องดูหน้าที่ขาหลังเข้าด้วย
ควรดูต่อหลังเท้าสัมผัสหรือไม่
ควร เพราะช่วงหลังสัมผัสช่วยบอกว่าขาคล้องและตัวเคลื่อนต่ออย่างไร
อยากเริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้?
ส่งข้อความหา IMAC Dojo เพื่อปรึกษาว่าหลักสูตรไหนเหมาะกับอายุ เป้าหมาย และพื้นฐานของผู้เรียน
สอบถามผ่าน LINE Officialบทความที่เกี่ยวข้อง
หัวข้อและหลักสูตรที่เกี่ยวข้อง
ยูโดในประเทศไทย

