IMAC DOJO logoIMAC DOJO
ยูโดในประเทศไทย

หลักสูตรยูโด IMAC Dojo · Level 7

ท่ายูโด Level 7: Osoto Guruma — แกนหลังสองขากับการหมุนไปหลัง

Osoto Guruma เป็นท่าเท้าที่ใช้ขาเป็นแกนด้านหลังขาทั้งสองของคู่ฝึก การหมุนไปหลังจึงต่างจากการมองว่าเกี่ยวขาข้างเดียว

ภาพประกอบครูยูโด IMAC Dojo ในโดโจสมัยใหม่ สำหรับบท Osoto Guruma Level 7

เรียบเรียงโดย Phoenix — ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojo

ผู้เขียน
ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)
เผยแพร่
ปรับปรุงล่าสุด
แหล่งข้อมูล
1
เวลาอ่าน
2 นาที

คำตอบสั้น ๆ

Osoto Guruma เป็นท่าเท้าที่ใช้ขาเป็นแกนด้านหลังขาทั้งสองของคู่ฝึก การหมุนไปหลังจึงต่างจากการมองว่าเกี่ยวขาข้างเดียว

สรุปประเด็นสำคัญ

  • ดูการเสียสมดุลช่วงบนไปหลัง
  • ดูแกนหลังขาทั้งสอง
  • ดูการหมุนและการควบคุมลง

ดูว่าขาผู้ทำสัมพันธ์กับขาคู่ฝึกกี่ข้าง แล้วตามการนำช่วงบนไปหลัง

สารบัญบทความ

ชื่อท่านี้บอกอะไร

大外車 อ่านว่าโอโซโตกุรุมะ O Soto คือด้านนอกใหญ่ Guruma คือล้อ อยู่ในกลุ่มท่าเท้า

หลักการที่ทำให้ท่านี้เกิดขึ้น

การเสียสมดุลด้านหลังกับแกนขาต้องทำงานร่วมกัน หากช่วงบนยังอยู่เหนือฐาน การพยายามขวางขาอย่างเดียวไม่อธิบายท่า

大外車ใช้ขาผู้ทุ่มเป็นแกนด้านหลังขาทั้งสองของผู้รับร่วมกับการเสียสมดุลด้านหลังตามนิยามโคโดกัน จุดนี้ต่างจากการมองว่าท่าเป็นเพียงการกวาดข้างนอกครั้งใหญ่ ให้ดูว่าฐานสองขาของผู้รับสัมพันธ์กับแกนอย่างไร

ดูคลิปอย่างไรให้เห็นรายละเอียด

  • ดูการเสียสมดุลช่วงบนไปหลัง
  • ดูแกนหลังขาทั้งสอง
  • ดูการหมุนและการควบคุมลง

จุดที่มักสับสน

O Guruma พาคู่ฝึกหมุนไปด้านหน้าโดยใช้แกนสูงกว่า ส่วน Osoto Guruma อ่านแกนด้านหลัง คำว่า Guruma ไม่ได้กำหนดทิศเดียว

ชื่อใกล้กับ大外刈แต่การอ่านหน้าที่ของขาไม่เหมือนกัน ใน大外車ต้องเห็นการหมุนผ่านแกนที่สัมพันธ์กับขาทั้งสอง การเห็นผู้รับล้มไปด้านหลังจึงยังไม่พอแยกท่า

นำไปทบทวนในการฝึก

ไม่กระแทกข้อพับหรือบิดเข่าคู่ฝึก ให้ครูตรวจตำแหน่งและระยะ ไม่ใช้แรงกวาดเพิ่มเมื่อทิศทางยังผิด

Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม

ย้อนคลิปไปก่อนขาผู้ทุ่มเข้าหาผู้รับแล้วถามครูเรื่องทิศส่วนบน หากพยายามขวางขาทั้งสองโดยผู้รับยังไม่เสียสมดุล จะเป็นการลอกภาพโดยขาดเงื่อนไขของท่า ต้องให้ครูจัดการฝึกและทางรับทุ่ม

อ่านต่อให้เชื่อมโยงกัน

Osoto Guruma — คลิปสอน 1

คลิปของ IMAC Dojo สำหรับดูประกอบบท Osoto Guruma สังเกตหลักการและจุดเปรียบเทียบที่อธิบายไว้ในบทความ

วิดีโอเผยแพร่

แหล่งข้อมูลและอ่านเพิ่มเติม

  1. 大外車 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館แหล่งอ้างอิงเข้าถึง 29 ก.ย. 2569

คำถามที่พบบ่อย

ต้องดูขาคู่ฝึกทั้งสองหรือไม่

ต้องดู เพราะแกนด้านหลังสัมพันธ์กับทั้งสองขา

เหมือน O Guruma ไหม

ไม่เหมือน ให้เทียบทิศทางเสียสมดุลและตำแหน่งแกน

แก้ด้วยการกวาดแรงขึ้นได้ไหม

ควรหยุดตรวจทิศและตำแหน่งกับครูก่อน ไม่เพิ่มแรงชดเชย

อยากเริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้?

ส่งข้อความหา IMAC Dojo เพื่อปรึกษาว่าหลักสูตรไหนเหมาะกับอายุ เป้าหมาย และพื้นฐานของผู้เรียน

สอบถามผ่าน LINE Official

บทความที่เกี่ยวข้อง

หัวข้อและหลักสูตรที่เกี่ยวข้อง

ยูโดในประเทศไทย
บทความ
สอบถามผ่าน LINE Official