หลักสูตรยูโด IMAC Dojo · Level 7
ท่ายูโด Level 7: Osoto Guruma — แกนหลังสองขากับการหมุนไปหลัง
Osoto Guruma เป็นท่าเท้าที่ใช้ขาเป็นแกนด้านหลังขาทั้งสองของคู่ฝึก การหมุนไปหลังจึงต่างจากการมองว่าเกี่ยวขาข้างเดียว

เรียบเรียงโดย Phoenix — ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojo
ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojoอัปเดต 29 ก.ย. 2569
- ผู้เขียน
- ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)
- เผยแพร่
- ปรับปรุงล่าสุด
- แหล่งข้อมูล
- 1
- เวลาอ่าน
- 2 นาที
คำตอบสั้น ๆ
Osoto Guruma เป็นท่าเท้าที่ใช้ขาเป็นแกนด้านหลังขาทั้งสองของคู่ฝึก การหมุนไปหลังจึงต่างจากการมองว่าเกี่ยวขาข้างเดียว
สรุปประเด็นสำคัญ
- ดูการเสียสมดุลช่วงบนไปหลัง
- ดูแกนหลังขาทั้งสอง
- ดูการหมุนและการควบคุมลง
ดูว่าขาผู้ทำสัมพันธ์กับขาคู่ฝึกกี่ข้าง แล้วตามการนำช่วงบนไปหลัง
สารบัญบทความ
ชื่อท่านี้บอกอะไร
大外車 อ่านว่าโอโซโตกุรุมะ O Soto คือด้านนอกใหญ่ Guruma คือล้อ อยู่ในกลุ่มท่าเท้า
หลักการที่ทำให้ท่านี้เกิดขึ้น
การเสียสมดุลด้านหลังกับแกนขาต้องทำงานร่วมกัน หากช่วงบนยังอยู่เหนือฐาน การพยายามขวางขาอย่างเดียวไม่อธิบายท่า
大外車ใช้ขาผู้ทุ่มเป็นแกนด้านหลังขาทั้งสองของผู้รับร่วมกับการเสียสมดุลด้านหลังตามนิยามโคโดกัน จุดนี้ต่างจากการมองว่าท่าเป็นเพียงการกวาดข้างนอกครั้งใหญ่ ให้ดูว่าฐานสองขาของผู้รับสัมพันธ์กับแกนอย่างไร
ดูคลิปอย่างไรให้เห็นรายละเอียด
- ดูการเสียสมดุลช่วงบนไปหลัง
- ดูแกนหลังขาทั้งสอง
- ดูการหมุนและการควบคุมลง
จุดที่มักสับสน
O Guruma พาคู่ฝึกหมุนไปด้านหน้าโดยใช้แกนสูงกว่า ส่วน Osoto Guruma อ่านแกนด้านหลัง คำว่า Guruma ไม่ได้กำหนดทิศเดียว
ชื่อใกล้กับ大外刈แต่การอ่านหน้าที่ของขาไม่เหมือนกัน ใน大外車ต้องเห็นการหมุนผ่านแกนที่สัมพันธ์กับขาทั้งสอง การเห็นผู้รับล้มไปด้านหลังจึงยังไม่พอแยกท่า
นำไปทบทวนในการฝึก
ไม่กระแทกข้อพับหรือบิดเข่าคู่ฝึก ให้ครูตรวจตำแหน่งและระยะ ไม่ใช้แรงกวาดเพิ่มเมื่อทิศทางยังผิด
Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม
ย้อนคลิปไปก่อนขาผู้ทุ่มเข้าหาผู้รับแล้วถามครูเรื่องทิศส่วนบน หากพยายามขวางขาทั้งสองโดยผู้รับยังไม่เสียสมดุล จะเป็นการลอกภาพโดยขาดเงื่อนไขของท่า ต้องให้ครูจัดการฝึกและทางรับทุ่ม
อ่านต่อให้เชื่อมโยงกัน
Osoto Guruma — คลิปสอน 1
คลิปของ IMAC Dojo สำหรับดูประกอบบท Osoto Guruma สังเกตหลักการและจุดเปรียบเทียบที่อธิบายไว้ในบทความ
วิดีโอเผยแพร่
แหล่งข้อมูลและอ่านเพิ่มเติม
- 大外車 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館แหล่งอ้างอิงเข้าถึง 29 ก.ย. 2569
คำถามที่พบบ่อย
ต้องดูขาคู่ฝึกทั้งสองหรือไม่
ต้องดู เพราะแกนด้านหลังสัมพันธ์กับทั้งสองขา
เหมือน O Guruma ไหม
ไม่เหมือน ให้เทียบทิศทางเสียสมดุลและตำแหน่งแกน
แก้ด้วยการกวาดแรงขึ้นได้ไหม
ควรหยุดตรวจทิศและตำแหน่งกับครูก่อน ไม่เพิ่มแรงชดเชย
อยากเริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้?
ส่งข้อความหา IMAC Dojo เพื่อปรึกษาว่าหลักสูตรไหนเหมาะกับอายุ เป้าหมาย และพื้นฐานของผู้เรียน
สอบถามผ่าน LINE Officialบทความที่เกี่ยวข้อง
หัวข้อและหลักสูตรที่เกี่ยวข้อง
ยูโดในประเทศไทย

