หลักสูตรยูโด IMAC Dojo · Level 7
ท่ายูโด Level 7: Yoko Guruma — อ่านทางเข้าก่อนการหมุนด้านข้าง
Yoko Guruma เป็นท่าสละตัวด้านข้างที่มีการหมุนร่วมกับการตอบรับท่าของคู่ฝึก จุดสำคัญคือการเปลี่ยนทิศ ไม่ใช่ยกแล้วเหวี่ยงออก

เรียบเรียงโดย Phoenix — ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojo
ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojoอัปเดต 29 ก.ย. 2569
- ผู้เขียน
- ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)
- เผยแพร่
- ปรับปรุงล่าสุด
- แหล่งข้อมูล
- 1
- เวลาอ่าน
- 2 นาที
คำตอบสั้น ๆ
Yoko Guruma เป็นท่าสละตัวด้านข้างที่มีการหมุนร่วมกับการตอบรับท่าของคู่ฝึก จุดสำคัญคือการเปลี่ยนทิศ ไม่ใช่ยกแล้วเหวี่ยงออก
สรุปประเด็นสำคัญ
- ดูการตอบรับทางเข้าของคู่ฝึก
- ดูขากับการหมุนลำตัว
- ดูทิศทางพาคู่ฝึกลงเบาะ
เริ่มดูตั้งแต่คู่ฝึกเข้าท่า เพื่อเห็นเหตุผลของการหมุนและการสละตัว
สารบัญบทความ
ชื่อท่านี้บอกอะไร
横車 อ่านว่าโยโกะกุรุมะ Yoko คือด้านข้าง Guruma คือล้อ อยู่ในกลุ่มท่าสละตัวด้านข้าง
หลักการที่ทำให้ท่านี้เกิดขึ้น
การคุมช่วงตัวและการจัดขาสัมพันธ์กับการหมุนลงด้านข้าง ต้องอ่านเส้นทางทั้งหมด ไม่หยุดที่ภาพคล้ายการยกจากด้านหลัง
横車มีการตอบสนองต่อการเข้าท่าของผู้รับ การคุมเอว การพาเสียสมดุลด้านหน้า และการลงตะแคงพร้อมการหมุนตามนิยามโคโดกัน จุดสำคัญจึงเป็นทางที่ผู้รับเปลี่ยนหลังเริ่มเข้าท่า ไม่ใช่แค่การหมุนตัวของผู้ทุ่มเอง
ดูคลิปอย่างไรให้เห็นรายละเอียด
- ดูการตอบรับทางเข้าของคู่ฝึก
- ดูขากับการหมุนลำตัว
- ดูทิศทางพาคู่ฝึกลงเบาะ
จุดที่มักสับสน
Ura Nage สละตัวลงหลัง ส่วน Yoko Guruma มีการหมุนลงด้านข้าง คำว่า Guruma ต่างจาก O Guruma ซึ่งเป็นท่าเท้า
ต่างจาก横分ที่พาเท้าทั้งสองไปด้านนอกเท้าผู้รับ และต่างจาก横掛ที่มีการทำงานด้านนอกข้อเท้า ควรดูทางเดินขาในช่วงเริ่มลงเพื่อแยกสามท่า ไม่ใช้คำว่า横ร่วมกันเป็นเหตุให้รวมคำอธิบาย
นำไปทบทวนในการฝึก
ให้ครูจัดรูปตอบรับล่วงหน้า ไม่สวนโดยไม่ตกลงกัน และไม่ฝืนหมุนเมื่อขาพันหรือฐานไม่พร้อม
Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม
ถามครูจากคลิปว่าการจับเอวยังคุมผู้รับต่อเนื่องถึงช่วงลงหรือไม่ และขาผู้ทุ่มเคลื่อนผ่านช่องใด การเลียนแบบหมุนตัวโดยไม่มีการรับทุ่มที่เตรียมไว้ไม่ใช่วิธีตรวจว่าท่าทำงานถูกต้อง
อ่านต่อให้เชื่อมโยงกัน
Yoko Guruma — คลิปสอน 1
คลิปของ IMAC Dojo สำหรับดูประกอบบท Yoko Guruma สังเกตหลักการและจุดเปรียบเทียบที่อธิบายไว้ในบทความ
วิดีโอเผยแพร่
แหล่งข้อมูลและอ่านเพิ่มเติม
- 横車 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館แหล่งอ้างอิงเข้าถึง 29 ก.ย. 2569
คำถามที่พบบ่อย
ต้องดูการเข้าท่าก่อนหน้าหรือไม่
ต้องดู เพื่อเข้าใจว่าทิศทางเปลี่ยนเมื่อใด
เหมือน Ura Nage ไหม
ไม่เหมือน ให้เทียบการสละตัวด้านข้างกับลงหลัง
ทำไมไม่ดูแค่ภาพยก
เพราะภาพยกไม่แสดงแนวหมุนและการสละตัวทั้งหมด
อยากเริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้?
ส่งข้อความหา IMAC Dojo เพื่อปรึกษาว่าหลักสูตรไหนเหมาะกับอายุ เป้าหมาย และพื้นฐานของผู้เรียน
สอบถามผ่าน LINE Officialบทความที่เกี่ยวข้อง
หัวข้อและหลักสูตรที่เกี่ยวข้อง
ยูโดในประเทศไทย

