编写：Phoenix — IMAC Dojo 联合创办人
黄炳明（Phoenix）IMAC Dojo 联合创办人更新 2026年9月29日
- 作者
- 黄炳明（Phoenix）
- 发布
- 最近更新
- 资料来源
- 1
- 阅读时间
- 1 分钟
简短回答
横车是回应伙伴技术并旋转的横舍身技，关键是变向，不是举起甩开。
重点摘要
- 看对进入的回应
- 联系腿位与躯干旋转
- 追踪伙伴落垫方向
从伙伴进入开始，理解随后旋转与舍身。
文章目录
从名称认识这项技术
日语横車读作よこぐるま，横与车提示侧向轮转，属于横舍身技。
动作如何成立
躯干控制、腿位与侧向旋转相连，应追踪全过程，不停在类似后侧抬举的单帧。
横车依讲道馆定义回应受的进入，结合抱腰、向前失衡和旋转侧舍身。要读受进攻后改变的路径，不只看取自己转身。
观看视频时留意什么
- 看对进入的回应
- 联系腿位与躯干旋转
- 追踪伙伴落垫方向
容易混淆的细节
里投向后舍身，横车侧向旋转，大车虽也有车字却属于足技。
横分把双脚移至受脚外侧，横挂作用于外踝。应追踪开始下落时腿的路线，不能因为都有横字而合并解释。
带回道场复习
由教练提前安排回应，不在未约定时反制，腿缠住或支撑未备好时不强行旋转。
这里的 Level 指 IMAC Dojo 的课程顺序。文章与视频用于整理问题，并与教练一起复习；实际练习需要合适的伙伴、场地和可控的条件。
请教练检查抱腰是否持续到下落，以及腿通过哪处空间。未准备受身就模仿旋转，不能证明技术正确。
延伸阅读与练习
横车 — 教学视频 1
配合横车文章观看的 IMAC Dojo 视频。请结合文中的观察要点与技术区别进行复习。
视频发布日期
资料来源与延伸阅读
- 横車 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館参考资料访问于 2026年9月29日
常见问题
要看此前进入吗？
要，才能理解何时变向。
与里投相同吗？
不同，应比较侧向和向后舍身。
为何不只看抬起一帧？
那不能显示完整旋转与舍身。
想开始学习武术吗？
联系 IMAC Dojo，根据年龄、目标与训练背景咨询适合的课程。
通过 LINE Official 咨询相关文章
相关主题与课程
泰国柔道