年龄
7–60 岁
课程详情
曼谷 Shinkyokushin Karate 新极真空手道课程
在曼谷学习 WKO 网络下的全接触 Shinkyokushin / Kyokushin Karate，适合儿童、成人与初学者。
道场传承
开始前须知
上课时间
周五 19:00 起
费用
800–1,000 泰铢/月
基础
零基础可开始
形式
团体 / 私教
地点
曼谷 Ladprao 101
课程带来的成长
想学 Shinkyokushin Karate 的简短说明
IMAC Dojo 的 Shinkyokushin Karate 是全接触 Kyokushin 系统训练，内容包括 Kihon 基本功、Ido Geiko 移动、Kata 型与 Kumite 实战。
课程适合儿童、青少年、成人与零基础学员，重点培养力量、纪律、专注、自信与自卫能力，并按等级逐步进步。
适合对象
7 岁以上儿童青少年成人零基础初学者准备考级的学员
Shinkyokushin Karate 可以获得什么
- 01Kihon 基础
- 02Kata 型
- 03Kumite 实战
- 04纪律
- 05力量
时间与费用
Shinkyokushin Karate 时间与费用
最后更新：2026年7月14日
空手道基础团体课
周五 19:00–20:30
每月 1,000 泰铢
Kihon、Kata 与 Kumite 基础团体训练
空手道 Kata 型团体课
周五 20:45–21:45
每月 800 泰铢
基础课后的 Kata 型训练
空手道私教课
周一至周四 14:00–21:00
每人每小时 800 泰铢
请通过 LINE Official 提前预约
KARATE GI
Shinkyokushin Karate Gi 费用
价格按空手道服类型与身高范围显示，方便学员上课前选择训练服。
中国级空手道训练服（道场 Flex 标志）+ 道场 T 恤
- 身高 130 - 140 cm: 1,600 泰铢
- 身高 150 - 190 cm: 1,800 泰铢
日本制 Shinkyokushin Karate Gi + 道场 T 恤
- 身高 150 - 190 cm: 4,500 泰铢
课程详情
课程概览
课程详情
IMAC Dojo 的 Shinkyokushin Karate 课程传承 Kyokushin Karate 的全接触精神，训练身体、内心、纪律、自信与自卫能力。
课程在 Shihan Fumiaki Frank Nagashima 的 WKO Thailand Branch 标准下训练与考级，学员可依等级逐步进步并获得清楚的学习方向。
训练内容包括 Kihon 基本功、Kata 型、Ido Geiko 移动应用与 Kumite 全接触实战，全部由黑带教练团队安全指导。
- Kihon：基本的拳、踢与格挡
- Kata：型与动作结构
- Kumite：有明确标准的实战应用
空手道是什么，以及 IMAC Dojo 教的是哪一种
空手道（Karate）是发源于日本冲绳的武术，只用身体本身 — 拳、脚、肘、膝与格挡 — 不使用任何武器。
常被忽略的一点是，「空手道」并非单一体系。它分为多个流派，彼此在规则与容许的接触程度上确有差异：有的以受控点到为准，有的则是真正击中的全接触。
IMAC Dojo 教授的是新极真（Shinkyokushin）空手道，属于全接触一系，源自 Mas Oyama 创立的极真空手道。我们并不教授所有流派，在此说明，是为了让正在比较道馆的人事先清楚训练的样貌。
初学者不必把「全接触」理解为第一天就要对打。训练从站姿、出拳、踢击与格挡开始，教练会依年龄与身体准备程度调整强度。
- 源自日本的徒手武术，运用拳、脚、肘、膝
- 分为多个流派，规则与接触程度确实不同
- IMAC Dojo 专门教授全接触的新极真流派
- 适合约 7 岁起的儿童、青少年与零基础成人
IMAC Dojo、WKO 传承与 Thonglor 道场的关系
泰国的 Shinkyokushin 空手道由 Shihan Fumiaki Frank Nagashima 统筹，他是日本 WKO - World Karate Organization Shinkyokushinkai 的泰国分部 Branch Chief。
他在泰国开设的第一间道场位于 Thonglor，Ladprao 101 的 IMAC Dojo 则是同一统筹下的第二间道场，教授空手道已超过 9 年。两间道场同属一个传承体系、同一套训练标准与同一套考级制度，并非互相竞争的不同流派。
差别在于位置与课程时间。Thonglor 服务 Sukhumvit 一带的学员，IMAC Dojo 服务 Ladprao 101、Bangkapi、Klongchan、Bueng Kum、Ramkhamhaeng 与 Nawamin 一带的学员，学员可依路程与方便的时段选择。
- 通过同一位泰国分部 Branch Chief 与日本 WKO 体系相连
- 两间道场采用相同的训练标准与相同的考级制度
- IMAC Dojo 服务 Ladprao 101、Bangkapi、Klongchan、Bueng Kum、Ramkhamhaeng 与 Nawamin
孩子不打招呼、缺乏自信、活动量不足 — 空手道能改变什么
家长最常问的其实不是技术，而是孩子不愿意跟人打招呼、不敢表达，或除了上学几乎不运动。
空手道课以行礼开始，也以行礼结束。在谈任何技术之前，孩子要先向教练行礼、向同伴行礼，并自己叠好道服。这样的礼仪不是靠讲解形成的，而是每周重复到成为习惯。
基本功的反复练习，同时也是培养专注力、耐心与自我控制的时间 — 这些是考试分数量不出来、却会带回学校与家里的能力。
关于校园霸凌，我们不会承诺训练能让它消失。真正会改变的，是一个知道自己能掌控身体的孩子的姿态与眼神，以及道场里有一位他愿意倾诉的大人。
- 每堂课以行礼开始与结束，礼仪先于技术
- 反复练习培养专注力、耐心与自我控制
- 儿童约 7 岁起可开始，教练依年龄与体格调整强度
- 送孩子来的家长可在等待时旁观课程
Shinkyokushinkai Karate Thailand 课程
IMAC Dojo 的 Shinkyokushin Karate 从基本功、实战、型、移动应用、体能训练到考级，全面培养力量、准确度、纪律与稳定的心态。
- 在 Full Contact 体系中安全地进行实用训练
- 由黑带教练团队与 WKO 标准方向指导
- 适合儿童、青少年、成人与想建立自信的学员
- 支持健康、自卫与考级准备的训练
适合哪些学员
课程适合约 7-60 岁学员，包括想培养纪律的儿童、想增强体能的青少年与成人，以及希望系统学习自卫的人。
- 儿童与青少年
- 成人初学者
- 想增强体能与专注力的人
- 希望考级或长期训练的人
- 想学习 Kyokushin / Shinkyokushin Karate 的学员
训练内容
学员会按顺序学习基本动作、移动、型、体能、对练与考级准备。
- Kihon：站姿、拳、挡、踢
- Ido Geiko：移动中的技术应用
- Kata：型与身体记忆
- Kumite：安全规范下的实战训练
- 礼仪、纪律与自我控制
训练目标
训练不止于运动，还培养纪律、耐力、身体控制、承受压力的能力与更稳定的心态。
- 儿童：建立纪律、勇气与专注，并降低被霸凌的风险
- 上班族：强化核心，减少办公室综合症的问题，并提升体能
- 成人：恢复健康、改善身体活动能力，并提高自卫的准备度
等级与考级
课程支持从初级到高阶的等级发展，学员按 Shinkyokushin Karate 标准逐步准备考级。
训练中培养的能力
Shinkyokushin Karate 不只训练技术力量，也同时培养礼仪、专注、持续练习的态度与尊重对手的精神。
儿童可以建立纪律与体能，成人可以改善运动习惯、自卫意识和身体控制。
- 正确姿势与呼吸
- 通过反复基本功建立稳定性
- 通过 Kata 培养专注与记忆
- 通过 Kumite 建立距离感与判断
- 按考级目标持续进步
安全管理与分级进步
课程会根据年龄、经验和体能调整内容，让学生安全地进入下一阶段。
在保留 Full Contact Karate 精神的同时，课程通过护具、规则和分级练习，让初学者和儿童也能安心参与。
- 热身和基础确认
- 使用护具进行安全组手
- 按经验调整强度
- 教练检查动作细节
- 按考级标准复习
Kihon 与动作细节
Kihon 是空手道的基础，学生会反复练习站姿、拳、挡、踢与呼吸。
正确的基础能让 Kata、移动与 Kumite 更安全。
- 站姿与重心
- 拳、挡、踢
- 呼吸与防守姿势
- 按等级复习
Kata、Kumite 与考级准备
Kata 帮助学生训练专注、节奏和身体记忆。
Kumite 会按年龄和经验调整强度，强调规则、安全和控制。
- Taikyoku 与 Pinan
- 安全组手
- 考级前复习
- 礼仪与纪律
媒体
Shinkyokushin Karate 训练氛围
IMAC Dojo Shinkyokushin Karate 一日训练
图集
上课时间与费用
如何报名
通过 LINE Official 告知学员年龄、既往基础与训练目标。
我们会推荐合适的课程，并确认可上课的时间。
约定开始日期，按时间到道场即可。
第一次上课无需购买道服，穿 T 恤和方便活动的裤子即可。
交通方式
前往 IMAC Dojo
Ladprao 101 附近Pho KaewBangkapiKhlong ChanBueng KumRamkhamhaengNawaminChok Chai 4
道场位于 Bangkapi 区 Khlong Chan 的 Soi Pokaew 3 Yak 9，巷口即 Ladprao 101，从 Bangkapi、Khlong Chan、Bueng Kum、Ramkhamhaeng、Nawamin 和 Chok Chai 4 前来都很方便。乘坐地铁可搭 MRT 黄线至 Ladprao 101 站，再走进巷内。
关于停车：可沿学校门前一带停放。本巷与 NIVA 国际学校同在一条路上，车位充足，且因国际学校设有警亭，警方会定时巡查。家长送孩子上课可在旁等候并观看课程。
常见问题
报名空手道前常见问题
IMAC Dojo 空手道在哪里上课？附近有空手道教室吗？
简短回答: 简短回答：在 Bangkok 的 Ladprao 101、Soi Pokaew、Bangkapi 一带。
详细说明
道场与 Klongchan、Bueng Kum、Ramkhamhaeng、Nawamin 和 Chokchai 4 属于同一区域，多数学员从周边开车或骑车前来。第一次前往前，可先通过 LINE Official 询问路线。
Shinkyokushin Karate 与 Kyokushin Karate 有什么关系？
简短回答: 简短回答：两者同源，都是全接触空手道，Shinkyokushin 是在 WKO 体系下延续的一脉。
详细说明
Kyokushin Karate 由 Mas Oyama 创立，Shinkyokushin 则在日本 WKO - World Karate Organization Shinkyokushinkai 之下延续同样的精神。训练同样是全接触，涵盖 Kihon、Ido Geiko、Kata、Kumite 与体能。搜索 Kyokushin 或 Shinkyokushin 的人，找的是同一个体系。
零基础的初学者可以在曼谷学习吗？
简短回答: 简短回答：可以，IMAC Dojo 从基本功开始逐步教学。
详细说明
课程先从站姿、拳、踢、格挡、平衡与基本移动开始，再逐步进入更复杂的内容。这样的顺序能让学员基础扎实、训练安全，也更容易看到自己的进步，儿童、青少年与成人都适用。
成人可以开始学 Kyokushin Karate 吗？
简短回答: 简短回答：可以，即使完全没有基础。
详细说明
成人训练会从站姿、移动、出拳、踢击、格挡与体能逐步建立，适合想认真运动、改善健康、培养纪律与学习自卫的人。不需要一开始就承受超出自己程度的强度。
孩子几岁可以开始？课程也适合成人吗？
简短回答: 简短回答：孩子约 7 岁起可以开始，课程同样适合青少年与成人。
详细说明
孩子能培养纪律、专注、自信、协调与身体控制；青少年与成人则着重体能、自卫能力与心理稳定。教练会依年龄、体型与目标调整练习内容、对练对象与强度，确保安全且有系统。
Shinkyokushin Karate 课程会练习什么？
简短回答: 简短回答：练习 Kihon、Ido Geiko、Kata、Kumite 与体能。
详细说明
课程涵盖五个部分：Kihon 基本功（站姿、拳、踢、格挡）、Ido Geiko 移动应用、Kata 型、Kumite 全接触对练，以及体能训练。这些内容共同培养准确度、力量、灵活度、身体控制与运用技术的自信。
考级依据哪些标准？
简短回答: 简短回答：同时评估技术、出勤、纪律与态度。
详细说明
考核会看 Kihon、Ido Geiko、Kata 与 Kumite，也会看训练的稳定性、纪律、礼仪与对空手道原则的理解。学员需要达到道场规定的上课次数，并通过资格评估后才能参加考试。
由谁认证考级？IMAC Dojo 与 Thonglor 道场是什么关系？
简短回答: 简短回答：训练与考级由 WKO 泰国分部 Branch Chief Shihan Fumiaki Frank Nagashima 统筹，他同时负责 Thonglor 道场与 IMAC Dojo。
详细说明
他在泰国开设的第一间道场位于 Thonglor，Ladprao 101 的 IMAC Dojo 是同一统筹下的第二间道场。两间道场使用同一套训练标准与同一套考级制度，差别只在位置与时间表。两者共同遵循的 WKO 方向包含三项政策：培育青少年、回馈社会与国际交流。
Mas Oyama 是谁？与 Shinkyokushinkai Karate 有什么关系？
简短回答: 简短回答：他创立了 Kyokushin Karate，是 Shinkyokushinkai Karate 的根基。
详细说明
Masutatsu Oyama 以严格、认真的训练方式闻名，重视身体、内心与精神的整体发展。他的理念至今仍是 Shinkyokushinkai Karate 的基础，因此学员会接触到强调纪律、耐力、礼仪与持续自我提升的训练体系。
Shinkyokushin 的理念与标志代表什么？
简短回答: 简短回答：理念是 “Master our Mind”，标志源自代表“心”的 Kokoro。
详细说明
“Master our Mind” 认为坚强的意志会带来温柔，而温柔的心会带来真正的强大，基于清明的心存在于强健的身体这一信念。组织标志以汉字“心（Kokoro）”为根源，表达 “Shin-Gi-Tai” 精神、技术与身体合一，也是 Budo Spirit 的核心。
为健康而练与为自卫而练有什么不同？
简短回答: 简短回答：内容相同，差别在于教练依您的目标调整各部分的比重。
详细说明
以健康为目标的学员会获得力量、耐力、平衡、柔韧、专注以及照顾身体的纪律；以自卫为目标的学员则会更多练习身体控制、距离、出击、防守与安全的实际应用。两者都从相同的基本功开始，第一堂课就可以告诉教练您的目标。
哪里可以看到 Shinkyokushin Karate 的示范？
简短回答: 简短回答：Shinkyokushin Thailand 在 JAPAN EXPO 的示范影片可在 YouTube 观看。
详细说明
该影片摄于 Central World 的 JAPAN EXPO，比文字更能呈现训练方式、动作、技术与道场氛围。 YouTube: https://youtu.be/dJRXoi0J8p4?si=Bu8atqXKF0sPJ9cB
空手道有几条带？每一级是什么颜色？
简短回答: 简短回答：Shinkyokushinkai 的考级制度分为十个 Kyu 级，之后进入 Dan 级也就是黑带。
详细说明
Kyu 级由 10 倒数至 1：10th Kyu 橙带、9th Kyu 橙带黑头、8th Kyu 蓝带、7th Kyu 蓝带黑头、6th Kyu 黄带、5th Kyu 黄带黑头、4th Kyu 绿带、3rd Kyu 绿带黑头、2nd Kyu 棕带、1st Kyu 棕带黑头，即黑带考试前的准备级别。之后进入 Dan 级，由 1st Dan（Shodan）至 6th Dan。考级会评估 Kihon、Ido Geiko、Kata 与 Kumite，同时看训练的稳定性与道场礼仪。
IMAC Dojo 练习哪些空手道基本动作与型？
简短回答: 简短回答：基本功 Kihon 分为站姿、出拳、格挡、踢击与打击，型则从 Taikyoku 与 Pinan 开始。
详细说明
站姿：Heiko Dachi、Sanchin Dachi、Zenkutsu Dachi、Kokutsu Dachi、Kiba Dachi · 出拳：Seiken Chudan Tsuki、Jodan Tsuki、Gedan Tsuki、Uraken Uchi、Tate Tsuki · 格挡：Jodan Uke、Chudan Uke、Gedan Barai、Uchi Uke、Soto Uke、Morote Uke · 踢击：Mae Geri、Mawashi Geri、Yoko Geri、Ushiro Geri、Hiza Geri、Sokuto Geri · 打击：Shuto Uchi、Tetsui Uchi、Empi Uchi、Haito Uchi 型从 Taikyoku Sono Ichi 至 Sono San 与 Pinan Sono Ichi 至 Sono Go 开始，再进阶到 Sanchin、Gekisai Dai、Gekisai Sho、Tsuki No Kata、Yantsu、Tensho、Saiha、Seienchin、Garyu、Kanku、Sushiho 与 Seipai。
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