泰拳拜师舞上午私教课
周一至周四 10:00–12:00
每人每小时 1,000 泰铢
请通过 LINE Official 提前预约
课程详情
曼谷 Wai Kru Muay Thai 泰拳拜师舞课程
系统学习 Wai Kru Muay Thai 的动作、节奏、意义与泰拳文化，适合比赛、表演与文化传承。
道场传承
简短说明
想学 Wai Kru Muay Thai 的简短说明
“IMAC Dojo 的 Wai Kru Muay Thai 课程教授动作、含义、节奏、专注、Mae Mai、Luk Mai，以及如何正确地向师承表达敬意。
适合儿童、青少年、拳手、泰拳学员、教练，以及希望用于比赛、表演或泰国文化学习的人。”
儿童与青少年拳手泰拳学员泰拳教练泰国文化学习者
通过 LINE 咨询 Wai Kru Muay Thai教练团队
本课程教练
学习收获
Wai Kru Muay Thai 可以获得什么
动作
节奏
含义
Mae Mai
自信
时间与费用
Wai Kru Muay Thai 时间与费用
最后更新：2026年7月14日
泰拳拜师舞晚间私教课
周二与周四 16:00–20:00
每人每小时 1,000 泰铢
适合个人训练或演出准备
训练装备
服装
课前准备训练服与装备信息。
- IMAC Dojo 武道学校 T 恤：300 泰铢/件。
- 学员可搭配泰拳短裤或适合活动的训练长裤。
- 训练裤由学员自行准备，需安全、舒适，并符合道场训练标准。
课程详情
课程概览
教学内容
IMAC Dojo 的 Wai Kru Muay Thai 课程，为希望系统学习 Wai Kru 技艺的学员设计，内容涵盖泰拳基础、移动、泰拳武器、防守、用于实战的 Mai Khru，以及符合规范的 Wai Kru 舞步。
本课程分为两种主要形式，以配合不同学员的目标：标准 Wai Kru Muay Thai 课程与表演用 Wai Kru Muay Thai 课程。
- 标准 Wai Kru Muay Thai 课程
- 表演用 Wai Kru Muay Thai 课程
标准 Wai Kru Muay Thai 课程
本课程由泰拳老师方淑燕编制，强调按顺序学习、等级清楚，并依学校标准进行考核。
- 站姿、移动与身体的运用
- 泰拳武器：拳、肘、膝、踢与蹬
- 防守与用于战术的 Mai Khru
- 泰拳的 Mae Mai 与 Luk Mai
- 按等级顺序学习的 Wai Kru 动作
各等级的学习结构
在每个等级中，学员都会练习各项核心内容，从基础入门、站姿与移动、泰拳武器、防守、用于实战的 Mai Khru、泰拳 Mae Mai 与 Luk Mai，一直到按阶段学习的 Wai Kru 姿势。
- 基础入门：如用缠手带缠手、基础握拳与训练前热身
- 站姿与移动：如站架、移步、前进、后退、圆形移动、迈步换角，以及随等级提高的移动方式
- 泰拳武器：如拳、肘、膝、踢与蹬，包括基础、应用以及高阶更复杂的技术
- 防守：如拨挡、封挡、举挡、闪避、闪躲偏身、跳起以及应用防守
- 用于实战的 Mai Khru、泰拳 Mae Mai 与 Luk Mai：理解战术与技术运用
- Wai Kru 姿势：从基础姿势到高阶姿势与组合套路
9 个学习等级
学员须按等级顺序训练，并通过每一级的考核。通过后可获得 IMAC Dojo 颁发的证书，并继续学习下一个等级。希望跳级学习的学员，可按学校标准申请等级评定考试，每次考试费为 500 泰铢，考试日期与时间可按个人方便预约。
- Level 1：从基础开始，包括缠手、握拳、热身、站架、移步、基础泰拳武器、基础防守、基础 Mai Khru，以及入门 Wai Kru 姿势，如 Pathom、Phrom Nang、三次叩拜、捧地、敬礼与 Sao Noi Pa Paeng
- Level 2：加入交替前进与后退的步法；学习上挑肘、横肘、下砸肘、中位扫踢、侧蹬与斜膝；练习斜向封挡与斜向举挡防守，以及 Mai Khru 与更高阶的 Wai Kru 姿势
- Level 3：学习前后分开的移步与迈步；练习转身反拳、转身肘、转身踢、转身后蹬与转身后踢，并学习封挡蹬踢的防守、Mai Khru 与更复杂的 Wai Kru 姿势
- Level 4：练习交叉移步与交叉迈步；加入大摆拳（Mat Wiang Khwai）、向前顶肘、甩踢与低位扫踢等武器；练习闪躲偏身与闪避，以及 Mai Khru 与中级 Wai Kru 姿势
- Level 5：以圆形移动为重点；练习下砸拳（Mat Khok）、劈肘、高位正蹬与高位扫踢；练习八个方向的 Khun Phon Krai Thuan 防守，以及三条线的 Yang Sam Khum Wai Kru 姿势
- Level 6：练习移步换角与迈步换角；学习双直拳、双摆拳与双上勾拳；练习跳起防守，以及 Mai Khru 与高级 Wai Kru 姿势
- Level 7：练习移步撤脚换角与迈步撤脚换角；学习跳跃拳、跳跃踢、跳跃蹬与跳跃膝，以及本级的 Mai Khru 与 Wai Kru 姿势
- Level 8：在高阶移动的基础上，练习腾空拳、腾空踢、腾空蹬与腾空膝，练习腾空防守，并学习高阶使用的 Mai Khru 与 Wai Kru 姿势
- Level 9：本课程的最高等级；练习交叉移步撤脚换角与交叉迈步撤脚换角、多种武器的组合运用、下潜防守、高阶 Mai Khru，以及结合坐姿与站姿 Phrom 的 Wai Kru 组合套路
表演用 Wai Kru Muay Thai 课程
本课程为希望把 Wai Kru Muay Thai 用于表演、舞台或文化呈现的学员设计，重视动作正确、呈现优美、适合表演者本人，并与表演时长相配合。
适合准备个人表演、团体表演、典礼表演、学校活动、文化活动或各类特别活动的学员。
表演课程的学习内容
表演课程会根据学员、活动形式与表演时长选择内容，同时保持泰拳与 Wai Kru 动作的正确基础。
- 入门知识、缠手、握拳与热身
- 基础步法：站架、前移步、后移步、交替前进、交替后退、圆形步法、左右外侧进攻与防守换角，以及左右内侧进攻与防守换角
- 基础拳法：前后手直拳、下砸肘、横肘与上挑肘，原地与移动中都练习
- 基础腿法：正蹬、直踢、斜踢与直膝，原地与移动中都练习
- 选择适合演出形式的 Mae Mai 与 Luk Mai
- 按学员与演出时长设计 Wai Kru 动作
考核、服装费用与私教课
标准课程的学员须按各级标准参加考核，每次考试费为 500 泰铢，考试日期与时间可按个人方便预约。训练服装从 IMAC Dojo T 恤与便于活动的长裤开始。
- 私教课：周一至周四 10:00 - 12:00
- 私教课：周二与周四 16:00 - 20:00
- 私教课学费：每人每小时 1,000 泰铢
- IMAC Dojo 道馆 T 恤：每件 300 泰铢
课程内容
课程从基础姿势与移动开始，再进入 Wai Kru 动作组合、节奏、表演呈现与个人练习。
- Wai Kru 基础动作
- 节奏与身体线条
- Mae Mai 与 Luk Mai 概念
- 表演与比赛前呈现
- 对师承与文化的尊重
适合学习的目标
本课程适合想用于比赛、表演、泰国文化学习或个人成长的学员。
从文化角度学习 Wai Kru
Wai Kru Muay Thai 不只是赛前动作，也是表达对老师、家庭和传统尊重的重要泰国文化。
理解动作顺序、节奏、眼神和手脚使用方式，会让表演更自然、更有意义。
- 理解对老师的尊重
- 配合音乐和节奏
- 整理姿势与动作细节
- 了解 Mae Mai 与 Luk Mai 背景
- 练习表演或赛前流程
按目标调整训练
儿童、选手、教练和文化学习者需要的训练深度不同。IMAC Dojo 会按目标调整动作细节与说明方式。
课程可以针对比赛、展示、拍摄或教学准备，安排更贴近实际使用场景的练习。
- 初学者基础动作
- 选手赛前仪式
- 教练动作拆解与说明
- 表演所需表达力
- 理解泰国文化背景
快速答疑
报名前常见问题
适合谁
适合儿童、青少年、拳手、泰拳学员，以及对泰国文化有兴趣的人。
适合初学者吗
适合。教练会从基础动作、节奏、姿势与含义开始。
学习目的
可用于比赛、表演、个人成长与泰国文化传承。
私教费用
私教课为 1,000 泰铢/人/小时，需按指定时段预约。
考核费用
标准课程的学员可按各级标准参加考核，每次考试费为 500 泰铢。
媒体
Wai Kru Muay Thai 训练氛围
IMAC Dojo Wai Kru Muay Thai 介绍视频
图集
上课时间与费用
如何报名
通过 LINE Official 告知学员年龄、既往基础与训练目标。
我们会推荐合适的课程，并确认可上课的时间。
约定开始日期，按时间到道场即可。
第一次上课无需购买训练服，穿 T 恤和方便活动的裤子即可。
交通方式
前往 IMAC Dojo
Ladprao 101 附近PokaewBangkapiKlongchanBueng KumRamkhamhaengNawaminChokchai 4
道场位于 Bangkapi 区 Klongchan 的 Soi Pokaew 3 Yak 9，巷口即 Ladprao 101，从 Bangkapi、Klongchan、Bueng Kum、Ramkhamhaeng、Nawamin 和 Chokchai 4 前来都很方便。乘坐地铁可搭 MRT 黄线至 Ladprao 101 站，再走进巷内。
关于停车：可沿学校门前一带停放。本巷与 NIVA 国际学校同在一条路上，车位充足，且因国际学校设有警亭，警方会定时巡查。家长送孩子上课可在旁等候并观看课程。
常见问题
报名 Wai Kru Muay Thai 前常见问题
Wai Kru Muay Thai 是什么？
简短回答：它是泰拳中表达尊师、师承与专注的传统仪式。
详细说明
课程会教授动作、节奏、含义与正确呈现方式。
没有泰拳基础可以学吗？
简短回答：可以。
详细说明
教练会从基础姿势、移动、节奏和动作含义开始。
课程适合谁？
简短回答：适合儿童、青少年、拳手、泰拳学员、教练与泰国文化学习者。
费用是多少？
简短回答：私教课 1,000 泰铢/人/小时，请提前通过 LINE Official 预约。
Wai Kru Muay Thai 课程学什么？
简短回答：学习 Wai Kru 的动作、节奏、意义、姿势与文化背景。
详细说明
课程不只是动作模仿，也会解释泰拳文化与师承尊重。
儿童适合学习 Wai Kru 吗？
简短回答：适合，前提是孩子在专注力、听从指令和身体控制方面已有准备，并得到适当的指导。
详细说明
课程可以培养礼仪、专注力、身体表达与对泰国文化的理解。
对比赛选手有帮助吗？
简短回答：有帮助。
详细说明
理解赛前仪式、动作意义与表现细节，有助于选手在擂台上更完整地呈现。
Wai Kru 和 Ram Muay 有什么不同？
简短回答：Wai Kru 强调向老师致敬，Ram Muay 更接近之后的舞蹈表达。
详细说明
课程会整理两者的意义和流程。
可以上私教课吗？
简短回答：可以。
详细说明
可以根据比赛、表演、拍摄或文化学习目标安排个人训练。
需要准备服装或音乐吗？
简短回答：初次可穿方便运动的服装。
详细说明
如果是表演或比赛目的，教练会再说明服装、音乐和流程。
如何预约 Wai Kru Muay Thai？
简短回答：通过 LINE Official 咨询。
详细说明
请发送希望时间、学习目的与经验程度，团队会更容易安排。
Wai Kru 和 Ram Muay 必须一起学吗？
简短回答：通常会一起理解。
详细说明
Wai Kru 强调尊师，Ram Muay 更接近舞蹈表达，课程会说明两者的关系。
Wai Kru 学习需要音乐吗？
简短回答：可以根据目标加入音乐。
详细说明
比赛和表演准备通常会练习节奏、呼吸和音乐感。
儿童学习 Wai Kru 有什么好处？
简短回答：能培养礼仪、专注、身体表达和对泰国文化的理解。
拳手为什么需要学 Wai Kru？
简短回答：Wai Kru 是比赛前表达尊重和集中精神的重要仪式，也能提升赛前状态。
课程有证书吗？
简短回答：标准课程通过等级考试后可获得 IMAC Dojo 证书。
可以为学校或演出编排 Wai Kru 吗？
简短回答：可以。
详细说明
老师可按活动时间、人数、年龄和舞台需要调整动作。
没有泰拳基础能学到什么程度？
简短回答：可以从基础姿势、节奏、手脚动作和文化意义开始，逐步学习完整序列。
后续课程
继续了解其他课程
对 Wai Kru Muay Thai 有兴趣的学员，也可以了解 IMAC Dojo 的其他核心武道课程。
课程
阅读与复习泰拳
选择正在学习的主题，结合视频阅读，再把问题带去和教练一起复习。
服务区域
曼谷 Wai Kru Muay Thai 课程
Wai Kru Muay Thai 课程适合曼谷以及 Ladprao 101、Bangkapi、Ramkhamhaeng 一带，希望正确练习 Wai Kru、理解舞步含义，并用于比赛、表演或泰国文化传承的学员。
Ladprao 101BangkapiRamkhamhaengPokaew曼谷
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