曼谷 Wing Chun 咏春自卫课程

IMAC Dojo 的 Wing Chun 课程强调身体结构、中线、角度、距离、时机与近距离反应。训练目标是让学员在安全、清楚的系统下掌握实用自卫。

课程适合不想只依靠力量的人，尤其是成人、女性与初学者。教练会根据学员身体条件调整训练强度。

本课程以叶问系咏春为核心，教练在中国西安向直系老师系统学习，因此拳理来源清楚，教学传承也可以追溯。

本课程适合儿童、成人、女性、男性与各年龄的初学者，因为它不强调力量或不必要的高难动作，而是重视正确的原理、实际可用与持续进步。

Wing Chun 训练从站姿与结构开始，逐步进入手法、步法、触觉反应与近距离应用。

Wing Chun 重视效率与时机，帮助学员在近距离下保持冷静、保护自己并快速回应。

Wing Chun 不是单纯用力量对抗，而是通过中心线、角度、距离和时机来提高效率。

IMAC Dojo 会结合双人练习与反应练习，让学生把动作真正变成身体理解。

课程先整理站姿、防守位置、手部结构与距离感，再进入 Pak Sao、Tan Sao、Bong Sao 等基本反应。

通过 Chi Sao 和简单自卫练习，学生会逐步培养感受对方动作并做判断的能力。

Wing Chun 先建立中线、防守位置和身体结构。

学生学习不用蛮力对抗，而是用角度、时机和稳定姿势处理压力。

这让成人、女性与初学者更容易安全入门。

教练会慢速检查动作，再逐步加入反应练习。

训练目标是让动作可以在近距离情境中理解和使用。

Siu Nim Tao 帮助学生建立手位、肘位和中心线意识。

课程会把型中的动作连接到 Pak Sao、Tan Sao、Bong Sao 与 Lap Sao 等基础手法。

学生先学习形状，再学习时机和应用。

这样能避免只背动作而不了解原理。

基础稳定后再进入双人练习。

Chi Sao 是训练接触感和反应的代表练习。

学生通过手臂接触感受方向、压力、空隙和时机。

课程强调安全控制，不把练习变成力量对抗。

自卫训练会连接距离、声音、离开路线和保护自己。

目标是让学生在压力下更冷静。

团体课适合建立规律练习和伙伴训练经验。

私教课适合初学者、动作修正或自卫目标更明确的学员。

老师可以按语言、体能和经验调整内容。

学习重点不是一次学很多动作，而是把结构练正确。

建议通过 LINE Official 先咨询适合的学习方式。