ท่ายูโด Level 5: Yoko Otoshi — ลงตัวด้านข้างอย่างมีทิศทาง

横落 อ่านว่าโยโกะโอโตชิ อยู่ในกลุ่มท่าสละตัวด้านข้าง Yoko คือด้านข้าง ส่วน Otoshi สื่อการตกหรือลง

หลักการคือเชื่อมการเสียสมดุลด้านข้างกับการสละตัว ขาที่เลื่อนออกช่วยจัดแนว แต่ไม่ควรอ่านเป็นการกระแทกเข่า

横落อ่านทิศที่ผู้รับเสียสมดุลไปด้านข้างร่วมกับการลงตัวของผู้ทุ่ม โคโดกันอธิบายการเลื่อนขาไปด้านนอกเท้าผู้รับและลงตะแคงแล้วนำลง จึงไม่ใช่เพียงนั่งข้างคู่ฝึกและดึงแขนให้ล้มตาม

• ดูทิศทางก่อนลงตัว
• ดูขาที่เลื่อนออกเทียบกับฐานคู่ฝึก
• ดูการนำด้วยมือจนลงเบาะ

Yoko Wakare และ Uki Waza ก็สละตัวด้านข้าง การจำชื่อจากภาพนอนตะแคงอย่างเดียวจึงไม่พอ ต้องดูทางเข้าและแนวคู่ฝึก

谷落พาผู้รับเสียสมดุลด้านหลัง ส่วน浮技เน้นมุมหน้าข้าง ทั้งสามลงตะแคงได้จึงไม่ควรแยกชื่อจากท่านอนตอนจบ ต้องย้อนดูทิศของผู้รับก่อนผู้ทุ่มลงตัว

ข้อผิดพลาดคือรีบลงตัวขณะคู่ฝึกยังยืนมั่นคง ให้ครูจัดจังหวะและฝึกการรับท่าก่อน ไม่ใช้แรงดึงกระชากแทนการเสียสมดุล

Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม

การดูคลิปควรตามมือที่เชื่อมกับผู้รับจนจบ และถามครูว่าพื้นที่ข้างผู้รับเปิดอย่างไร อย่าแทรกขาหรือทิ้งน้ำหนักใส่ขาคู่ฝึกเพื่อจำลองภาพ การลงตัวต้องสัมพันธ์กับทางที่ผู้รับรับทุ่มได้

• อ่านพื้นฐานของยูโด
• ทบทวน Ukemi ก่อนฝึกทุ่ม
• เปรียบเทียบกับ Yoko Wakare
• เปรียบเทียบกับ Uki Waza
• IMAC Judo Academy
• IMAC Judo Academy — Level 5
• ในระดับเดียวกัน: Kata Guruma
• ในระดับเดียวกัน: Ude Hishigi Te Gatame
• ในระดับเดียวกัน: Ashi Guruma

อ่านต่อ · ยูโดในประเทศไทยท่ายูโด Level 5: Kata Guruma — มองไหล่พร้อมกับการทำงานของมือ