柔道 Level 5：横落——侧倒之前先有方向

日语横落读作よこおとし。横表示侧向，落提示下降。

侧向失衡与舍身相连，滑出的腿帮助形成位置关系，不应理解为撞膝。

横落结合受向侧面失衡与取的下落。讲道馆描述腿滑向受脚外侧，身体侧落并引下，不是坐到伙伴旁拉手臂。

横分和浮技也属于横舍身技，仅看侧卧姿势不够，应比较进入方式和伙伴路线。

谷落向后，浮技强调前侧角；三者都可能侧卧结束，所以应看下落前受的方向，而非最后卧姿。

常见错误是伙伴仍稳定时就倒下。让教练安排时机并检查受身，不以猛拉代替失衡。

这里的 Level 指 IMAC Dojo 的课程顺序。文章与视频用于整理问题，并与教练一起复习；实际练习需要合适的伙伴、场地和可控的条件。

追踪到结束的手部连接，请教练解释受旁空间如何打开。不应插腿或将体重落到伙伴腿上复制画面，下落要配合受能完成受身的路径。