ムエタイのストレート：前手・後ろ手と手の戻りを読む

教材は前手を先行する拳、後ろ手を続く拳として並べます。構えの中の手を示す呼び方で、左手が常に前とはしません。先行側が変われば左右との関係も変わります。

ジャブは通常、前手の拳を伝える語ですが、本記事には後ろ手と連続の課題もあります。そのため全体をストレートとし、プレーヤーで側を示して、全部を前手だけの課題にはしません。

出典は肩、腰、足を力につなげています。課題に応じた立位や移動の中で、体幹と足場が拳にいつ関わるかを見ます。拳の軌道が直線だから腕だけで十分とはいえません。

どの足場から始まり、腕が前へ出るとき体幹は戻れる位置にあるかを確認できます。届かせるために伸びて意図せず足を踏み直す動きを、実演と同じ形とは考えません。

前手の説明は出した線に沿う戻りに触れ、戻す前に拳や腕を下げないよう注意しています。拳が目的位置に達したところで止めず、戻りまで見ます。

一回は片手を始動から戻りまで追い、次は反対の手と足場を見ます。注目点を分けると細部を見つけやすくなりますが、全員がすべての課題で同じ動きをする規則にはなりません。

両手では各拳だけでなく、一方が戻るとき他方がいつ始まり、足場がどう変わるかを見ます。両側を示す題名は回数や速さの指定ではありません。

急いでつなぐために戻りが見えなくなる、届かせるために体幹が前へ進み続ける、といった点を確認します。相手に強く打って不連続を隠さず、制御できる速さで指導者につながりを見てもらいます。

ストレートは前、フック系は側方から、アッパーカットは上への軌道を読みます。拳の形がある角度で似ることがあるため、一枚で名付けず、始動から戻りまで追います。

防御も役割の区別が必要です。受ける手が技の方向を変える場合でも、その形は打つ側のパンチ方法ではありません。先に誰の位置を見ているかを決めます。

基礎が1本、前手・後ろ手・両手の実演と練習が計6本、残り3本は防御の練習1本と実演2本です。防御実演はURLが異なるため、名前が似ていても削除しません。

復習する課題を選び、プレーヤーの題名で確認します。防御実演2本を比べるときは見えた違いを記録し、番号だけで2本目が難しい、上級だとは考えません。