正面へのティープ：足場を保ち、前足と後ろ足を区別する

教材は押し出す蹴りと振る蹴りを分け、前者を足を上げて目標へ力を送る動きから説明しています。正面への形は前方へ進み、回し蹴りの振る軌道とは異なります。最後の写真でどちらも脚が伸びていても、同じ動きではありません。

構えから足を上げ、送り出して戻すまで見ます。足が目標に達したところからだけでは、距離をどう作り、足場をどう戻すかが分かりません。

この一覧には前足と後ろ足それぞれの実演・練習があるため、区分は構えの中の脚を指します。教材は後方への蹴りや振り返る蹴りを別に説明しており、体の方向が変わります。名称を短くしすぎると、両者を混同させてしまいます。

比較する前に実演者の足を見ます。左足が常に前足とは限りません。足が動く前の支持がどこにあるか、戻した後に構えが変わるか元の配置になるかを問いにできます。

教材は脚からの力と、手を上げた防御を重視しています。支持脚、体幹、手を同時に見て、足先の向きだけにしません。体の傾きも課題の高さと関連づけており、毎回同じ傾きにする指示ではありません。

送り出した後に足場を戻せるか、手がどう変わるかを指導者に確認します。一枚の写真の角度をそのまま写したり、体を投げ出して距離を増やしたりせず、速さの前に各部のつながりを理解します。

説明には足の異なる部位が出てきますが、一瞬の画像から接触面を選び、そのまま相手に使ってよいという意味ではありません。指導者が教える形と用具に合わせて復習します。

見える範囲の足の上げ方と送り方を記録し、接触面が隠れているなら疑問を残します。横からの映像では足指と足裏が重なって見えることがあり、画像で確認できる以上の細部を断定しません。

正面への膝蹴りは曲げた脚の膝を使い、ティープは足を前へ送ります。膝を高く上げるだけでティープになるわけではありません。回し蹴りは振る軌道と回転も読みます。速さや力を比べる前に技の種類を分けます。

教材は特定の場面での迎え止めにも触れますが、すべてのティープを同一状況とはしていません。本記事は技の形を読む基礎、Mon Yan LakなどのMae Maiは特定の応答への適用であり、学ぶ段階を区別します。

基礎が1本あり、残る6本は前足の実演・練習、後ろ足の実演・練習、防御の実演・練習です。問いに合う組を選び、一覧の先頭だからという理由だけで防御から始める必要はありません。

防御では受ける側も観察します。二人が映っているときは役割を分けてから、指導者に聞きたい場面を記録します。授業で指定された位置と用具を使い、構えの安定を証明するために相手を強く押し蹴りしません。