柔道 Level 6：隅返 — 蹴り離すのではなく回転を導く

隅返は「すみがえし」と読み、真捨身技です。隅と返す働きが名称の手がかりです。

前方への崩し、仰向けに捨てる動き、相手の内ももへの脚の働きがつながります。浮いた脚の一場面だけでは説明できません。

隅返は上体の引き付けと下腿による内ももの跳ね上げを、仰向けの捨身につなぎます。寝てから蹴り上げる動作として分けず、同時の関係を見ます。

巴投では足裏と下腹部、隅返では内ももへの脚の働きが比較点です。仰向けになるだけで同じ技とはしません。

巴投は足裏を下腹部に当てます。頭越しの回転が似ても、高さより脚の接触と受の経路が技名を区別する手掛かりです。

準備のない相手を引き倒したり、ずれたタイミングを蹴りで補ったりしません。指導者に方向と受け身を確認してもらってからつなげます。

ここでいう Level は IMAC Dojo のカリキュラム上の順序です。記事と動画を手がかりに疑問を整理し、指導者と振り返りましょう。実際の稽古では、適切な相手、場所、制御された環境が必要です。

背部を握る動画なら、捨身の前に上体の制御を見ます。内側の脚が隠れれば質問とし、分からない部分を強い跳ね上げや速い倒れ込みで補わないようにします。