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IMAC Dojo 柔道カリキュラム · Level 6

柔道 Level 6:掬投 — 掬い上げと捨て身を区別する

掬投は掬い上げが主要な働きの手技です。握り方には違いがあり、一つの手の位置より働きを読みます。

掬投 Level 6の記事のために制作した、現代的な道場で稽古に備える IMAC Dojo 柔道指導者のイメージ画像

執筆・構成:Phoenix — IMAC Dojo 共同創設者

著者
黄炳明(Phoenix)
公開
最終更新
情報源
1
読了目安
2 分

短い答え

掬投は掬い上げが主要な働きの手技です。握り方には違いがあり、一つの手の位置より働きを読みます。

要点まとめ

  • 掬い上げる方向を追う
  • 上半身と下半身の動きをつなぐ
  • 立位か、体を捨てるかを見る

下半身が上がる方向と上体の制御を一緒に追いましょう。

この記事の目次

技の名前から分かること

掬投は「すくいなげ」と読み、手技です。掬い上げる働きが名称の手がかりです。

技が成り立つ仕組み

講道館は掬い上げの理合いを共有する複数の形を説明しています。上げ方と下ろし方を見て、捨てる働きで成立する技と区別します。

掬投は講道館が説明する形で、脚や体を抱えて受を掬い上げます。詳しい解説には複数の形があり、一例の手の位置を全動画の定義にしないようにします。

動画を見るときの着眼点

  • 掬い上げる方向を追う
  • 上半身と下半身の動きをつなぐ
  • 立位か、体を捨てるかを見る

混同しやすい点

講道館の説明では、立位での掬い上げと、谷落となる場合のある似た捨て身の形を区別しています。画像の類似より働きを読みます。

腰技との比較では、何が受を支えて運ぶかを問います。腰に近いから自動的に腰技になるわけではなく、手の通り道と掬う方向を追います。

稽古で振り返ること

能力を超えて持ち上げたり相手を落としたりしません。指導者が制御できる形を整え、受け身を準備してから動きをつなげます。

ここでいう Level は IMAC Dojo のカリキュラム上の順序です。記事と動画を手がかりに疑問を整理し、指導者と振り返りましょう。実際の稽古では、適切な相手、場所、制御された環境が必要です。

上げる前に取が受のどちら側におり、支持がどう変わるかを確認します。脚をつかんで強く上げるだけでは説明は不十分です。落ちる空間と受け身を指導者と準備します。

次の学びにつなげる

掬投 — 解説動画 1

掬投の記事と併せて見る IMAC Dojo の動画です。本文で示した着眼点や技の違いを手がかりに振り返りましょう。

動画公開日

参考資料・関連情報

  1. 掬投(すくいなげ)<手技> — 講道館参考2026/09/29 閲覧

よくある質問

握りは全て同じですか。

いいえ。講道館は掬い上げを共有する複数の形を説明しています。

谷落との違いは何ですか。

掬い上げと、投げを生む捨て身の働きを比較します。

どこを一緒に見ますか。

上半身と下半身を見て、全体の制御を読みます。

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