IMAC Dojo 柔道カリキュラム · Level 6
柔道 Level 6:掬投 — 掬い上げと捨て身を区別する
掬投は掬い上げが主要な働きの手技です。握り方には違いがあり、一つの手の位置より働きを読みます。

執筆・構成:Phoenix — IMAC Dojo 共同創設者
黄炳明(Phoenix)IMAC Dojo 共同創設者更新 2026/09/29
- 著者
- 黄炳明(Phoenix)
- 公開
- 最終更新
- 情報源
- 1
- 読了目安
- 2 分
短い答え
掬投は掬い上げが主要な働きの手技です。握り方には違いがあり、一つの手の位置より働きを読みます。
要点まとめ
- 掬い上げる方向を追う
- 上半身と下半身の動きをつなぐ
- 立位か、体を捨てるかを見る
下半身が上がる方向と上体の制御を一緒に追いましょう。
この記事の目次
技の名前から分かること
掬投は「すくいなげ」と読み、手技です。掬い上げる働きが名称の手がかりです。
技が成り立つ仕組み
講道館は掬い上げの理合いを共有する複数の形を説明しています。上げ方と下ろし方を見て、捨てる働きで成立する技と区別します。
掬投は講道館が説明する形で、脚や体を抱えて受を掬い上げます。詳しい解説には複数の形があり、一例の手の位置を全動画の定義にしないようにします。
動画を見るときの着眼点
- 掬い上げる方向を追う
- 上半身と下半身の動きをつなぐ
- 立位か、体を捨てるかを見る
混同しやすい点
講道館の説明では、立位での掬い上げと、谷落となる場合のある似た捨て身の形を区別しています。画像の類似より働きを読みます。
腰技との比較では、何が受を支えて運ぶかを問います。腰に近いから自動的に腰技になるわけではなく、手の通り道と掬う方向を追います。
稽古で振り返ること
能力を超えて持ち上げたり相手を落としたりしません。指導者が制御できる形を整え、受け身を準備してから動きをつなげます。
ここでいう Level は IMAC Dojo のカリキュラム上の順序です。記事と動画を手がかりに疑問を整理し、指導者と振り返りましょう。実際の稽古では、適切な相手、場所、制御された環境が必要です。
上げる前に取が受のどちら側におり、支持がどう変わるかを確認します。脚をつかんで強く上げるだけでは説明は不十分です。落ちる空間と受け身を指導者と準備します。
次の学びにつなげる
掬投 — 解説動画 1
掬投の記事と併せて見る IMAC Dojo の動画です。本文で示した着眼点や技の違いを手がかりに振り返りましょう。
動画公開日
参考資料・関連情報
- 掬投(すくいなげ)<手技> — 講道館参考2026/09/29 閲覧
よくある質問
握りは全て同じですか。
いいえ。講道館は掬い上げを共有する複数の形を説明しています。
谷落との違いは何ですか。
掬い上げと、投げを生む捨て身の働きを比較します。
どこを一緒に見ますか。
上半身と下半身を見て、全体の制御を読みます。
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