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IMAC Dojo 柔道课程 · Level 5

柔道 Level 5:突入绞——名称不表示出拳

突入绞是以手的送入动作见长的衣领绞技,不是出拳或冲击喉部。

突入绞 Level 5文章配图:现代道场中的 IMAC Dojo 柔道教练

编写:Phoenix — IMAC Dojo 联合创办人

作者
黄炳明(Phoenix)
发布
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1
阅读时间
1 分钟

简短回答

突入绞是以手的送入动作见长的衣领绞技,不是出拳或冲击喉部。

重点摘要

  • 看两侧领口握法
  • 看送入的手与躯干关系
  • 看停止时不保留压力

结合领口握法和位置控制看手的方向。

文章目录

从名称认识这项技术

日语正式名称突込絞读作つっこみじめ,属于绞技,送入的含义不代表打击。

动作如何成立

衣领与双手共同作用,应先看握法和手臂方向,不因握拳外形就判断为拳击。

突込绞在讲道馆定义中结合双侧抓领与一手的动作。“突込”不是撞击颈部的指令,应看连续手部移动与另一侧衣领保持。

观看视频时留意什么

  • 看两侧领口握法
  • 看送入的手与躯干关系
  • 看停止时不保留压力

容易混淆的细节

两手绞同样使用手与领口,但本技强调送入作用,不能只数手来区分。

两手绞也可能显示双手在领口,但作用不同。静止图可辨认抓握,施压前的移动才帮助区分。

带回道场复习

位置不合适时不要加速或冲撞,应停止并请教练重新安排,收到信号立即释放。

这里的 Level 指 IMAC Dojo 的课程顺序。文章与视频用于整理问题,并与教练一起复习;实际练习需要合适的伙伴、场地和可控的条件。

请教练说明哪手移动、哪手保持衣料连接。不因名称模仿快速冲手,先理解含义和控制,不增加颈压。

延伸阅读与练习

突入绞 — 教学视频 1

配合突入绞文章观看的 IMAC Dojo 视频。请结合文中的观察要点与技术区别进行复习。

视频发布日期

资料来源与延伸阅读

  1. 突込絞 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館参考资料访问于 2026年9月29日

常见问题

这是出拳吗?

不是,是借助衣领和控制的绞技。

从哪里开始看?

先看领口握法,再追踪手的方向。

位置不对怎么办?

停止并请教教练,不以速度或冲击补偿。

想开始学习武术吗?

联系 IMAC Dojo,根据年龄、目标与训练背景咨询适合的课程。

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