编写：Phoenix — IMAC Dojo 联合创办人
黄炳明（Phoenix）IMAC Dojo 联合创办人更新 2026年9月29日
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- 黄炳明（Phoenix）
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简短回答
裸绞不使用柔道服布料进行绞技。观看应关注位置与沟通，由教练指导，不作耐受测试。
重点摘要
- 确认没有用衣领进行绞技
- 观察双方身体，不只看手
- 看伙伴示意后是否立即释放
先看手是抓布料还是与手臂相连，可及早区分抓领类技术。
文章目录
从名称认识这项技术
日语裸絞读作はだかじめ，属于绞技。“裸”在此指不利用柔道服，不是脱掉训练服的指令。
动作如何成立
讲道馆描述从后方以手臂和手配合，而非依靠衣领。观察身体排列和连接，不照搬力量或持续时间。
“裸”表示讲道馆定义中不用柔道衣完成绞，并非要求脱衣。应看双臂如何从背后形成控制，以及双方躯干关系，不只记围颈的手臂形状。
观看视频时留意什么
- 确认没有用衣领进行绞技
- 观察双方身体，不只看手
- 看伙伴示意后是否立即释放
容易混淆的细节
送襟绞和片羽绞使用衣领，并非所有从后方的绞技都叫裸绞，名称取决于机制。
与送襟绞不同，衣领不是施技材料，不能混入拉领说明。若手被遮住，应说明看不见，不从受的表情推断压力。
带回道场复习
由教练判断准备程度，在无绞压下检查位置。约定清楚的停止信号并立即松开，不以失去意识或比耐受为目标。
这里的 Level 指 IMAC Dojo 的课程顺序。文章与视频用于整理问题，并与教练一起复习；实际练习需要合适的伙伴、场地和可控的条件。
视频用于学习名称、位置及教练监督下的控制，不应练到伙伴无法说话或失去意识。预先约定无声信号，出现信号或异常反应立即释放。
延伸阅读与练习
裸绞 — 教学视频 1
配合裸绞文章观看的 IMAC Dojo 视频。请结合文中的观察要点与技术区别进行复习。
视频发布日期
资料来源与延伸阅读
- 裸絞 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館参考资料访问于 2026年9月29日
常见问题
“裸”表示脱柔道服吗？
不是，表示绞技不使用衣料。
所有后方绞技都是裸绞吗？
不是，还要检查衣领和手臂结构。
观察伙伴练习要看什么？
位置、沟通和收到信号后立即释放，实际练习须有教练指导。
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