Shihan Nagashima เยี่ยม IMAC Dojo: การลุกนั่ง แรงใน Kihon และตันเถียน
วันศุกร์ที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2569 Shihan Fumiaki Frank Nagashima แวะมาเยี่ยม IMAC Dojo และสอนสั้น ๆ ประมาณ 40 นาที สามเรื่องที่ท่านเน้นคือการลุกนั่งตามหลัก Budo การใช้ Hikite ในการฝึก Kihon และการหายใจแบบ Ibuki เพื่อควบคุมตันเถียน ก่อนปิดท้ายด้วยการมอบสายและใบประกาศผลสอบรอบ 21 สิงหาคม
โดย
ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)ผู้ก่อตั้งและครูผู้สอน IMAC Dojoอัปเดต 20 ก.ย. 2569
- ผู้เขียน
- ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)
- เผยแพร่
- ปรับปรุงล่าสุด
- แหล่งข้อมูล
- 1
- เวลาอ่าน
- 5 นาที
คำตอบสั้น ๆ
Shihan Fumiaki Frank Nagashima, Branch Chief ประเทศไทยของ WKO - World Karate Organization Shinkyokushinkai แวะมาเยี่ยม IMAC Dojo ลาดพร้าว 101 เมื่อวันศุกร์ที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2569 และสอนสั้น ๆ ประมาณ 40 นาที สามเรื่องที่ท่านสอนคือการลุกนั่งตามหลัก Budo การใช้ Hikite ส่งแรงในการฝึก Kihon และการหายใจแบบ Ibuki เพื่อควบคุมตันเถียน ปิดท้ายด้วยการมอบสายและใบประกาศตัวจริงให้ผู้ที่ผ่านการสอบครั้งที่ 2 ของปี เมื่อวันที่ 21 สิงหาคม ซึ่งท่านเป็นกรรมการสอบผ่าน Google Meet จากประเทศญี่ปุ่น
สรุปประเด็นสำคัญ
- Shihan Nagashima เป็น Branch Chief ประเทศไทยของ WKO และเป็นผู้กำกับมาตรฐานการฝึกและการสอบของ IMAC Dojo
- การสอนใช้เวลาประมาณ 40 นาที สามเรื่องคือการลุกนั่งตามหลัก Budo, Hikite ในการฝึก Kihon และการหายใจ Ibuki กับตันเถียน
- สายและใบประกาศที่มอบเป็นผลของการสอบรอบวันที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2569
- ผู้ที่สนใจเรียนคาราเต้สายนี้ที่ลาดพร้าว 101 ติดต่อได้ทาง LINE Official
ผม Phoenix ผู้ก่อตั้ง IMAC Dojo อยากบันทึกวันนี้ไว้ให้ชัดเจน เพราะเป็นวันที่ผู้กำกับสายการฝึกของเราเดินเข้ามายืนสอนในโดโจด้วยตัวเอง ไม่ใช่ผ่านหน้าจอ
Shihan Fumiaki Frank Nagashima คือ Branch Chief ประเทศไทยของ WKO - World Karate Organization Shinkyokushinkai ประเทศญี่ปุ่น ผู้กำกับมาตรฐานการฝึกและการสอบของ IMAC Dojo ที่ลาดพร้าว 101 ในวันศุกร์ที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2569 ท่านแวะมาเยี่ยมและสอนสั้น ๆ ประมาณ 40 นาที สามเรื่องที่ฟังดูเป็นพื้นฐานที่สุด แต่เป็นสิ่งที่นักเรียนทุกระดับสายในห้องต้องกลับมาทบทวน
สารบัญบทความ
Shihan มาทำอะไรที่ IMAC Dojo
วันนั้นไม่ใช่การสอบ แต่เป็นการที่ Shihan แวะมาเยี่ยมโดโจและสอนสั้น ๆ ประมาณ 40 นาที ในช่วงคลาสคาราเต้วันศุกร์ของเรา คนในห้องมีตั้งแต่สายส้มที่เพิ่งผ่านการสอบไปจนถึงครูของโดโจ
ท่านเลือกสอนสามเรื่อง คือการลุกนั่ง การใช้แรงในการฝึก Kihon และการควบคุมตันเถียนเพื่อการต่อสู้จริง ผมจะเล่าทีละเรื่องตามที่เห็นในห้อง โดยไม่แต่งเติมคำพูดของท่านเกินกว่าที่ผมจดได้
การลุกนั่ง: พื้นฐานที่ถูกมองข้ามมากที่สุด
เรื่องแรกที่ท่านสอนคือการนั่งลงและลุกขึ้นในโดโจ ท่านบอกว่าการลุกนั่งต้องทำให้ถูกต้องตามหลัก Budo และศิลปะการต่อสู้ญี่ปุ่นทุกแขนงก็ใช้วิธีเดียวกัน หลักคิดคือให้สมมติว่ามีดาบซามูไรอยู่ด้านซ้าย เวลานั่งจึงลงด้วยเข่าซ้ายก่อนแล้วตามด้วยเข่าขวา ส่วนเวลาลุกให้ยืนด้วยขาขวาก่อนแล้วค่อยตามด้วยขาซ้าย
ในบทความเรื่อง จิตวิญญาณบูโดในโดโจคาราเต้ญี่ปุ่น ผมเคยเขียนถึงธรรมเนียมการนั่งเซซะจากประสบการณ์ที่ไปฝึกกับเพื่อนชาวญี่ปุ่น วันนี้นักเรียนของเราได้เห็นสิ่งเดียวกันจากผู้กำกับสายการฝึกของตัวเองโดยตรง ซึ่งมีน้ำหนักมากกว่าที่ผมเขียนไว้หลายเท่า
แรงใน Kihon: ไม่ใช่แรงแขน
เรื่องที่สองคือการใช้แรงในการฝึก Kihon ท่านเน้นที่ Hikite (引き手) คือมือที่ดึงกลับมาที่สีข้าง การดึงมือกลับอย่างรวดเร็วช่วยส่งแรงบิดจากสะโพกและลำตัวเข้าไปในท่า ทำให้หมัดที่ต่อยออกไป (Tsukite) พุ่งแรงและเร็วขึ้นตามหลักแรงกิริยาและแรงปฏิกิริยา อีกจุดที่ท่านย้ำคืออย่าเกร็งแรงตั้งแต่เริ่มต่อยหรือเริ่มป้องกัน ให้ปล่อยแขนเดินทางไปก่อน แล้วค่อยระเบิดพลังตอนใกล้ถึงเป้า
ผมคิดว่านี่คือเหตุผลที่โดโจของเราวางโครงสร้างหลักสูตรคาราเต้ให้ Kihon อยู่ในทุกคลาส ไม่ว่าจะเป็นคลาสหลักหรือคลาส Kata เพราะเมื่อพื้นฐานถูกแก้ทีละจุดแบบนี้ ทุกอย่างที่ต่อยอดจากมันจะเปลี่ยนตามไปด้วย
ตันเถียน: จุดศูนย์กลางที่ใช้จริงในการต่อสู้
เรื่องที่สามคือตันเถียน หรือที่ญี่ปุ่นเรียกว่า 丹田 (ทันเด็น) จุดศูนย์กลางของร่างกายบริเวณใต้สะดือ ท่านสอนการหายใจเพื่อเก็บพลังไว้ที่จุดนี้ พร้อมกับบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องไปด้วย แล้วสอนการหายใจแบบ Ibuki โดยย้ำว่า Ibuki ไม่ใช่แค่การออกเสียง แต่คือการควบคุมลมหายใจเข้าและออกให้ได้ตามที่ต้องการ
หลังจากนั้นท่านสาธิตเป็นคู่ในระยะประชิด ให้เห็นว่าลมหายใจและหน้าท้องที่คุมไว้ได้ทำงานอย่างไรเมื่อถูกดันจริง นักเรียนผู้ใหญ่ในห้องพูดถึงส่วนนี้มากที่สุดหลังคลาส เพราะเป็นสิ่งที่รู้สึกได้ทันทีในร่างกายตัวเอง
มอบสายและใบประกาศผลสอบรอบ 21 สิงหาคม
ช่วงท้ายของวันคือสิ่งที่นักเรียนหลายคนรอมาตั้งแต่เดือนสิงหาคม การสอบเลื่อนสายครั้งที่ 2 ของปี จัดขึ้นเมื่อวันศุกร์ที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2569 โดย Shihan ร่วมเป็นกรรมการสอบผ่าน Google Meet จากประเทศญี่ปุ่น วันนี้ท่านนำสายและใบประกาศตัวจริงมามอบด้วยมือของท่านเอง ทีละคน พร้อมคำนับตอบทุกครั้ง
สำหรับนักเรียน ความต่างระหว่างการรับสายจากครูในโดโจกับการรับจากมือของ Branch Chief โดยตรงนั้นชัดเจน มันคือการยืนยันว่าสายที่คาดอยู่เชื่อมกับระบบการสอบของ WKO จริง ไม่ใช่สายที่โดโจตั้งขึ้นเอง
สิ่งนี้บอกอะไรเกี่ยวกับสายการฝึกของ IMAC Dojo
ผมเคยเขียนเรื่อง เส้นทางของ Shinkyokushin จากญี่ปุ่นสู่ประเทศไทย ไว้แล้ว สรุปสั้น ๆ คือ WKO ให้ Branch ระดับประเทศแก่ประเทศไทยหนึ่งแห่ง และ Shihan Nagashima คือ Branch Chief ผู้กำกับมาตรฐานการฝึกและการสอบของ IMAC Dojo หน้าสาขาเอเชียของ WKO ระบุชื่อท่านไว้ในรายการประเทศไทย
วันนี้ทำให้ประโยคนั้นไม่ใช่แค่ตัวหนังสือบนเว็บไซต์ นักเรียนที่ IMAC Dojo ลาดพร้าว 101 ฝึกตามมาตรฐานที่ท่านกำกับ สอบด้วยระบบของ WKO และรับสายจากมือของท่านเอง หากสนใจเริ่มเรียน ดูตารางและค่าเรียนได้ก่อน แล้วสอบถามรอบที่เหมาะกับคุณทาง LINE Official
ดูหลักสูตรคาราเต้ Shinkyokushin ที่ IMAC Dojoแหล่งข้อมูลและอ่านเพิ่มเติม
- รายชื่อ Branch ในเอเชียของ WKO — World Karate Organization Shinkyokushinkaiแหล่งอ้างอิงเข้าถึง 20 ก.ย. 2569
คำถามที่พบบ่อย
Shihan Nagashima คือใคร
Shihan Fumiaki Frank Nagashima คือ Branch Chief ประเทศไทยของ WKO - World Karate Organization Shinkyokushinkai ประเทศญี่ปุ่น ท่านเป็นผู้กำกับสายการฝึกและระบบการสอบของ IMAC Dojo ลาดพร้าว 101
สายและใบประกาศที่มอบวันนี้มาจากการสอบครั้งไหน
มาจากการสอบเลื่อนสายครั้งที่ 2 ของปี พ.ศ. 2569 เมื่อวันศุกร์ที่ 21 สิงหาคม ซึ่ง Shihan ร่วมเป็นกรรมการสอบผ่าน Google Meet จากประเทศญี่ปุ่น และมามอบตัวจริงในวันที่ 18 กันยายน
Shihan สอนคลาสประจำที่ IMAC Dojo หรือไม่
ไม่ คลาสประจำสอนโดยครูของ IMAC Dojo ซึ่งถือสายดำ Shinkyokushinkai Shihan เป็นผู้กำกับมาตรฐานการฝึกและการสอบ และมาเยี่ยมหรือร่วมสอบตามโอกาส
อยากเรียนคาราเต้สาย WKO ที่ลาดพร้าว 101 ต้องทำอย่างไร
ดูรอบเรียนและค่าเรียนที่หน้าตารางและค่าเรียน แล้วสอบถามรอบที่เหมาะกับอายุและพื้นฐานของคุณทาง LINE Official ของ IMAC Dojo
อยากเริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้?
ส่งข้อความหา IMAC Dojo เพื่อปรึกษาว่าหลักสูตรไหนเหมาะกับอายุ เป้าหมาย และพื้นฐานของผู้เรียน
สอบถามผ่าน LINE Officialบทความที่เกี่ยวข้อง
หัวข้อและหลักสูตรที่เกี่ยวข้อง
ชินเคียวคุชินคาราเต้