ท่ายูโด Level 3: Sasae Tsurikomi Ashi — เท้าหยุดจังหวะ มือพาตัวต่อ

支釣込足 (ซาซาเอะสึริโคมิอาชิ) อยู่ในกลุ่มท่าเท้า Sasae สื่อถึงการค้ำ ส่วน Tsurikomi สื่อถึงการดึงยกและนำตัวเข้ามา

โคโดกันระบุการทำให้เสียสมดุลด้านหน้าด้วยการดึงยก และใช้เท้าค้ำบริเวณข้อเท้า จุดค้ำไม่ได้ทำหน้าที่ทั้งหมดด้วยตัวเอง หากลำตัวคู่ฝึกไม่เคลื่อน การเอาเท้าไปวางเฉย ๆ ยังไม่อธิบายกลไก

支ในชื่อท่าสื่อถึงการค้ำไว้ ขณะที่釣込อธิบายการนำลำตัวผู้รับขึ้นและเข้ามา นิยามโคโดกันวางจุดค้ำที่ข้อเท้า ดังนั้นเท้าที่เห็นแตะขาคู่ฝึกไม่ใช่ส่วนที่ควรออกแรงผลักไปไกล แต่เป็นองค์ประกอบหนึ่งร่วมกับมือและการเปิดทางให้ลำตัวหมุน

Hiza Guruma ใช้จุดค้ำบริเวณเข่า ส่วนท่านี้เป็นบริเวณข้อเท้า ทั้งสองมีมือพาร่างกายเคลื่อน แต่จุดสัมผัสและระยะต้องดูให้ตรง ไม่ใช่เลื่อนเท้าขึ้นลงโดยไม่เปลี่ยนส่วนอื่น

เมื่อเทียบกับ膝車 ทั้งคู่ใช้การค้ำร่วมกับการหมุน แต่ตำแหน่งค้ำของ膝車อยู่ที่เข่า ความคล้ายกันนี้ไม่ควรทำให้ย้ายจุดสัมผัสตามใจหรือใช้การเตะแทนการค้ำ ให้ครูช่วยแยกจากลำดับการเคลื่อนของทั้งคู่

ให้ครูช่วยจัดระยะที่วางเท้าได้โดยยังรักษาฐาน แล้วฝึกการคุมตัวช้า หากต้องถีบเพื่อหยุดขาคู่ฝึก ให้หยุดตรวจทิศทางและจังหวะมือก่อน

Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม

ดูคลิปตั้งแต่ก่อนเท้าค้ำสัมผัสผู้รับ ถ้าผู้รับยังไม่ถูกพาเคลื่อน ลองถามว่ามือและการเคลื่อนตัวของผู้ทุ่มทำงานในช่วงไหน การทบทวนเช่นนี้ช่วยให้เห็นท่าทั้งตัว แทนการจำแต่ภาพเท้าข้างหนึ่งยกขึ้น