หลักสูตรยูโด IMAC Dojo · Level 4
ท่ายูโด Level 4: Okuri Ashi Barai — ตามจังหวะที่เท้าทั้งสองเคลื่อนมารวมกัน
Okuri Ashi Barai เป็นการปัดเท้าให้เคลื่อนไปด้วยกันขณะคู่ฝึกถูกนำไปด้านข้าง จังหวะเดินกับมือจึงสำคัญพอ ๆ กับเท้าที่ปัด

เรียบเรียงโดย Phoenix — ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojo
ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojoอัปเดต 29 ก.ย. 2569
- ผู้เขียน
- ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)
- เผยแพร่
- ปรับปรุงล่าสุด
- แหล่งข้อมูล
- 2
- เวลาอ่าน
- 3 นาที
คำตอบสั้น ๆ
Okuri Ashi Barai เป็นการปัดเท้าให้เคลื่อนไปด้วยกันขณะคู่ฝึกถูกนำไปด้านข้าง จังหวะเดินกับมือจึงสำคัญพอ ๆ กับเท้าที่ปัด
สรุปประเด็นสำคัญ
- ดูจังหวะเท้าคู่ฝึกเข้าหากันระหว่างเคลื่อนด้านข้าง
- ตามมือที่นำช่วงบนไปพร้อมการปัด
- แยกการเคลื่อนของเท้าทั้งสองออกจาก De Ashi Barai
ลองดูการเคลื่อนด้านข้างทั้งชุดก่อนหยุดภาพที่เท้า จะเห็นว่าท่านี้เชื่อมกับการเดิน ไม่ใช่รอให้ยืนมั่นคงแล้วค่อยเตะ
สารบัญบทความ
ชื่อท่านี้บอกอะไร
送足払 (โอคุริอาชิฮาไร) เป็นชื่อทางการ ส่วนชื่อบทคง Barai ตาม ชุดคลิป คำว่า Okuri สื่อถึงการส่งต่อการเคลื่อนของเท้า
หลักการที่ทำให้ท่านี้เกิดขึ้น
โคโดกันอธิบายการนำคู่ฝึกด้านข้างแล้วปัดให้เท้าทั้งสองมารวมกัน มือจึงต้องยังพาช่วงบนต่อขณะที่เท้าทำงาน ถ้าทั้งตัวหยุดก่อนปัด จังหวะสำคัญอาจหายไป
送足払มีจุดอ่านสำคัญคือการส่งการเคลื่อนให้เท้าผู้รับเข้าใกล้กัน ไม่ใช่กวาดเท้าที่แยกกันทีละข้าง ความต่อเนื่องของการเคลื่อนด้านข้างกับการทำงานของมือจึงควรอยู่ในสายตาเดียวกับเท้า ภาพหยุดเมื่อผู้รับลอยแล้วไม่แสดงเหตุที่ฐานเปลี่ยนก่อนหน้า
ดูคลิปอย่างไรให้เห็นรายละเอียด
- ดูจังหวะเท้าคู่ฝึกเข้าหากันระหว่างเคลื่อนด้านข้าง
- ตามมือที่นำช่วงบนไปพร้อมการปัด
- แยกการเคลื่อนของเท้าทั้งสองออกจาก De Ashi Barai
จุดที่มักสับสน
De Ashi Barai เน้นเท้าที่กำลังก้าว ส่วนท่านี้ให้สังเกตการส่งและการรวมของสองเท้า ชื่อคล้ายกันไม่ควรทำให้หยุดดูคนละจังหวะ
เมื่อเทียบกับ出足払 ให้ดูว่าคลิปเน้นเท้าที่ก้าวออก หรือการส่งให้ฐานสองเท้าเข้ามาหากัน ความต่างนี้เป็นวิธีอ่านชื่อท่า ไม่ใช่ข้อห้ามว่าการกวาดแต่ละชื่อจะเกิดจากทิศเคลื่อนเดียวตลอด
นำไปทบทวนในการฝึก
เริ่มเดินตามจังหวะช้าที่ครูกำหนดโดยยังไม่ปัด แล้วค่อยเชื่อมเมื่อควบคุมได้ หากต้องไล่เตะเท้าคู่ฝึก ให้กลับไปตรวจจังหวะเดิน
Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม
บันทึก投の形ของ向井幹博ย้ำความต่อเนื่องของการเคลื่อนใน送足払 เมื่อนำมาดูคลิปโดโจจึงตั้งคำถามได้ว่ามีจังหวะหยุดระหว่างการพาคู่ฝึกกับการกวาดหรือไม่ ใช้เป็นจุดทบทวนกับครู ไม่เพิ่มความเร็วเพื่อซ่อนจังหวะที่ยังไม่สัมพันธ์กัน
อ่านต่อให้เชื่อมโยงกัน
Okuri Ashi Barai — คลิปสอน 1
คลิปของ IMAC Dojo สำหรับดูประกอบบท Okuri Ashi Barai สังเกตหลักการและจุดเปรียบเทียบที่อธิบายไว้ในบทความ
วิดีโอเผยแพร่
แหล่งข้อมูลและอ่านเพิ่มเติม
- 送足払 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館แหล่งอ้างอิงเข้าถึง 29 ก.ย. 2569
- 投の形 留意点 — 向井幹博 — 東京都柔道連盟(講道館図書資料部資料)แหล่งอ้างอิงเข้าถึง 29 ก.ย. 2569
คำถามที่พบบ่อย
ต่างจาก De Ashi Barai อย่างไร
ดูการเคลื่อนให้สองเท้ามารวมกันใน Okuri แทนมองเฉพาะเท้าที่ก้าวของ De Ashi
ต้องรอให้เท้าชิดนิ่งหรือไม่
ไม่ควรแยกท่าออกจากการเคลื่อน ให้ครูช่วยตรวจจังหวะที่เหมาะสมระหว่างเดิน
ชื่อ Barai กับ Harai ทำให้เป็นคนละท่าหรือไม่
ในชุดนี้คงชื่อโรมันจากชื่อคลิป และเทียบกับ送足払 ไม่แยกบทเพราะรูปโรมันต่างกัน
อยากเริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้?
ส่งข้อความหา IMAC Dojo เพื่อปรึกษาว่าหลักสูตรไหนเหมาะกับอายุ เป้าหมาย และพื้นฐานของผู้เรียน
สอบถามผ่าน LINE Officialบทความที่เกี่ยวข้อง
หัวข้อและหลักสูตรที่เกี่ยวข้อง
ยูโดในประเทศไทย

