泰拳站架与准备姿势：支撑、护架和课程名称

书内第64页说明站架与脚位，前后脚作用不同，脚距为平衡提供起点。图片是一例，不能量成所有学员的固定尺寸。

辨认朝向和前脚，再看重心变化后能否重新组织支撑。特别在镜头换角度时，区分示范者左右与屏幕左右。

第67页联系前拳与前脚、后拳与面部、肘与躯干，也说明不僵硬的躯干排列。相互关系比复制一帧中的拳位更重要。

还要跟踪没有明显移动的手。一只手变化时，另一只手和肘怎样？这有助于教练分辨学员是在记手形，还是理解整体安排。

CSV与实际视频标题把Su、Rap Suek、Sakot Thap放在站架材料中。引用手册未给出与三类视频完全对应的定义，因此本篇不擅自指定每个名称只能进攻或防守。

uM8Dxo-Ulls与VWvMOwmLcXU在实际标题及CSV中使用了Sakot Thap的不同泰文拼写。证据保留两者，请方淑燕教练确认课程用词。拼写不同本身既不能证明动作不同，也不能证明相同。

第69页把移动与重心转换、平衡联系起来，并说明步法有多种形式。因此检查不能止于静止站立，还应看短移动后能否按任务安排脚与护架。

可询问多迈一步补救、换支撑时手下落、躯干转离练习方向等情况。一次读一个事件，不用一张静态图断言某站架适合所有情境。

先看站架技能或准备姿势汇编，再分别选Su、Rap Suek、Sakot Thap。标为基础或名称相近的视频有不同URL，均保留以便实际比较。

记录前脚、手位、起止和问题，不假定新旧视频可互换。从教练安排的姿势与移动开始，不以本文为理由和同伴测试受力。