ท่ายูโด Level 1: Kesa Gatame — คุมไหล่ด้วยฐานที่เคลื่อนตามได้

袈裟固 (เคซะกาตาเมะ) เป็นท่ากดตรึง ชื่อ袈裟หมายถึงผ้าที่พาดเฉียง จึงเป็นภาพจำของการควบคุมจากด้านข้างเฉียงผ่านลำตัว

คำอธิบายโคโดกันให้ควบคุมแขนข้างใกล้และจับปกด้านหลัง แล้วใช้ด้านข้างช่วงอกควบคุมลำตัวส่วนบน ความมั่นคงจึงมาจากการเชื่อมแขนกับลำตัวและฐาน ไม่ใช่การดึงศีรษะอย่างเดียว

การกดใน袈裟固เกิดจากการเชื่อมแขนที่ควบคุมผู้รับกับด้านข้างของลำตัวผู้กด ไม่ใช่การวางน้ำหนักลงบนหน้าอกอย่างเดียว ให้ดูว่าผู้รับมีช่องหมุนหัวไหล่เข้าหาผู้กดหรือไม่ และฐานขาของผู้กดยังช่วยรักษาทิศของลำตัวอย่างไร เมื่อผู้รับเริ่มขยับ ภาพที่สำคัญกว่าท่าเริ่มต้นคือการรักษาการเชื่อมต่อนี้

Kuzure Kesa Gatame เปลี่ยนการควบคุมแขนข้างหนึ่งเป็นการสอดใต้รักแร้ฝั่งไกล ชื่อคล้ายกันแต่จุดจับต่างกัน การกอดแน่นจนขาไม่ปรับตามยังทำให้ฐานเสียได้

จุดต่างจาก崩袈裟固คือทางเดินของแขนอีกข้าง: นิยามโคโดกันของ袈裟固ใช้การจับปกหลัง ขณะที่แบบ崩สอดแขนใต้รักแร้ฝั่งไกล จึงไม่ควรเรียกทุกภาพที่นั่งข้างลำตัวว่าเป็นท่าเดียวกัน และไม่ควรชดเชยช่องว่างด้วยการดึงคอผู้รับให้แน่นขึ้น

ให้ครูตรวจการคุมแขนก่อนเพิ่มการเคลื่อนของคู่ฝึก ซ้อมรักษาฐานด้วยแรงต้านที่ตกลงกันและหยุดเมื่อคู่ฝึกส่งสัญญาณ การกดคงที่แรงขึ้นไม่ใช่คำตอบเดียวของการหลุด

Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม

ญี่ปุ่นมีสื่อการสอนของ日本武道館ที่จัดการสลับขาและการเคลื่อนตัวบนพื้นไว้คู่กับบท袈裟固 ประเด็นสำหรับผู้เรียนคือท่ากดมีการปรับฐานเมื่อคู่ฝึกเคลื่อน ไม่ใช่จำภาพนิ่งเพียงภาพเดียว ใช้คลิปถามครูว่าควรปรับฐานอย่างไรโดยยังควบคุมแขนและไม่กดคอ