ท่ายูโด Level 2: O Uchi Gari — มองการเสียสมดุลก่อนเกี่ยวขาด้านใน

大内刈 (โออุจิการิ) หมายถึงการเกี่ยวด้านในขนาดใหญ่ โคโดกันจัดเป็นกลุ่มท่าเท้า โดยคำว่า Uchi ช่วยระบุด้านที่ขาเข้าทำงาน

โคโดกันอธิบายการเสียสมดุลด้านหลังและการเกี่ยวขาจากด้านใน มองให้เห็นว่าลำตัวคู่ฝึกเคลื่อนออกจากฐานพร้อมกับการทำงานของขา ไม่ใช่แขนดึงไปทางหนึ่งแต่ขาเกี่ยวสวนโดยไม่มีความเชื่อมโยง

大内刈เริ่มจากการพาผู้รับเสียสมดุลด้านหลัง แล้วจึงอ่านขาที่เข้าไปด้านในของฐานผู้รับ ในตัวอย่างขวาของโคโดกัน ขาขวาของผู้ทุ่มทำงานกับขาซ้ายของผู้รับ จุดนี้ช่วยแยกจาก小内刈ได้ชัดกว่าการเดาว่าคำว่าใหญ่ต้องใช้วงขากว้างเพียงใด

Ko Uchi Gari ก็เข้าจากด้านใน แต่รายละเอียดขาที่ถูกเกี่ยวและเส้นทางเข้าทำงานต่างกัน คำว่าใหญ่หรือเล็กไม่ได้หมายถึงต้องใช้แรงมากหรือน้อย อย่าสรุปชื่อจากแรงที่เห็น

เมื่อขาเข้าไปได้แต่ผู้รับยังทรงตัวเหนือเท้าอีกข้างอย่างมั่นคง การเพิ่มแรงขาอย่างเดียวไม่อธิบายการเสียสมดุลที่ขาดอยู่ ให้ดูทั้งลำตัวส่วนบนและขาที่รับน้ำหนัก ไม่แปลคำว่刈ว่าเป็นการเตะบริเวณข้อพับ

ให้ครูช่วยตรวจจังหวะก้าวกับทิศทางคุมด้านบนก่อนซ้อมเกี่ยว หากต้องเอื้อมขาจนตัวเสียฐาน ให้จัดระยะใหม่ การฝึกช้าต้องยังดูแลการล้มด้านหลังของคู่ฝึก

Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม

จดจากคลิปว่าผู้รับกำลังก้าวหรือหยุดอยู่ตอนเริ่มเข้าท่า แล้วให้ครูช่วยอธิบายว่าจังหวะนั้นสัมพันธ์กับทิศด้านหลังอย่างไร การฝึกช้าควรเปิดโอกาสให้ตรวจฐานและการคุมช่วงจบ ไม่ใช้การล้มพร้อมคู่ฝึกเป็นเครื่องตัดสินว่ากวาดสำเร็จแล้ว