หลักสูตรยูโด IMAC Dojo · Level 4
ท่ายูโด Level 4: Ude Hishigi Ashi Gatame — เท้าที่คุมแขน ต้องอ่านร่วมกับลำตัว
Ude Hishigi Ashi Gatame ใช้ขาหรือเท้าเป็นส่วนควบคุมแขนคู่ฝึก เป็นเทคนิคข้อต่อแขน ไม่ใช่ท่าล็อกขา แม้ชื่อจะมีคำว่า Ashi

เรียบเรียงโดย Phoenix — ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojo
ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)ผู้ร่วมก่อตั้ง IMAC Dojoอัปเดต 29 ก.ย. 2569
- ผู้เขียน
- ธนินพงษ์ ศุภพิทักษ์พงษ์ (Phoenix)
- เผยแพร่
- ปรับปรุงล่าสุด
- แหล่งข้อมูล
- 1
- เวลาอ่าน
- 2 นาที
คำตอบสั้น ๆ
Ude Hishigi Ashi Gatame ใช้ขาหรือเท้าเป็นส่วนควบคุมแขนคู่ฝึก เป็นเทคนิคข้อต่อแขน ไม่ใช่ท่าล็อกขา แม้ชื่อจะมีคำว่า Ashi
สรุปประเด็นสำคัญ
- ดูแขนที่เป็นเป้าหมาย
- ดูทางเดินเท้าที่เข้าควบคุมแขน
- ดูการคลายเมื่อคู่ฝึกส่งสัญญาณ
ในคลิปให้ตามแขนคู่ฝึกก่อน แล้วจึงดูเท้าที่เข้ามาควบคุม การดูเฉพาะท่าขาอาจทำให้เข้าใจเป้าหมายของเทคนิคผิด
สารบัญบทความ
ชื่อท่านี้บอกอะไร
腕挫脚固 (อุเดะฮิชิงิอาชิกาตาเมะ) อยู่ในกลุ่มท่าควบคุมข้อต่อ คำว่า脚ชี้ส่วนขาที่ผู้ทำใช้ ขณะที่腕หมายถึงแขน
หลักการที่ทำให้ท่านี้เกิดขึ้น
ตัวอย่างโคโดกันอธิบายการเข้าจากด้านข้างคู่ฝึกที่คว่ำและใช้เท้าควบคุมแขน อ่านจุดสัมผัสร่วมกับแนวลำตัว โดยให้ครูตรวจตำแหน่งจริงแทนทดลองจากภาพ
脚固ใช้ขาผู้ทำควบคุมแขนผู้รับ นิยามโคโดกันยกตัวอย่างผู้รับคว่ำและขาที่เกี่ยวแขนเพื่อควบคุมแนวศอก จึงไม่ใช่ท่าล็อกขาตามเสียงคำว่าAshi การดูทั้งแนวแขนกับท่าลำตัวผู้รับช่วยให้ระบุหมวดได้ถูก
ดูคลิปอย่างไรให้เห็นรายละเอียด
- ดูแขนที่เป็นเป้าหมาย
- ดูทางเดินเท้าที่เข้าควบคุมแขน
- ดูการคลายเมื่อคู่ฝึกส่งสัญญาณ
จุดที่มักสับสน
ต่างจาก Hiza Gatame ที่ชื่อเน้นเข่า และต่างจากท่าควบคุมขาของคู่ฝึก การจำชื่อจากอวัยวะอย่างเดียวจึงไม่พอ ต้องถามด้วยว่าอวัยวะนั้นเป็นของใคร
เมื่อเทียบกับ膝固 ทั้งสองมีขาเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่ไม่ควรเหมารวมว่าจุดควบคุมเหมือนกัน ให้ดูว่าใช้เข่าเป็นจุดทำงาน หรือใช้ขาเกี่ยวรักษาแขนในรูปแบบของ脚固 และไม่ใช้ชื่อเรียกในศิลปะอื่นแทนชื่อโคโดกันโดยอัตโนมัติ
นำไปทบทวนในการฝึก
ตรวจจุดวางเท้ากับครูโดยไม่ลงแรงที่ข้อต่อ ไม่ใช้การเหยียบหรือทิ้งน้ำหนักเพื่อทดสอบ และหยุดทันทีตามสัญญาณ
Level ในบทความนี้เป็นลำดับหลักสูตรของ IMAC Dojo ใช้บทความและคลิปเพื่อเตรียมคำถามและทบทวนร่วมกับครู การฝึกจริงต้องมีคู่ฝึก พื้นที่ และการควบคุมที่เหมาะสม
คลิปที่ถ่ายมุมต่ำอาจซ่อนการตรึงต้นแขนไว้ จึงควรจดส่วนที่มองไม่เห็นแล้วถามครู ไม่พยายามเติมช่องว่างด้วยการบิดแขนคู่ฝึก การเรียนรู้จากวิดีโอควรจบที่คำถามเรื่องตำแหน่งก่อนเพิ่มแรงใด ๆ
อ่านต่อให้เชื่อมโยงกัน
Ude Hishigi Ashi Gatame — คลิปสอน 1
คลิปของ IMAC Dojo สำหรับดูประกอบบท Ude Hishigi Ashi Gatame สังเกตหลักการและจุดเปรียบเทียบที่อธิบายไว้ในบทความ
วิดีโอเผยแพร่
แหล่งข้อมูลและอ่านเพิ่มเติม
- 腕挫脚固 — 講道館 柔道 技名称一覧 — 講道館แหล่งอ้างอิงเข้าถึง 29 ก.ย. 2569
คำถามที่พบบ่อย
Ashi Gatame ในบทนี้เป็นล็อกขาหรือไม่
ไม่ใช่ ชื่อเต็ม Ude Hishigi ระบุการคุมแขน ส่วน Ashi บอกส่วนที่ผู้ทำใช้
ทำไมต้องดูลำตัวด้วย
ตำแหน่งตัวช่วยอธิบายว่าเท้าควบคุมแขนในมุมใด ไม่ควรลอกท่าเท้าโดยไม่เห็นทั้งตัว
ควรเริ่มฝึกจากการออกแรงหรือจัดตำแหน่ง
เริ่มจัดตำแหน่งภายใต้ครูโดยไม่ลงแรงที่ข้อต่อ พร้อมสัญญาณหยุดที่ชัดเจน
อยากเริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้?
ส่งข้อความหา IMAC Dojo เพื่อปรึกษาว่าหลักสูตรไหนเหมาะกับอายุ เป้าหมาย และพื้นฐานของผู้เรียน
สอบถามผ่าน LINE Officialบทความที่เกี่ยวข้อง
หัวข้อและหลักสูตรที่เกี่ยวข้อง
ยูโดในประเทศไทย

