IMAC Dojo : International Martial Arts Center
Muaythai Anywhere
เว็ปไซต์เรียนรู้มวยไทยออนไลน์ สำหรับโรงเรียนมัธยมปลายทั่วประเทศไทย
เรียนรู้ สร้างสรรค์ พัฒนา รักษาเอกลักษณ์ไทย
โครงการนี้ใช้เวลาศึกษาใน 1 ภาคเรียน รวมจำนวน 20 ชั่วโมง
เรียนรู้ได้ทุกที่ ทุกเวลา ด้วยนวัตกรรมการเรียนรู้ที่เข้าใจง่าย เข้าถึงได้ และ ฝึกได้จริง
จุดประสงค์การเรียนรู้จากโครงการ
Muaythai Anywhere
ด้านความรู้ :
เพื่อให้นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับศิลปะมวยไทยทั้งในด้านประวัติ ความสำคัญ คุณค่า หลักการพื้นฐาน การไหว้ครู การเคลื่อนไหว อาวุธมวยไทย และสามารถใช้เทคโนโลยีเพื่อศึกษาทบทวนเนื้อหาได้อย่างเหมาะสม
ด้านทักษะ :
เพื่อให้นักเรียนสามารถฝึกท่ามวยไทยพื้นฐาน การรำไหว้ครู และแม่ไม้มวยไทยได้อย่างถูกต้อง พัฒนาทักษะการวิเคราะห์และประเมินตนเองผ่านการบันทึกวิดีโอ สามารถออกแบบและแสดงท่ามวยในรูปแบบสร้างสรรค์ รวมถึงใช้เทคโนโลยีเพื่อการเรียนรู้และนำเสนอผลงานผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ได้อย่างเหมาะสม
ด้านเจตคติ :
เพื่อเสริมสร้างจิตสำนึกในการอนุรักษ์ศิลปะมวยไทยและความภาคภูมิใจในวัฒนธรรมไทย ส่งเสริมความรับผิดชอบ วินัย ความพยายามในการฝึกฝน พัฒนาความมั่นใจในการแสดงออก และส่งเสริมความร่วมมือในการเรียนรู้ร่วมกับผู้อื่นทั้งในห้องเรียนและผ่านกิจกรรมออนไลน์
หลักสูตรนี้ประกอบด้วย
- หน่วยการเรียน 5 หน่วย
- 20 ชั่วโมงการเรียนรู้ 1 ภาคการศึกษา
- 108 วีดีโอสาธิต และ 71 วีดีโอแบบฝึก
- แบบทดสอบความรู้ 5 หน่วยการเรียนรู้สำหรับก่อนและหลังเรียน
- แบบทดสอบความรู้ปลายภาค
- ใบงาน 5 หน่วยการเรียนรู้
เนื้อหาหลักสูตร
หน่วยที่ 1 ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับมวยไทย
ชั่วโมงที่ 1
1.1 ความสำคัญและความเป็นมาและประวัติศาสตร์มวยไทย
1.2 ทักษะการจดมวย
1.2.1 การปั้นหมัด
1.2.2 สะกดทัพ
1.2.3 รับศึก
1.2.4 สู้
ในชั้นเรียน ครูและผู้เรียนร่วมอภิปรายและสรุปองค์ความรู้ร่วมและฝึกท่าจดมวยร่วมกัน
แบบทดสอบความรู้ 1
ใบงาน ผู้เรียนส่งวีดีโอทักษะรวม 6 นาที และ สาธิตการจดมวยก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 2 ไหว้ครูมวยไทย
2.1 ความสำคัญและความเป็นมาของการไหว้ครูมวยไทย
2.2 การร่ายรำไหว้ครูมวยไทยพื้นฐาน
2.2.1 ท่าพรหมนั่ง
2.2.2 ท่ากราบเบญจางคประดิษฐ์
2.2.3 ท่ากรอบพระแม่ธรณี
2.2.4 ท่าถวายบังคม
2.2.5 ท่าปฐม
ในชั้นเรียน นักเรียนฝึกท่าร่ายรำไหว้ครูพร้อมกันครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
แบบทดสอบความรู้ 2
ใบงาน ผู้เรียนส่งวีดีโอสาธิตท่าร่ายรำไหว้ครูตามที่ได้เรียนในชั่วโมงเรียน
ชั่วโมงที่ 3 ไหว้ครูมวยไทย
2.2.6 ท่าสาวน้อยแปะแป้ง สอดสร้อยมาลา
2.2.7 ท่ากุมภกรรณลับหอกโมกขศักดิ์
ในชั้นเรียน นักเรียนฝึกท่าร่ายรำไหว้ครูพร้อมกันครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
แบบทดสอบความรู้ 2
ใบงาน ผู้เรียนส่งวีดีโอสาธิตท่าร่ายรำไหว้ครูตามที่ได้เรียนในชั่วโมงเรียน
ชั่วโมงที่ 4 ไหว้ครูมวยไทย
2.2.8 ท่าเมฆราล่อแก้ว
2.2.9 ท่าส่องเมฆ ไต่เมฆ
ในชั้นเรียน นักเรียนฝึกท่าร่ายรำไหว้ครูพร้อมกันครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
แบบทดสอบความรู้ 2
ใบงาน ผู้เรียนส่งวีดีโอสาธิตท่าร่ายรำไหว้ครูตามที่ได้เรียนในชั่วโมงเรียน
ชั่วโมงที่ 5 ไหว้ครูมวยไทย
2.2.10 ท่าย่างสามขุม + หงส์เหิน
2.2.11 ท่าย่างสามขุม + ท่านารายณ์ขว้างจักร
ในชั้นเรียน นักเรียนฝึกท่าร่ายรำไหว้ครูพร้อมกันครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
แบบทดสอบความรู้ 2
ใบงาน ผู้เรียนส่งวีดีโอสาธิตท่าร่ายรำไหว้ครูตามที่ได้เรียนในชั่วโมงเรียน
ชั่วโมงที่ 6 ไหว้ครูมวยไทย
2.2.12 ท่าย่างสามขุม + พระรามแผลงศร
2.2.13 ฟ้อนลองเชิง คุมเชิงครู จบครบมุมรำ
ในชั้นเรียน นักเรียนฝึกท่าร่ายรำไหว้ครูพร้อมกันครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
แบบทดสอบความรู้ 2
ใบงาน ผู้เรียนส่งวีดีโอสาธิตท่าร่ายรำไหว้ครูตามที่ได้เรียนในชั่วโมงเรียน
ชั่วโมงที่ 7 การเคลื่อนที่และการเคลื่อนไหวในมวยไทย
3.1 ความหมายและความสำคัญของการเคลื่อนที่และการเคลื่อนไหวในมวยไทย
3.2 ทักษะการเคลื่อนที่
3.2.1 การสืบ
3.2.1.1 สืบตรงหน้า
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.2 สืบตรงหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.3 สืบซ้าย
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.4 สืบขวา
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.5 สืบเฉียงหน้า
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.6 สืบเฉียงหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.7 สืบไขว้
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.8 สืบฉากถอนเท้าฉาก
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนฝึกการสืบพร้อมครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
แบบทดสอบความรู้ 3
ใบงาน ส่งวีดีโอสาธิตการเคลื่อนที่ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียนก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 8 การเคลื่อนที่และการเคลื่อนไหวในมวยไทย
3.2.2 ก้าว/ถอย (รุกสลับ)
3.2.2.1 ก้าว (รุกสลับ)
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.2 ก้าวเฉียง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.3 ก้าวไขว้หมุนตัว
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.4 ถอย (ถอยสลับ)
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.5 ถอยเฉียง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.6 ถอยไขว้หมุนตัว
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.2.2.7 ถอยฉากถอนเท้าฉาก
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนฝึกการสืบพร้อมครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
แบบทดสอบความรู้ 3
ใบงาน ส่งวีดีโอสาธิตการเคลื่อนที่ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียนก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 9 การเคลื่อนที่และการเคลื่อนไหวในมวยไทย
3.3.1 การบ่าย
3.3.1.1 บ่ายซ้าย
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.3.1.2 บ่ายขวา
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.3.2 การเบี่ยง
3.3.2.1 เบี่ยงตัวเฉียงซ้าย
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.3.2.2 เบี่ยงตัวเฉียงขวา
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.3.3 การเลี่ยง
3.3.3.1 เลี่ยงไปด้านข้าง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.3.3.2 เลี่ยงด้วยการหมุนฉาก
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.3.3.3 เลี่ยงแบบย่างสามขุม
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.3.4 การหลบ
3.3.4.1 หลบด้วยการหมอบ
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.3.4.2 หลบด้วยการถอยฉาก
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
3.3.5 การกระโดด
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนฝึกการสืบพร้อมครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
แบบทดสอบความรู้ 3
ใบงาน ส่งวีดีโอสาธิตการเคลื่อนที่ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียนก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 10 อาวุธมวยไทยและการป้องกัน
4.2 อาวุธมวยไทย
4.2.1 หมัดตรง
4.2.1.1 หมัดตรงหน้า
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.1.2 หมัดตรงหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.1.3 หมัดตรงหน้าหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.1.4 การป้องกันหมัดตรง
ในชั้นเรียน นักเรียนจับคู่ฝึกอาวุธมวยไทยและการป้องกันพร้อมกัน ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
แบบทดสอบความรู้ 4
ใบงาน ส่งวีดีโอสาธิตการเคลื่อนที่ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียนก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 11 อาวุธมวยไทยและการป้องกัน
4.2.2 หมัดเหวี่ยง
4.2.2.1 หมัดเหวี่ยงหน้า
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.2.2 หมัดเหวี่ยงหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.2.3 หมัดเหวี่ยงหน้าหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.2.4 การป้องกันหมัดเหวี่ยง
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนจับคู่ฝึกอาวุธมวยไทยและการป้องกันพร้อมกัน ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
ใบงาน ส่งวีดีโอสาธิตการเคลื่อนที่ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียนก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 12 อาวุธมวยไทยและการป้องกัน
4.2.3 หมัดเสย
4.2.3.1 หมัดเสยหน้า
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.3.2 หมัดเสยหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.3.3 หมัดเสยหน้าหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.3.4 การป้องกันหมัดเสย
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนจับคู่ฝึกอาวุธมวยไทยและการป้องกันพร้อมกัน ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
ใบงาน ส่งวีดีโอสาธิตการเคลื่อนที่ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียนก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 13 อาวุธมวยไทยและการป้องกัน
4.2.4 ถีบตรง
4.2.4.1 ถีบตรงหน้า
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.4.2 ถีบตรงหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.4.3 การป้องกันถีบ
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.5 เตะตัด
4.2.5.1 การป้องกันเตะตัด
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.6 เข่าตรง
4.2.6.1 เข่าตรงหน้า
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.6.2 เข่าตรงหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.6.3 การป้องกันเข่าตรง
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนจับคู่ฝึกอาวุธมวยไทยและการป้องกันพร้อมกัน ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
ใบงาน ส่งวีดีโอสาธิตการเคลื่อนที่ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียนก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 14 อาวุธมวยไทยและการป้องกัน
4.2.7 ศอกงัด
4.2.7.1 ศอกงัดหน้า
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.7.2 ศอกงัดหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.7.3 การป้องกันศอกงัด
4.2.8 ศอกตัด
4.2.8.1 ศอกตัดหน้า
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.8.2 ศอกตัดหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.8.3 การป้องกันศอกตัด
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนจับคู่ฝึกอาวุธมวยไทยและการป้องกันพร้อมกัน ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
ใบงาน ส่งวีดีโอสาธิตการเคลื่อนที่ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียนก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 15 อาวุธมวยไทยและการป้องกัน
4.2.9 ศอกตี
4.2.9.1 ศอกตีหน้า
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.9.2 ศอกตีหลัง
วีดีสาธิต
วีดีโอฝึก
4.2.9.3 การป้องกันศอกตี
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนจับคู่ฝึกอาวุธมวยไทยและการป้องกันพร้อมกัน ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
ใบงาน ส่งวีดีโอสาธิตการเคลื่อนที่ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียนก่อนและหลังเรียน
แบบทดสอบความรู้ 4
ชั่วโมงที่ 16 แม่ไม้มวยไทย 15 ท่า
5.1 ความหมายและความสำคัญของแม่ไม้มวยไทย 15 ท่า
5.2 แม่ไม้มวยไทย 15 ท่า
5.2.1 สลับฟันปลา
5.2.2 ปักษาแหวกรัง
5.2.3 ชวาชัดหอก
5.2.4 อิเหนาแทงกริช
แบบทดสอบความรู้ 5
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนจับคู่ฝึกอาวุธมวยไทยและการป้องกันพร้อมกัน ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
ใบงาน ส่งวีดีโอปฏิบัติแม่ไม้มวยไทย ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียน ก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 17 แม่ไม้มวยไทย 15 ท่า
5.2.5 ยอเขาพระสุเมรุ
5.2.5 ยอเขาพระสุเมรุ
5.2.7 มอญยันหลัก
5.2.8 ปักลูกทอย
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนจับคู่ฝึกอาวุธมวยไทยและการป้องกันพร้อมกัน ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
ใบงาน ส่งวีดีโอปฏิบัติแม่ไม้มวยไทย ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียน ก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 18 แม่ไม้มวยไทย 15 ท่า
5.2.9 จระเข้ฟาดหาง
5.2.10 หักงวงไอยรา
5.2.11 นาคาบิดหาง
5.2.12 วิรุฬหกกลับ
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนจับคู่ฝึกอาวุธมวยไทยและการป้องกันพร้อมกัน ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
ใบงาน ส่งวีดีโอปฏิบัติแม่ไม้มวยไทย ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียน ก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 19 แม่ไม้มวยไทย 15 ท่า
5.2.13 ดับชวาลา
5.2.14 ขุนยักษ์จับลิง
5.2.15 หักคอเอราวัณ
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนจับคู่ฝึกอาวุธมวยไทยและการป้องกันพร้อมกัน ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
แบบทดสอบความรู้ 5
ใบงาน ส่งวีดีโอปฏิบัติแม่ไม้มวยไทย ที่ได้เรียนมาในชั่วโมงเรียน ก่อนและหลังเรียน
ชั่วโมงที่ 19 วีดีโอสำหรับฝึกทักษะมวยไทยต่อเนื่อง
วีดีโอรวมทักษะมวยไทย
วีดีโอแม่ไม้มวยไทย 15 ท่าต่อเนื่อง
ในชั้นเรียน ฝึกวีดีโอรวมทักษะมวยไทย 6 นาทีเป็นการวอมร่างกาย
นักเรียนฝึกแม่ไม้มวยไทย 15 ท่าต่อเนื่อง ครูเป็นโค้ชคอยแนะนำ
ทดสอบทักษะปลายภาค ส่งวีดีโอร่ายรำแม่ไม้มวยไทย 15 ท่าต่อเนื่อง
ส่งวีดีโอรวมทักษะ 6 นาที