เรียนศิลปะป้องกันตัว กรุงเทพฯ

การป้องกันตัวสำหรับผู้ใหญ่ที่นี่ไม่ได้สอนเป็นคอร์สท่าจำแยกต่างหาก แต่สอนผ่านหลักสูตรหย่งชุน แซมโบ้ ซึ่งใช้มวยหย่งชุนสายยิปมันเป็นแกนของระยะประชิด และเพิ่มหลักจากมวยไทย คาราเต้ ยูโด แซมโบ้ และยิวยิตสูในระยะที่หย่งชุนไม่ได้ออกแบบมาให้ครอบคลุม ผู้เรียนจึงได้ทั้งทักษะที่ใช้ได้จริงและระบบการฝึกที่ต่อยอดได้ในระยะยาว ไม่ใช่ชุดท่าที่จำได้ในวันเดียวแล้วลืมในสัปดาห์ถัดไป

ลำดับการฝึกเริ่มจากการยืนและวางโครงสร้างร่างกาย การรักษาเส้นกลาง การรับแรงและถ่ายแรง และการล้มอย่างปลอดภัย แล้วจึงไปสู่แบบฝึกคู่ซ้อมและสถานการณ์จำลองที่ควบคุมระดับความหนัก ผู้เรียนจะไม่ถูกโยนเข้าสู่การปะทะตั้งแต่วันแรก

สถานการณ์ที่คนทั่วไปต้องป้องกันตัวจริง ๆ มักเกิดในระยะใกล้มาก เช่น ถูกจับข้อมือ ถูกดึง ถูกต้อนเข้ามุม หรือถูกเข้าประชิดจนไม่มีที่ถอย ซึ่งเป็นระยะที่มวยหย่งชุนฝึกอยู่เป็นหลัก แต่สถานการณ์ไม่ได้หยุดอยู่ระยะเดียว หลักสูตรจึงฝึกต่อไปถึงการกอดรัด การทุ่ม การล้ม และการควบคุมบนพื้น แล้วจบด้วยการออกจากสถานการณ์

หลักของแกนหย่งชุนคือใช้โครงสร้างร่างกายและตำแหน่งแทนการใช้กำลัง ผู้เรียนที่ตัวเล็กกว่าหรือแรงน้อยกว่าจึงยังฝึกได้อย่างมีความหมาย และเป็นเหตุผลเดียวกับที่คลาสนี้เปิดรับทั้งผู้หญิงและผู้ชายในหลักสูตรเดียวกัน

ไม่มีวิชาไหนรับประกันความปลอดภัยได้ 100% และโดโจที่ตรงไปตรงมาจะไม่พูดแบบนั้น สิ่งที่การฝึกให้ได้คือความน่าจะเป็นที่ดีขึ้น คือรู้ตัวเร็วขึ้น ตกใจน้อยลง รักษาระยะเป็น และมีทางเลือกมากกว่าการยืนนิ่ง

ทางเลือกที่ดีที่สุดในสถานการณ์จริงมักเป็นการออกจากสถานการณ์และขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่การเอาชนะ การฝึกจึงรวมเรื่องการรู้ตัว การรักษาระยะ และการสร้างจังหวะให้ถอยออกได้อย่างปลอดภัยไว้ด้วย

หลักสูตรป้องกันตัวผู้ใหญ่เน้นอายุ 25-60 ปี ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย และไม่จำเป็นต้องเคยฝึกศิลปะการต่อสู้มาก่อน ครูจะปรับความหนักของแบบฝึกตามอายุ สุขภาพ และพื้นฐานของผู้เรียนแต่ละคน ผู้ที่อายุนอกช่วงนี้สอบถามได้ ส่วนเด็กแนะนำคลาสยูโดหรือคาราเต้เด็กซึ่งสอนการล้มอย่างปลอดภัย การทรงตัว และวินัยในวัยที่เหมาะสม

ถ้ายังไม่แน่ใจว่าควรเริ่มจากคลาสไหน ส่งข้อความหา IMAC Dojo แล้วเล่าอายุ เป้าหมาย และเวลาที่สะดวก ทีมงานจะช่วยแนะนำเส้นทางที่เหมาะสม

คลาสกลุ่มเหมาะกับผู้ที่อยากฝึกสม่ำเสมอ มีคู่ซ้อมหลายแบบ และเรียนไปตามระบบของโดโจ ส่วน Private Class เหมาะกับผู้ที่อยากเริ่มแบบเป็นส่วนตัว มีเวลาไม่ตรงกับคลาสกลุ่ม หรือมีเป้าหมายเฉพาะ

รอบเรียนและค่าเรียนที่เป็นปัจจุบันอยู่ในหน้าหลักสูตรมวยหย่งชุนและหน้าตารางเรียนและค่าเรียน เพื่อไม่ให้ตัวเลขในหน้านี้ล้าสมัย