バンコクの女性向け護身術クラス

このページの目的は、女性が自分に合った始め方を選べるようにすることです。初日から強く突いたり蹴ったり、打ち合いをする必要はありません。まず自分の身体、安全な間合い、逃げる経路、そして押されたり引かれたり近づかれたときの反応を理解することから始めます。

IMAC Dojo は詠春拳・柔道・空手を土台にし、複数の状況を理解できるようにしています。詠春拳は近い間合いと中心線、柔道はバランスと安全な受け身、空手は立ち方・間合い・動きへの自信を養います。

詠春拳は中心線、角度、近い間合い、腕と胴体の構造を無理なく使うことを重視するため、力だけに頼りたくない女性に向いています。

柔道はバランス、安全な受け身、引く力や押す力を慌てずに受けることを学べます。空手は立ち方、集中、規律、そして明確な動きの基礎を作ります。

よい護身術は、あらゆる状況で勝てることを保証するものではありません。より早く気づき、より落ち着き、危険な場所からより早く離れられる可能性を高めるものです。

クラスでは、狭い通路、エレベーター、駐車場、手首を掴まれる、不意に近づかれるなど、実際に起こりうる状況を安全を管理したうえで練習します。

護身術を習いたいけれど、怪我が心配、恥ずかしい、何から始めればよいか分からないという方は少なくありません。プライベートクラスは、グループクラスや詠春拳・柔道・空手のコースへ進む前に、自分に合った基礎を作るのに適しています。

指導者が目的、これまでの経験、身体の制約、そして本人が無理なくできる範囲を確認し、安全第一のまま順序を組み立てます。立ち方・規律・体力をさらに伸ばしたい場合は、大人の空手を護身術の基礎と並行して検討できます。