Author name: Thaninpong

wushu weapons

วิชาอาวุธวูซู

WUSHU WEAPONS วิชาอาวุธ สำหรับการแสดงวูซู การฝึกอาวุธจีนสำหรับการแสดงหรือแข่งขันวูซู เป็นการฝึกทักษะการใช้อาวุธผสมผสานกับเทคนิคมวยจีน เพื่อเลียนแบบการต่อสู้ด้วยอาวุธในอดีตที่ใช้อาวุธในการรบจริง อาวุธของวูซูมีหลายประเภท ผู้เรียนควรเลือกเรียนประเภทหรือชนิดของอาวุธที่เหมาะกับตัวเองในแง่ของทักษะและฟอร์มของการใช้ท่วงท่าที่งดงาม ติดต่อ LINE Official @imacdojo วิชาอาวุธวูซู เป็นวิชาที่มีเสน่ห์และสามารถใช้เป็นการแสดงความสามารถพิเศษในการแสดง ชิงทุนการศึกษา แฝงด้วยศิลปะการต่อสู้จีน ต้องใช้ทักษะมวยจีน ยิมนาสติก และความตั้งใจ วิชาอาวุธมวยจีนเป็นวิชาที่น้อยคนจะมีโอกาสได้เรียน การฝึกไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยากเกินความพยายาม อยากเรียนวิชาอาวุธวูซูติดต่อเรียนกับครูมิเชลจาก IMAC Dojo ศูนย์สอนศิลปะการต่อสู้ ลาดพร้าว 101 Michelleอดีตนักกีฬาทีมชาติยิมนาสติกศิลป์ Founder, CEO of evermed Our Company ประเภทของอาวุธจีน ในการแสดงวูซู อาวุธสั้น : ดาบ กระบี่ มีดสั้น  เข็มอี้เหมย ฯลฯ อาวุธยาว : ไม้พลอง ทวน ดาบ ดาบใหญ่ (ง้าวกวนอู) ดาบด้ามยาว ทวน ฯลฯ อาวุธคู่ …

วิชาอาวุธวูซู Read More »

มวยไท่เก๊ก

มวยไท่เก๊ก

มวยไท่เก๊ก The Inner Balance โรงเรียนสอนศิลปะการป้องกันตัว IMAC Dojo สอนมวยไท่เก๊ก เพื่อสุขภาพและการแข่งขัน ทั้งมวยตระกูลหยาง ตระกูลเฉิน และมวยไท่เก๊กเพื่อการแข่งขัน LINE Official @imacdojo Zhang Sanfeng taichi quan IMAC Dojo มวยไท่เก๊ก ไทเก๊ก หรือที่รู้จักในชื่อ ไท่เก๊ก (太極拳)  คือมวยจีนที่เน้นการฝึกฝน “ศิลปะแห่งความสมดุลภายใน” ผสมผสานการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล  ส่งเสริมการผ่อนคลาย ความยืดหยุ่น ความสมดุล กระตุ้นให้ผู้ฝึกพัฒนาสติและเพิ่มความตระหนักของร่างกาย ไท้เก็กมีพื้นฐานมาจากหลักการเช่น หยินและหยาง ซึ่งเป็นตัวแทนของพลังที่เป็นปฏิปักษ์แต่เสริมกัน และแนวคิดของ “ความนุ่มนวลที่เอาชนะความแข็ง” ผู้ฝึกไท่เก๊กที่ถูกต้องจะได้ประโยชน์ส่งเสริมสุขภาพร่างกาย เพิ่มระดับพลังงาน ลดความเครียด และเพิ่มความชัดเจนทางจิตใจ การหายใจลึก ๆ พร้อมกับการฝึกมวยไท่เก๊กคือการฝึกฝนสมาธิ ฝึกฝนพลัง Qi ประสานร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ   โรงเรียนสอนศิลปะการต่อสู้ IMAC Dojo สอนมวยไท่เก๊กเพื่อสุขภาพและการแข่งขัน เราสอนมวยไท่เก๊กตระกูลหยาง, …

มวยไท่เก๊ก Read More »

IMAC Dojo เส้าหลินเหนือและมวยใต้

มวยเส้าหลินเหนือ มวยใต้

เตะเหนือ หมัดใต้ มวยเส้าหลินเหนือ และ มวยจีนใต้ ศิลปะการต่อสู้จีน หรือ วูซู แบ่งออกเป็นหลากหลายสายวิชา ซึ่งมวยเส้าหลินเหนือ และมวยภาคใต้ของจีน เป็นวิชาที่ได้รับความนิยมในการฝึกฝนอย่างมาก คนจีนมักมีคำเรียกขานคำว่า “เตะเหนือ หมัดใต้” ซึ่งหมายความว่ามวยทางเหนือโดยเฉพาะมวยเส้าหลินเหนือจะมีจุดเด่นในลีลาการฝึกที่มีการกระโดด การใช้ขาค่อนข้างมาก และฝึกทักษะด้านยิมนาสติก จึงเป็นมวยที่นิยมใช้ในการแสดงซึ่งดูสวยงามน่าติดตามและทำให้เกิดความประทับใจ ส่วนมวยภาคใต้จะเป็นมวยที่ใช้หมัดค่อนข้างมากกว่า ในอดีตตอนเปลี่ยนแปลงราชวงศ์ ผู้ฝึกมวยถูกกวาดล้างทำให้คนจำนวนมากย้ายลงมาภาคใต้ของประเทศจีน การฝึกมวยในภาคใต้ของประเทศจีนจึงไม่ใช่การฝึกเพื่อศิลปะแต่เป็นการฝึกเพื่อต่อสู้และป้องกันตัวจริง มวยภาคใต้รุ่งเรืองมากที่มณฑลกวางตุ้งและเป็นที่มาของการฝึกมวยหลากหลายสำนักและเป็นมวยที่มีชื่อเสียงเลื่องลือทั่วโลก มวยเส้าหลินเหนือ มวยเส้าหลินเหนือ เป็นมวยที่มีลักษณะเฉพาะตัวยาวนานกว่า 1500 ปี คิดค้นโดยปรมาจารย์ตั๊กม้อ หรือ พระโพธิธรรมแห่งวัดเส้าหลิน เป็นวิชาการต่อสู้ของจีนที่โด่งดังและได้รับการยอมรับทั่วโลก วิชามวยเส้าหลินเหนือมีความโดดเด่นตรงท่วงท่าที่สวยงาม เหมาะกับการแสดงในรูปแบบศิลปะ ผู้ฝึกจะมีกล้ามเนื้อมัดเล็กที่แข็งแรง ได้ความยืดหยุ่นของเส้นเอ็น การพัฒนาสมองในการจดจำท่วงท่าและความสามารถในการร้อยเรียงท่วงท่าให้ต่อเนื่องและมีพลัง ผู้ฝึกมวยเส้าหลินเหนือต้องมีการฝึกทักษะยิมนาสติกเพื่อเข้าถึงท่ายากได้ โรงเรียนสอนศิลปะการต่อสู้ IMAC Dojo สอนมวยเส้าหลินเหนือ โดยยึดโยงหลักสูตรจากวัดเส้าหลิน การฝึกจะมีการวอร์มยืดเส้นและฝึกพื้นฐานของมวยเส้าหลินตามแบบฉบับของวัดเส้าหลิน โดยมีวิชาที่สอนในหลักสูตรดังต่อไปนี้ ท่าที่ 1 : อู่ปู้ฉวน ท่าที่ 2 : เหลียงหวนฉวน ท่าที่ …

มวยเส้าหลินเหนือ มวยใต้ Read More »

กระบองสองท่อน

กระบองสองท่อน

กระบองสองท่อน NUNCHUCK Nunchucks (หรือ Nunchaku) กระบองสองท่อน เป็นอุปกรณ์ประเภทหนึ่งที่ใช้ในการฝึกฝนศิลปะการป้องกันตัวเองและการต่อสู้ ซึ่งมาจากประเทศญี่ปุ่น แต่ได้รับความนิยมและใช้กันทั่วโลก การเรียนรู้การใช้ Nunchucks จึงมีความสำคัญต่อผู้ที่ต้องการเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ หรือต้องการฝึกฝนการป้องกันตัวเอง  ประวัติของกระบองสองท่อน กระบองสองท่อนกำเนิดมาจากประเทศญี่ปุ่น ไม่ใช่กำเนิดจากประเทศจีน เพราะคนส่วนใหญ่จะเข้าใจว่ากระบองสองท่อนเป็นอาวุธของ บรู๊ซลี ซึ่งเป็นดาราเชื้อสายจีนที่สร้างชื่อเสียงให้กับกังฟูของประเทศจีนที่ประเทศสหรัฐอเมริกาโดยมีหนังหลายเรื่องที่บรู๊ซลีใช้อาวุธกระบองสองท่อนเป็นอาวุธประจำตัว กระบองสองท่อน Nunchuck เริ่มใช้ในการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้มาตั้งแต่ยุคของซามูไร Samurai ที่ประเทศญี่ปุ่น ต้นกำเนิดของ Nunchaku ไม่ชัดเจน แต่เชื่อว่ากระบองสองท่อนได้ปรับปรุงมาจากเครื่องมือที่ใช้ในการเกษตรกรรมของชาวนาประเทศญี่ปุ่น  เครื่องมือดังกล่าวมีลักษณะเป็นท่อนไม้สองชิ้นที่เชื่อมต่อกันด้วยลวดเหล็ก  ในศตวรรษที่ 19 และ 20 กระบองสองท่อนเริ่มแพร่หลายและได้รับความนิยมในญี่ปุ่น โดยเฉพาะในเมืองเกียวโตที่เป็นศูนย์กลางของการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้  ประโยชน์ของการฝึกกระบองสองท่อน การฝึกฝนด้วยกระบองสองท่อน Nunchuck มีประโยชน์ในหลายด้าน ดังนี้ 1. ฝึกฝนร่างกายและสร้างความสมดุล : การใช้กระบองสองท่อนต้องใช้ร่างกายทุกส่วนเพื่อสร้างพลังและความสมดุล ทั้งนี้จะช่วยให้ร่างกายมีสมรรถภาพทางกายภาพที่ดีและเป็นสุขภาพ ฝึกฝนการต่อสู้: การใช้กระบองสองท่อนเป็นเครื่องมือในการฝึกฝนการต่อสู้ ช่วยเพิ่มความเร็ว ความแม่นยำและความสามารถในการต่อสู้ สามารถป้องกันตัวเองได้ดีขึ้น 2. ฝึกฝนจิตวิทยา : การฝึกฝนด้วยกระบองสองท่อนต้องใช้ความสมานฉันท์และความอดทน ซึ่งจะช่วยเพิ่มความอดทนและเสริมจิตใจในการจัดการกับปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ด้วย 3. สร้างความมั่นใจ : การฝึกฝนด้วยกระบองสองท่อนช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง …

กระบองสองท่อน Read More »

Kihon Karate คาราเต้

ความสำคัญของการฝึก KIHON ในคาราเต้

การฝึก KIHON ในคาราเต้เคียวคุชิน คาราเต้ Kihon หมายถึงเทคนิคพื้นฐานและการเคลื่อนไหวในคาราเต้ เป็นรากฐานในการสร้างเทคนิคและทักษะอื่นๆ ทั้งหมด Kihon รวมถึงท่าทาง ต่อย เตะ บล็อก และโจมตี เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวพื้นฐาน เช่น การก้าวและการหมุน ในคาราเต้ โดยทั่วไปแล้ว Kihon จะฝึกในลักษณะซ้ำๆ โดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาความจำของกล้ามเนื้อและปรับปรุงเทคนิค ขณะที่นักเรียนก้าวหน้าในการฝึกอบรม พวกเขาอาจเรียนรู้รูปแบบต่างๆ ของเทคนิคพื้นฐาน หรือรวมเข้าด้วยกันเป็นชุดค่าผสมที่ซับซ้อนมากขึ้น การฝึก Kihon เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ฝึกคาราเต้ทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักเรียนระดับสูง ช่วยพัฒนาพื้นฐานที่แข็งแกร่ง ปรับปรุงเทคนิค และเพิ่มพลังและความเร็วในการเคลื่อนไหว นอกจากเทคนิคพื้นฐานและการเคลื่อนไหวแล้ว การฝึก Kihon ยังมีการฝึกหายใจ ท่าทาง และสมาธิ ลักษณะเหล่านี้มีความสำคัญต่อการพัฒนาเทคนิคที่เหมาะสม และเพิ่มพลังและประสิทธิผลสูงสุดของแต่ละการเคลื่อนไหว คาราเต้คิฮอนมักจะได้รับการสอนอย่างเป็นระบบและมีแบบแผน โดยนักเรียนจะผ่านระดับต่างๆ กันไปหรือหลายระดับ แต่ละระดับสร้างขึ้นจากระดับก่อนหน้าโดยมีความซับซ้อนและความยากเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ทำให้นักเรียนสามารถพัฒนาทักษะของพวกเขาอย่างค่อยเป็นค่อยไปและมั่นคงเมื่อเวลาผ่านไป การฝึก Kihon ยังเกี่ยวข้องกับการฝึกจิตใจและจิตวิญญาณด้วย ซึ่งรวมถึงการเรียนรู้เกี่ยวกับหลักการของคาราเต้ เช่น ความเคารพ ระเบียบวินัย และความอุตสาหะ เช่นเดียวกับการพัฒนาความรู้สึกสงบภายในและโฟกัส …

ความสำคัญของการฝึก KIHON ในคาราเต้ Read More »