Kungfu Nunchucks
กังฟู-กระบองสองท่อน

คลาส Kungfu Nunchucks หรือ กังฟู+กระบองสองท่อน เป็นหลักสูตรที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะสมองและกล้ามเนื้อโดยตรง หลักสูตรนี้เป็นการสอนทักษะพื้นฐานมวยจีน มวยเส้าหลิน มวยไทเก๊ก (ไทชิหรือไทจี๋) มวยหย่งชุน และการใช้กระบองสองท่อนทั้ง 1 มือและ 2 มือ หลักสูตรนี้เหมาะกับเด็กที่ต้องการพัฒนาทักษะสองทั้งสองด้าน สมองด้านซ้ายควบคุมการคิดเหตุผลและการแสดงออกเชิงนามธรรม สมองด้านขวาสร้างความเข้าใจต่อศิลปะ การดนตรี และจินตนาการในการดำเนินชีวิต หลักสูตรนี้ยังเหมาะกับผู้ใหญ่อายุ 45 – 80 ปี เพราะการฝึกกระบองสองท่อนจะช่วยรักษาสมอง ลดปัญหาความจำเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ และยังสร้างเสริมกล้ามเนื้อมัดเล็กช่วยให้กระชับและแข็งแรงขึ้น

 

วิชาที่เรียนในหลักสูตร Kungfu Nunchucks หรือ กังฟู-กระบองสองท่อน

รายละเอียดหลักสูตร Kungfu Nunchucks

กระบองสองท่อน Nunchaku เป็นอาวุธไว้ต่อสู้ป้องกันตัวจากประเทศญี่ปุ่น เริ่มต้นที่หมู่เกาะโอกินะวะ OKINAWA มาเป็นพันปี ประกอบด้วยไม้สองอันต่อกันที่ปลายด้านหนึ่งด้วยโซ่สั้น ๆ  โดยใช้อาวุธนี้ในศิลปะการต่อสู้ เช่น Kobudo และ Karate โดยใช้เป็นอาวุธฝึกหัดให้พัฒนาการเคลื่อนไหวของมือให้รวดเร็วขึ้น 

กระบองสองท่อน Nunchaku ได้รู้จักกันทั่วโลกจากหนังที่แสดงโดยนักแสดงกังฟูชื่อดัง Bruce Lee “บรู๊ซลี 李小龍” โดยเฉพาะในภาพยนต์ Fist of Fury ที่โด่งดังมากในปีพ.ศ. 2515 และยังเป็นอาวุธของตัวละครในหนัง Teenage Mutant Ninja Turtles นินจาเต่าที่มีการใช้กระบองสองท่อนเป็นอาวุธ ทำให้อาวุธกระบองสองท่อนเป็นที่น่าสนใจในระดับนานาชาติ

กระบองสองท่อน Nunchaku ถูกนำมาพัฒนาให้เป็นอาวุธ Semi-Contact ในเชิงกีฬา ซึ่งการใช้อาวุธได้รับการปรับปรุงให้เน้นที่การฝึกทักษะมากกว่าการใช้เป็นอาวุธในการต่อสู้จริง การฝึกกระบองสองท่อนที่มีประสิทธิภาพ ไม่ใช่การฝึกเพียงทักษะการใช้มือแต่การฝึกที่มีประสิทธิภาพควรใช้ทักษะผสมผสานกับหลักวิชาศิลปะการต่อสู้ ในหลักสูตรกระบองสองท่อนของ IMAC Dojo เราเลือกสอนพื้นฐานวิชามวยจีน Chinese Martial Arts เช่น มวยเส้าหลิน (Shaolin), มวยไทเก๊ก/ไทจิ (Taichi) และมวยหย่งชุน (Wing Chun) ประกอบกับอาวุธกระบองสองท่อน เพื่อให้สามารถใช้ในฝึกฝนเพื่อสุขภาพ การแสดง และการใช้อาวุธกระบองสองท่อนอย่างมีประสิทธิภาพ

พื้นฐานการใช้กระบองสองท่อนสไตล์ Hapkido ทั้งทักษะกระบองสองท่อน 1 มือ และ 2 มือ

กังฟูเส้าหลินมีการฝึกมวย อาวุธ พลังลมปราณและวิทยายุทธ ให้กำเนิดโดยปรมาจารย์ตั๊กม้อ โดยเน้นการฝึกเพื่อการเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายให้แข็งแรงและใช้ในการต่อสู้ ในหลักสูตรสอนท่าพื้นฐานมวยเส้าหลิน : อู่ปู้ฉวน, เหลียนหวนฉวน, ป่าปู้เหลียนหวนฉวน และ ทงเป้ยฉวน 

楊式 24 式太極拳  หรือ มวยไทเก๊ก 24ท่า ตระกูลหยาง
1 起勢 ฉี ซื่อ ท่าเริ่มต้น 2 左右野馬分鬃 จั่ว ยิ่ว เย๋ หม่า เฟิน จง ท่าม้าป่าแบ่งผม ซ้าย ขวา
3 白鶴亮翅 ไป๋ เฮ่อ เลี่ยง ชื่อ ท่ากระเรียนขาวขยับปีก
4 左右摟膝拗步 จั่ว ยิ่ว โหลว ชิ เอ้า ปู้ ท่างอเข่าย่างก้าว ซ้าย – ขวา
5 手揮琵琶 โส่ว เฟย ผี ผา ท่าดีดพิณ
6 左右倒卷肱 จั่ว ยิ่ว เต่า เจี่ยน กุง ท่าถอยหลังผลักมือ ซ้าย – ขวา
7 左攬雀尾 จั่ว หลาน เชียะ เหว่ย ท่ารวบหางนกยูง ซ้าย
8 右攬雀尾 ยิ่ว หลาน เชียะ เหว่ย ท่ารวบหางนกยูง ขวา
9 單鞭 ตาน เปียน ท่าแส้เดี่ยว
10 雲手 หยิน โส่ว ท่ามือเมฆ
11 單鞭 ตาน เปียน ท่าแส้เดี่ยว
12 高探馬 เกา ทั่น หม่า ท่าม้าชะเง้อ
13 右蹬腳 ยิ่ว เติง เจี่ยว ท่าถีบเท้าขวา
14 雙峰貫耳 ซวง ฟง ก้วน เอ่อ ท่าชกกกหู
15 轉身左蹬腳 จ่วน เซิน จั่ว เติง เจี่ยว ท่าหมุนตัวถีบเท้าซ้าย
16 左下勢獨立 จั่ว เซี่ย ซื่อ ตู๊ ลี่ ท่ากดต่ำ ซ้าย
17 右下勢獨立 ยิ่ว เซี่ย ซื่อ ตู๊ ลี่ ท่ากดต่ำ ขวา
18 左右穿梭 จั่ว ยิ่ว ชวน ซัว ท่าเทพีร้อยกระสวย ซ้าย – ขวา
19 海底針 ไห ตี่ เจิน ท่างมเข็มใต้สมุทร
20 閃通臂 ส่าน ทง เป้ย ท่าภูเขาสมานไหล่
21 轉身搬攔捶 จ่วน เซิน ปาน หล่าน ฉุย ท่าหมุนตัวกำหมัดฟาดสกัดชก
22 如封似閉 หยู ฟุง ซื่อ ปี้ ท่าคล้ายเหมือนปิด
23 十字手 ซึ จื้อ โส่ว ท่ามือกากบาท
24 收勢 โซว ซื่อ ท่าจบกระบวนท่า

มวยหวิงชุน หรือ หย่งชุน (詠春) เป็นศิลปะการต่อสู้จีนแบบเก่าของสำนักกังฟูทางภาคใต้จีน มุ่งเน้นการป้องกันการจู่โจมจากคู่ต่อสู้ เชื่อกันว่าท่ามวยหวิงชุนเป็นพัฒนาดัดแปลงมาจากการต่อสู้ของนกกระเรียนและงู ในโปรแกรมสอนพื้นฐานการใช้เทคนิคต่อสู้สไตล์มวยหวิงชุน และท่ารำหวิงชุนเซียวนิ่มเถ่า Siu Nim Tao

詠春小念頭

 

กระบองสองท่อนสำหรับผู้ใหญ่ นักธุรกิจ วัยกลางคนถึงวัยผู้ใหญ่ สามารถเรียนได้ทุกเพศทุกวัย เป็นคลาสเรียนเน้นการพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อพื้นฐานในการหยิบจับ การทำงานในชีวิตประจำวัน และการช่วยเหลือตัวเอง จุดเด่นของหลักสูตรนี้ที่เหมาะกับผู้ใหญ่เพราะจะเสมือนการออกกำลังกายกล้ามเนื้อและสมองไปพร้อมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยรักษาและพัฒนาความจำ ป้องกันโอกาสเกิดโรคความจำเสื่อมเมื่อสูงอายุขึ้น เพิ่มทักษะของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและความยืดหยุ่นของร่างกาย สามารถเรียนได้ง่าย ไม่หนักจนเกินไป สามารถฝึกฝนได้ตลอดชีวิต โดยสามารถฝึกฝนต่อเองได้ที่บ้าน ไม่มีอุปสรรคเรื่องพื้นที่ในการฝึกฝน สามารถฝึกในห้องหรือพื้นที่เล็ก ๆ หรือสามารถฝึกที่สวนสาธารณะ นอกจากนี้ยังเป็นทักษะในการป้องกันตัวทั้งตัวเองและคนที่ท่านรัก

กระบองสองท่อนเป็นอาวุธที่ฝึกได้ง่าย เหมาะกับเด็กตั้งแต่ 4 – 5 ปีขึ้นไป เพื่อพัฒนาสมอง ความจำและกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ สมองของมนุษย์มี 2 ด้าน คนปกติจะถนัดด้านขวาซึ่งใช้สมองซีกด้านซ้าย ซึ่งเป็นสมองส่วนการตัดสิน ทำหน้าที่ใช้ภาษา การเรียน เขียน อ่าน ทักษะตัวเลข การคำนวณ ใช้เหตุผล ควบคุมการพูดและทักษะทางวิทยาศาสตร์ ส่วนผู้ที่ถนัดซ้าย จะใช้สมองด้านขวาซึ่งเป็นสมองส่วนของการสร้างสรรค์ ทำหน้าที่ด้านศิลปะ เข้าใจในสุนทรียะด้านดนตรี เพลง ภาพ 3 มิติ เป็นสมองที่ทำหน้าที่ด้านจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ การเรียนกระบองสองท่อน จะช่วยให้เด็กมีการฝึกทั้งสมองด้านซ้ายและด้านขวาพร้อมกันทำให้ประสบความสำเร็จในอนาคตได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งสามารถพัฒนากล้ามเนื้อ ทักษะซึ่งใช้ในการแสดง ซึ่งเป็นความสามารถพิเศษและส่งเสริมให้มีความกล้าในการแสดงออกซึ่งเป็นทักษะที่จำเป็นในอนาคต

 

Kungfu Nunchucks Training Fee

ค่าเรียน กังฟู-กระบองสองท่อน แบบตัวต่อตัว

฿ 700
per 60 minutes
  • Appointment : Everyday 16.00 - 20.00
  • Additional Students 150 Baht / Person / Class
  • Maximum 2 Persons / Class
Popular